Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	miss dior (51) répond	Posté le 22-02-2010 à 07:04
bonjour à tous le monde , c'est reparti pour une semaine. Je suis trés motivée de plus ptit écart ce week end je recevais.Mais le mental est là et à fond bon courage à tous

	marie (71) répond	Posté le 22-02-2010 à 06:35
bravo à toutes et tous je suis surprise d'avoir perdu car je mange moi bien plus qu'à mon habitude je ne prenais plus d'entrée ni de fromage et là je me force pour suivre les menus et résultats très contente et motivée comme beaucoup on sera mieux pour les beaux jours déjà dans notre tête et nos fringues bonne semaine on continue à s'accrocher pour autant de résultats à la fin de celle-ci bye bonne journée

	Mincemoi (91) répond	Posté le 21-02-2010 à 23:26
bon ben le week-end s'achève et je me surprends à me dire que ça s'est mieux passé que ce que je craignais ! Est-ce du au régime ou à ma motivation, bel importe, je suis toujours à fond dedans. Bravo à toutes pour les pertes de poids et attaquons la nouvelle semaine en se disant que samedi prochain ce sera encore mieux parce que là, ça fera 1 semaine complète, allez, on va les dégommer ces fichus kilos...

	oxana (22) répond	Posté le 21-02-2010 à 22:39
merci butterfly pour la recette. je vais essayer dès demain. bonne semaine a tout le monde.

	nath-56 (56) répond	Posté le 21-02-2010 à 22:12
bonsoir tout le monde courage marie 87, tu vas y arriver!!! bravo a tous et a toutes pour cette première semaine. Prêtes pour affronter celle ci? courage...on va tous y arriver!!! bonne nuit et a demain.

	lylou (17) répond	Posté le 21-02-2010 à 21:36
une semaine et moins 1kg c pas beaucoup mais mieux que rien je suis contente bonne semaine a tous ons va y a arrivé

	val59810 (59) répond	Posté le 21-02-2010 à 21:22
Bonsoir, Félicitations à toutes et tous pour votre perte qu'elle soit importante ou minime. Pour ma part la balance a affiché -2kg. Bonne soirée Valérie

	zia0306 (92) répond	Posté le 21-02-2010 à 20:58
slt les filles ca y est je me suis pesee et c -2 kilos de graisses en moins sur les hanches! le w end fut tentateur ms j ai qd meme pas mal resiste bon lundi et on aura perdu encore samedi prochain courage a nous toutes les winner =(gagnantes)

	jilo58 (81) répond	Posté le 21-02-2010 à 20:25
marie ne craque surtout pas, bois un thé avec du citron, fume une clope (lol) mais ne craque pas dès la premièe semaine, inscris toi sur scrabblepro et joue au scrabble contre l'ordinateur ! faut te changer les idées, jej te conseille d'acheter le livre d'allen Carr la méthode simple pour perdre du poids (pas de régime, pas de frustration juste un effet déclencheur en livre de poche, vite lu et super utile.

	marie87 (87) répond	Posté le 21-02-2010 à 20:17
Ce soir je suis contariée et j'ai envie de manger tout ce qui me tombe sous la main. Je resiste mais c'est dur. Avant je prenais ma plaque de chocolat ou du fromage et je mangeais jusqu'a ... là j'essaie de ne pas gacher ma première semaine d'effort.C'est pour ca que je met un petit mot sur le forum en esperant que mon envie passera

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