Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mamine (Gattières, 06) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:21
stéphanie, vous avez raison, de perdre trop d'un coup n'est pas bon. J'en ai fait l'expérience avec le régime insudiet et le régime protéiné, 10 kg de perdu rapidement mais en 6 mois, je les ai repris avec 2 kg en plus. J'espère qu' on tiendra bon et on les aura nos kilos!!!! bonne soirée, à demain

	STEPHANIE (CHATEAUGIRON, 35) répond	Posté le 10-03-2010 à 19:46
bonsoir mamine, moi aussi 2 kg 500 g de perdu depuis le 15 février, mais bon, je ne décourage pas, car perdre du poids trop vite, on peut le reprendre aussi vite. Alors courage et à bientôt !!

	croccus (91) répond	Posté le 10-03-2010 à 19:31
salut les nénettes ai la méme impression de vide dans mon régime que dans le reste pas grave j essaie de mener mon pti bonhomme de chemin et de montrer à certaines personnes que je suis capable aussi moi de faire les choses bien allez je vais faire mes brochettes bisous à toutes

	mamine (Gattières, 06) répond	Posté le 10-03-2010 à 13:32
bonjour à toutes, je lis les discutions sur le forum tous les jours, je ne vois plus "vévé". Ou en êtes vous ? Je n'ai perdu que 2kg1/2 depuis le 15 février. Je ne suis pas le régime à "la lettre", mais je fais très attention à ce que je mange. D'ici le mois de juilleet j'espère en perdre encore ! bonne après midi à toutes

	pikledoi (08) répond	Posté le 10-03-2010 à 08:00
bonjour à toutes........ pour Etoile, pourquoi passer à 1400 si la balance continue à descendre ? Ici à la maison (le mari m'accompagne !!!) nous sommes à 1200 !!!! Je double donc les proportions des recettes !!!!! mais parfois, ça fait trop !!!!!! alors on adapte.....surtout les repas du soir hier gratin de brocolis + viance) je n'ai mis que 3/4 des ingrédients.......voili voulà....

	Nini 34 (34) répond	Posté le 09-03-2010 à 23:30
Etoile, pourquoi baisser au 1200 si tu perds bien avec le 1400 et que tu apprécies de bien manger. Bonne continuation

	Nini 34 (34) répond	Posté le 09-03-2010 à 22:04
Bonsoir Manono1987 et BRAVO pour tes efforts et ta persévérance. Je suis dans la même optique que toi depuis 6 ans, je ne perdais qu'1kg par mois et je ressortais ravie de chez mon docteur, je m'en contentais et à la longue les résultats étaient bien là !!! Bonne continuation à toi

	etoile (rueil malmaison, 92) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:48
ce soir c'est difficile j'ai commencer le 15, j'ai perdu 4 kilos.Mes collégues me l'on dit et cela m'a fait tres plaisir, pour une fois qu'un régime fonctionne et malgrés tout on mange bien. Je ne sais pas si il faut que je passe a 1200 kcal ou rester sur le 1400 kcal car je perd assez bien Bonne soirée et bon courage a toutes.

	manono1987 (la rochelle, 17) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:33
bonsoir à tous et à toute... voilà un petit message de "remontage" de morale pour ceux et celles qui se décourage en regardant leur balance... moi c'est la quatrième semaine, et je n'ai perdu que 1,5kg!!! mais en revanche, j'ai perdu 10cm de tour de taille! je ne sait pas d'où ils sont sorti, mais bon ils sont plus là! alors voilà, je continu, avec en plus un petit retour en cours et des retrouvailles avec pleins d'amis, donc restos... ce n'était pas la bonne période pour faire un régime mais on fait des efforts quand même! bon courage à tous et à toutes

	Nini 34 (34) répond	Posté le 09-03-2010 à 21:19
Bonsoir tout le monde, beaux paysages blancs aux alentours de MONTPELLIER sous le soleil. Notre rencontre avec les filles du 3 s'est super bien passée, on a bien ri et fait mieux connaissance. Isa0237, tu auras sûrement un résultat la semaine prochaine, ne lâches pas surtout !!! Bon courage pour ta redécoration Gloupps contente de lire que tu vas mieux Crocus, Fabou a raison, tu devrais te forcer un peu à manger, tu vas t'affaiblir sinon et tu ne tiendras pas sur la durée Bonne continuation les filles Bisous Bonne soirée

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