Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	manono1987 (la rochelle, 17) répond	Posté le 29-03-2010 à 23:40
bonsoir à toutes!!!! le morale dans les chaussettes, je viens faire un tour par ici ^^ pour toutes celles qui ont fait de petits écarts ce weekend... rassurez vous, j'ai fais bien pire^^ une tartiflette maison, avec une salade, accompagnée d'une tarte aux fraises magret de canard, foi gras, crème brulée et hier soir un mcdo ^^ tout pour détruire mes 6dernières semaines... mais la bonne nouvelles... c'est que dans deux semaines, je rentre chez moi, plus de cours avant 3mois que du boulot, certes avec une tête de con pour chef, mais au moins je vais reprendre mon régime sérieusement et je passe au 900 c'est décidé! donc voilà!!! la vie est moche et moi aussi lol mais la vie continue ^^ donc le régime aussi... bon courage à toutes!!!! très bonne soirée

	linka répond	Posté le 29-03-2010 à 23:21
bravo buterfly, tu me remontes le moral avec tes devinettes!!!!pris 2 kgs cette semaine, boulimie de chocolats et de.....frites, je craque! et dire que si je veux mincir, il faudra renoncer toute ma vie à ces bonnes choses, c'est quand même décourageant....je m'arrête là, je risque de vous contaminer avec ma morosité! bon courage à tous

	bartounette (bergerac, 24) répond	Posté le 29-03-2010 à 19:51
Bonsoir, Je suis d'accord avec NINI, notre alimentation doit changée à vie,mais j'aime beacoup le principe de rembourser dès le lendemain les petits plaisirs que l'on se fait. En fait je n'avais jamais envisagé de voir les choses comme ça.Avant quand je faisais un régime je m'interdisais les écarts,de peur de ne pas pouvoir m'arreter.Maintenant j'accepte de me faire plaisir de temps en temps et je rembourse dès le lendemain et je fais un peu + de sport et ça marche.Alors courage à toutes et se faire confiance. Bonne soirée

	maria emilia (47) répond	Posté le 29-03-2010 à 18:16
salut je ete paslà pendant 2semanas je continue ,se pas facili quant le problema son partous,mas bom recomance ancore une fois ,merci bisous.

	nath-56 (56) répond	Posté le 29-03-2010 à 15:32
coucou les filles! alors ce week end, c'était comment? moi samedi, je suis allée voir mon fiston de 8 ans jouer au foot (d'habitude je ne peux pas , souvent je bosse le samedi) :ça fait du bien de prendre l'air...et dimanche je suis allée faire un vide grenier où j'y ai trouvé des choses super pour mes petits loups que je garde...bon, c'est sûr, il en faisait pas beau, mais en même temps, ça aide pour négocier les prix la pluie...hier après midi, on est allé a la foire , on voudrait acheter une tondeuse...là, pas possible de négocier les prix, même avec la pluie...!!lol bon sang, qu'est ce que c'est cher!! du coup, stand by, on n'a pas prévu assez de budget...je vais finir par m'acheter un biquette...!!mdr j'ai un peu de mal avec le changement d'horaire moi aujourd'hui...et vous? bises a toutes

	Nini 34 (34) répond	Posté le 29-03-2010 à 15:11
Bonjour à toutes, Nanou, Griotte et pour toutes celles qui commencent à se lasser, TENEZ BON !!! Si ça peut vous aider, voilà comment je tiens sur la durée depuis 6 ans, si ça peut vous aider : Dites vous que cette alimentation est à vie si vous ne voulez pas reprendre vos kgs et donc essayez de suivre ce programme sereinement comme si vous n'étiez pas au régime, c'est comme ça que je tiens et continue l'esprit léger. La tête et le corps ne font qu'un alors si vous êtes bien dans votre tête, les kgs s'envoleront sans que vous y pensiez Pas beau chez nous aujourd'hui, un ciel bien blanc, j'espère que vous avez meilleur temps Bisous et Courage à toutes

	GRIOTTE (TARGE, 86) répond	Posté le 29-03-2010 à 13:28
Il y a 2 semaines que je n'étais pas venue sur le forum. Je viens de remonter quelques pages et je sens un petit coup de mou ambiant. Courage à tous et toutes. C'est vrai qu'il n'est pas toujours facile de préparer les repas prévus à temps, gérer ses envies de grignotage et ne pas craquer sur la nourriture quand l'ennui ou la baisse de moral est là. Pour ma part, j'ai perdu 3 kg depuis le début, soit à peine 500 gr par semaine. Je fais du sport et même si ça avance lentement, ma silouhette s'affine. Pour garder le cap, je me projette vers l'été prochain, je feuillette les magasines de vêtements d'été et je me coule virtuellement dans ma future garde robe. Ce soir d'ailleurs je vais voir un défilé de mode, histoire de me mettre un peu plus en "appétit" minceur.Bonne semaine à tout le monde et gardez le moral.

	zia0306 (92) répond	Posté le 28-03-2010 à 21:43
merci a toutes les filles pr vos reponses ca fait du bien je reprends le regime demain et je vais ss doute faire celui a 900 kl grosses bises et bon debut de semaine zia

	Nanou (11) répond	Posté le 28-03-2010 à 21:29
Comme tout le monde je n'écris plus régulièrement car les sujets sont un peu épuisés et il ne reste que les résultats à la semaine qui ne sont pas trop rapides pour moi comme d'autres d'ailleurs,car je fais quelques ecarts par semaine en raison de mon mode de vie et de mes activités avec mes petits enfants,aussi il est difficile de faire plusieurs menus,je pensais y arriver mais c'est plus dur que je croyais,j'espère quand même qu'à la longue j'arriverais à mon poids désiré,je pense que je ne suis pas seule dans ce cas mais c'est vrai qu'on fini par se lasser,voila je pense que vous avez passé un bon week-end ,pour moi c'etait super avec mes petits ,la semaine recommence et je ne sais pas si je pourrais faire le régime à 900kcal,bon courage à toutes.

	Nini 34 (34) répond	Posté le 28-03-2010 à 17:51
Bonjour à toutes, j'espère que vous passez un agréable dimanche. Mincemoi, comme tu dis nous avons chacune notre parcours et notre vie différente mais nous sommes là toutes pour la même raison : perdre du poids et en finir une bonne fois pour toutes avec nos kgs de trop. Alors on se tient toute la main et avec du courage et notre volonté on y arrivera. Allez COURAGE à toi Mincemoi et à vous toutes, les beaux jours arrivent et avec eux, ça devrait être plus facile Bonne semaine à toutes et plein de motivation à vous toutes

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