Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	gigi (35) répond	Posté le 20-02-2010 à 18:41
salut a toutes je me suis pesée ce matin pas bouger de poids mais cette semaine je n ai pas été raisonnable j ai bien commencer mais tres mal fini la semaine je ne me decourage pas trop on verra la semaine prochaine les tentations sont grandes et peu de volonte mais on s accroche .

	zia0306 (92) répond	Posté le 20-02-2010 à 17:51
slt les filles moi je me pese que demain c est vrai que c engoissant alors je ne suis pas pressee de me peser je sais que j ai minci car je le vois sur mon corps c deja bien lol en tous les cas je n ai plus de boutons qui apparaissent sur le menton et les tempes et j ai un meilleur transit et plus de migraines! les sushis me mquent par contre bon courage et felicitation a toutes car le plus difficile n'est pas de perdre ms de perserverer tt ensembles ! bises

	cillia (93) répond	Posté le 20-02-2010 à 17:42
pesée ce matin et bonne nouvelle ! et aprés un démarrage depuis mercredi avec la phase " BOOSTER" deja 1.5kilos en moins je suis satisfaite et reste motivée... Mais je suis bien consciente que ce n'est que le début et qu'avec + de 20 kilos à perdre le maître mot est PERSEVERANCE !! Alors courage à tous et armons nous de patience...

	zia0306 (92) répond	Posté le 20-02-2010 à 17:36
merci price! sympa de m avoir repondu je vais faire ca ! bises

	zia0306 (92) répond	Posté le 20-02-2010 à 17:36
slt audy je te comrendsprfitment en ce qui concerne ton travail et les tensions subies ! je connais! ms apreq etre passe par des phases de stress a cause de connes, medisantes et mauvaises colleges,j'ai gueule un bon coup et dit aux personnes concernees qui fallait qu'elles arretent de plomber l'atmosphere car cela devenait impossible de bosser! depuis cela va mieux bon courage

	angel120885 (calais, 62) répond	Posté le 20-02-2010 à 17:17
pour ce qui veule savoir combien il y a de calorie dans 100 ml de lait ecreme (32 kl),100 g d'haricot (20 kl) et 2 oeuf blanc (20 k pour 1 oeuf donc 40 kl)=92 kl voila mon repas de rattrapage de ce soir bonne soirée

	Nanou (11) répond	Posté le 20-02-2010 à 16:07
Aprés ces 5 jours de régime je n'ai pas trop perdu _700g,ce qui m'inquiéte ce soir et demain midi je suis invitée à 2 repas ,il faudra que je me base sur les rattrapages,je serais plus sévère à partir de lundi 22.Bon W E malgré tout

	Colibris (94) répond	Posté le 20-02-2010 à 15:53
Slt, et bien tout d'abord félicitation à toutes celles qui ont perdu du poids, en ce qui me concerne la balance n'a pas souhaitée descendre, malgré un e semaine à 1400 suivi à la lettre, je suis super déçue...

	angel120885 (calais, 62) répond	Posté le 20-02-2010 à 15:46
ce soir repas de rattrapage

	angel120885 (calais, 62) répond	Posté le 20-02-2010 à 15:36
coucou les filles j'ai pris 2 bout de gateau d'anniversaire au fruit car mon garcon a 7 ans un pe frustrer mais bon je me decourage pas bonne journée a tous

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