Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nath-56 (56) répond	Posté le 14-04-2010 à 21:59
courage miss dior, bisous a toi et ton rayon de soleil... ;)

	miss dior (51) répond	Posté le 14-04-2010 à 19:53
moi ce soir potage et fromage blanc pas faim aprés une journée stressante et encore du boulot ce soir heureusement que j'ai mon ptit ange mon rayon de soleil j'espéré retrouver la pêche c'est très dur bonne soirée à vous bisous

	Fabou (Saint philbert du Peuple, 49) répond	Posté le 14-04-2010 à 13:02
;) Bonjour à toutes et tous... Ce matin souci de connection, orange était en rade... RDV ophtalmo pour mon loulou, bilan myope com popa et moman. Dur pour un ptit mec de bientôt 10 ans de se dire va falloir porter des lunettes. Mais j'suis sûre qu'il va retrouver un vrai confort de vision. Après ptit tour chez okaidi, là ouille, l'a du bidou le garçon, du coup pas facile à habiller. "Bah j'vais faire com toi maman, le régime..." Suis pas trop pour le restreindre, mais c'est sûr qu'il va manger plus diététique. Fo dire que j'ai un géant, plus d'un mètre cinquante et qui chausse du 38 a à peine 10ans. Pour moi, bah je reste motivée... Ce midi poisson papillotes pour tous et julienne de légumes. Suis impatiente de changer à nouveau de dizaine... Bon vous laisse allons passer à table. A bientôt dans la journée sans doute.

	GRIOTTE (TARGE, 86) répond	Posté le 14-04-2010 à 09:39
Je constate qu'il est difficile pour beaucoup de suivre les menus prévus. Question de temps ? question de motivation ? pourtant c'est un véritable confort de ne pas avoir à se poser les questions habituelles. Pour ma part, c'est la première fois que je mange tout en étant sûre de rester dans les clous. Car en fait on sait tous plus ou moins ce qu'il ne faut pas faire, les aliments autorisés sans restriction, ceux à consommer avec modération etc..., mais on ne sait pas forcément comment s'y prendre. Là en plus du clef en main, on trouve des recettes faciles et savoureuses. La route est encore longue, je suis à 6 kg de mon objectif. Mais je ne m'en fais pas. Je suis certaine d'y arriver tout en continuant à prendre plaisir à apprendre à cuisiner light. Excellente semaine à tous.

	Nanou (11) répond	Posté le 13-04-2010 à 22:26
Voila bien longtemps que je n'ai pas écrit car pas trop de temps pour s'occuper de moi.Il faut que j'essaie de reprendre les menus,mais après plusieurs semaines à 900kal où je n'ai rien perdu de plus, je reprends les menus1200kal, il faut dire que je peux difficilement faire à la lettre les repas car avec les petits enfants je m'évade souvent avec des menus enfants ,tout simple,mais qui ne correspondent pas aux repas de JMC,aussi j'ai perdu quelques kg(3),et je pensais en perdre plus d'ici les 3 mois mais ce n'est pas toujours facile ,enfin on verra bien à la fin du temps des mois prévus.Bonne soirée à tous.

	nath-56 (56) répond	Posté le 13-04-2010 à 22:15
bonne nuit tout le monde, a demain , tous en forme et remontés a bloc pour continuer!! gros bisous a tous et a toutes

	miss dior (51) répond	Posté le 13-04-2010 à 21:47
bonne soirée à tous et à toutes :D et à demain avec la pêche et bises :x

	manono1987 (la rochelle, 17) répond	Posté le 13-04-2010 à 20:19
bonsoir bonsoir!!!! :D et avec le sourire s'il vous plait !!! alors les filles, vous allez toutes bien? le soleil revient parmi nous!!! si ça c'est pas une bonne nouvelle!!! ;) bon je m'y remets, le problème, c'est que je n'arrive plus à m'intéresser aux menus... si quelqu'un peut me conseiller sur ce point, ce serai, mais alors, super sympa ^^ sinon courage à toute sans exception!!!! bonne soirée... :D

	miss dior (51) répond	Posté le 13-04-2010 à 19:47
bonnes vacances FABOU profite bien

	miss dior (51) répond	Posté le 13-04-2010 à 19:44
à Fabou : merci pour mon fils je pense que tu as compris. j'essaie de penser à moi mais les dernières semaines c'était 100 % boulot et famille et je me suis laissé de côté mais là depuis hier avec le forum ça m'a fait du bien , limite les larmes de joie . aujourd'hui bilan petit dej , déjeuner et diner respectés avec les moyens du bord; maintenant un gros calinou avec mon ange et son dodo bon appétit à toutes et peut être à toute à l'heure , j'ai une soirée boulot qui m 'attend je pense à vous merci , il y a encore des gens qui ont un coeur

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