Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bientotsirene (56) répond	Posté le 22-02-2010 à 13:42
boubinette cest clair que si tu mange au resto c est pas évident moi j ai perdu 2k mais j étais en vacances donc relax c est évidement plus facile bon courage a toi

	CISSOISE ROUQUET (91) répond	Posté le 22-02-2010 à 13:35
depuis le 15 février,je suis le régime végétarien 900 kcal d'une manière assez stricte. Malgré un grand stress,et l'impossibilité de continuer le sport que je pratiquais 3 fois par semaine,j'ai perdu environ 2 KG et 5cm de tour de taille. je ne ressent aucun besoin de grignoter et je me sens mieux dans mon corps.

	boubinette (06) répond	Posté le 22-02-2010 à 13:17
salut j'ai commencé lundi 15 Février . j'ai perdu 500 g en une semaine . c'est pas évident quand on ne rentre pas le midi chez soi mais j'essaie d'équilibré les plats en respectant le nombre de calories et les familles d'aliments. Je suis motivée...

	bientotsirene (56) répond	Posté le 22-02-2010 à 13:11
a de 33 moi je commence cette semaine le regime a 1200 j espere que ca va aller

	fleurs56 (st jean brevelay, 56) répond	Posté le 22-02-2010 à 12:05
bonjour tous le monde j'ai un super moral même si aprés une invitation samedi soir j'ai craqué un peu et bien j'ai fait menu rattrapage hier soir et au bout du compte -1k500g bon courage a toutes et tenons bon

	Mamie60 (Chantilly, 60) répond	Posté le 22-02-2010 à 10:23
Bonjour, fatigue mais résultats : j'ai récupéré un pantalon que je ne pouvais plus enfiler il y a seulement 2 semaines. Bon courage à tout le monde, on continue. Il faut faire confiance, et surtout imaginer la souffrance de nos enfants et adolescents en surpoids, qui rêvent d'une minceur libératrice : pour eux on se doit de ré-apprendre à manger correctement, pour l'exemple au moins, sinon pour leur démontrer qu'ils peuvent se libérer eux aussi, qu'il y a de l'espérance.

	ed (13) répond	Posté le 22-02-2010 à 10:00
yes motiver a font j'ai commencer mon régime le lundi 15 février j'ai perdue 4 kl dans la semaine je n'est fait aucun écart évite le stress et pense aux petites robes cet été

	finette (belleray, 55) répond	Posté le 22-02-2010 à 09:51
CROCUS - 1kg 200 c'est génial !!!!FELICITATIONS ! Ce matin, je n'ai pas la super pêche non plus car samedi j'avais - 2 kgs, j'étais enchantée et fête tout le week-end avec des écarts et plouf, 1 kg de plus sur la balance ce matin, grrr ! Mais bon, même si c'est un peu dur, je possitive et me dis que je me suis fait plaisir et que je vais rattraper ça aujourd'hui ( menu rattrapage )Malheureusement comme on le sait, ça va plus vite à les prendre qu'à les perdre !!! encore invitée dimanche prochain donc je vais me surveiller mieux cette fois car je sais maintenant ce que ça me coûte ensuite. Bonne journée à toutes

	Mincemoi (91) répond	Posté le 22-02-2010 à 09:24
Allez croccus COURAGE! Ne baisse pas les bras et pour te motiver pense à ce pourquoi tu veux perdre du poids, qu'est-ce qui a fait que tu t'es inscrite à ce régime. Il m'arrive d'avoir envie de manger un truc qui me manque comme la baguette fraîche et là je me dis: c'est pas comme ça que je vais y arriver et JE VEUX PERDRE DU POIDS.... pour l'instant, ça marche ! Bon journée à toutes et il paraît qu'il va faire doux aujourd'hui.....un avant gout du printemps?

	holianna (91) répond	Posté le 22-02-2010 à 09:04
bonjour, moi, je suis le programme a 1200, j'ai perdu 2kg et énormement de tour de hanche et de taille. Je suis hyper hyper motivée, et de plus je n'ai aucune sensation de faim. Les repas sont faciles à composer. J'ai la pêche. Je vois que crocus habite dans le 91 comme moi. Allez une max de motivation, et c'est super facile.

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