Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pikledoi (08) répond	Posté le 14-03-2010 à 19:39
bonsoir..... - 900 g cette semaine...... ça me va......et depuis le début 3 kgs en tout... j'essaie de faire le moins d'écarts possible....pas facile....beaucoup de sollicitations et de sorties cette semaine.... pour les menus, je remplace souvent pas les équivalences...pour utiliser les restes..... et vous comment vous faites avec tous ces petites restes ?

	Nanou (11) répond	Posté le 14-03-2010 à 18:40
Je savais que je n'aurai pas perdu grand chose ,en effet seulement 100g,c'est vrai que cette semaine j'ai eu beaucoup de réception donc pas moyen de suivre le règime même si après à la maison je n'ai pas dépassè les quantités ni les produits interdits,je pense que cette semaine je vais pouvoir me tenir aux menus recommandès.Je vois d'après vos messages que si on fait attention quand même c'est efficace,je n'ai pas trop de kilos à perdre mais surtout il faut que je mincisse ,je continue le régime 1200kcal ,à bientôt pour lire vos messages cela donne un peu de courage,merci.

	Fabou (Saint philbert du Peuple, 49) répond	Posté le 14-03-2010 à 18:17
Bonjour à toutes et pitète tous... Demain je passe au 1200 après quatres semaines au 900. Les quantités à ingurgiter me semblent impressionnantes. Enfin je verrai bien.. Un peu la trouille de reprendre du poids en augmentant ma ration journalière. Mais c'est bête, y a qques années alors que suivie par diététicienne, celle-ci m'avais dit que je grossissais parce que je ne mangeais pas assez... Ca peu paraître LoL non? Allez, allez, j'expérimente et je vous tiens informées. La maison est bien vide sans mon ado rebel de fille qui est en Allemagne. Max la menace son ptit frère, pépère tranquille s'entraîne à pêcher dans not trou d'eau. Et nous les parents, bah tranquillou après not soirée théâtre de campagne d'hier. Bonne fin de week à toutes et tous et à la semaine pro. Ciao

	Tinouk (80) répond	Posté le 14-03-2010 à 13:46
félicitation a toutes et tous pour votre perte de poids pour moi cette semaine repris 200G abces dentaire pas trop le moral je ne pouvais pas manger anthibiotiques pendant 6 jours et pour finir arraché la dent avant le week end je reprend le regime corretement a partir de lundi bien a micalement a tous et toutes

	marie (71) répond	Posté le 14-03-2010 à 06:33
FELICITATIONS A TOUTES ET TOUS cela fait du bien de se voir fondre le tout c'est qu'il faudra qu'on ne reprennent pas bon dimanche moi je me sens bien plus d'assurance vraiment c'est du bonheur merci au docteur de ce progamme au début fatigue mais au bout d'un mois la forme hier soir je suis allée voir du gospel j'étais bien dans ma peau et me suis lâchée cela fait vraiment longtemps que je n'étais pas sortie j'espère que je vais atteindre mon objectif bonne journée à vous toutes et tous

	gibus (08) répond	Posté le 13-03-2010 à 23:31
5 kilos de perdu depuis le début et surtout un affinage de la silhouette c'est le principal pourvu que ça dur!!!!!le principal c'est le mental qui est bon!!!bientôt il va falloir penser à changer la garde de robe!!!mon objectif est de passer en dessous des 70 , j'ai hâte!!!merci à toutes des messages que vous postez ça m'aide beaucoup nous allons chasser tous ces kilos et profiter de cet été avec des tenues légères!!!!!

	etoile (rueil malmaison, 92) répond	Posté le 13-03-2010 à 23:20
felicitation tistou, moi j'ai encore autant de kilos que toi a perdre bon courage bonne nuit

	tistou (LAMOTHE CAPDEVILLE, 82) répond	Posté le 13-03-2010 à 21:36
Bonjour à toutes et à tous, Fin de la 4ième semaine et 5,5kg en moins...sans trop d'écart et surtout sans trop de fringale. Je continue encore 13kg à perdre mais le moral y est. Il va falloir bientôt commencer à envisager de changer la garde robe!

	caraibe (62) répond	Posté le 13-03-2010 à 21:34
salut a vous toutes cette semaine je n'ai rien perdu je suis deballee mais bon je n'ai pas fait le regime a la lettre c'est tampis pour moi par contre j'ai perdu 1 cm de tour de hanche bon week end a toutes

	maria emilia (47) répond	Posté le 13-03-2010 à 21:28
bonsoir a tous depuis le 15 je perdu 5kg500g .ce tre bien ça donne envie de continuer ,e se mieu -500g que+500g bijous

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