Je commence lundi 15 février

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 08-02-2010 à 08:32
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 15 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 15. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Nanou (11) répond	Posté le 11-03-2010 à 11:49
Je viens juste de récupérer internet aussi hier pas de commentaire,comme vous ,j'essaie de ne pas trop souffrir de la faim qui jusqu'à présent etait ma maladie et ce n'ai pas facile de ne pas manger quand on a la fringale ,heureusement que le fait d'avoir perdu un peu de poids m'empeche de craquer,je continue le régime 1200 car je ne peux finir les quantites mais j'ai quand même besoin d'un petit encas vers 10h et 16h ,bonne journée à toutes .

	nath-56 (56) répond	Posté le 11-03-2010 à 10:16
bonjour les filles!!! désolée de vous avoir laissé sans nouvelles...des soucis avec l'ordi...j'ai donc tout lu vos messages ce matin (depuis samedi soir!!!)ça fait de la lecture! je vois que l'on tient tous le coup, même si l'on trouve ça un peu dur.... on va tenir bon. Crocus, je m'inquiète un peu pour toi, tu devrais te forcer un peu pour manger, tu ne vas pas tenir le coup, et en plus, ton corps a besoin de manger pour bruler tes kilos en trop. COURAGE. et courage a toutes aussi, on arrive bientôt a la fin de notre 4ème semaine...moi, cette semaine, je pense que je n'ai pas perdu de poids, je suis stressée, hyper stressée : je suis assistante maternelle et demain j'ai la visite de la puéricultrice...a chaque fois, c'est la même chose, et pourtant je n'ai pas de quoi paniquer, mais on ne se refait pas...!!je continue donc a suivre le menu a la lettre, et je verrai bien le résultat samedi matin. En tout cas, cette fois, je ne me suis pas vengée sur la nourriture, j'espère que ça jouera en ma faveur samedi matin...bonne journée a toutes

	Dauphine (57) répond	Posté le 11-03-2010 à 10:12
bonjour j'ai lu un peu tous vos messages cela me motive pour la suite bon courage à tous et à bientôt

	Fabou (Saint philbert du Peuple, 49) répond	Posté le 11-03-2010 à 07:50
Bonjour les filles, motivées, motivées... nous devons rester. Il est vrai que l'on peut trouver que cela ne vas pas assez vite. Mais rappellez ces kilos qui vous gâchent l'existence ne sont pas apparus en une nuit? Il faut donc leur laisser le temps de se déloger. (Et ce définitivement, hein?). Pour ma part suis en pleine prépa de valise de mon ado de fille (Loïse, 13 ans et demi) qui part pour dix jours Allemagne samedi et chouchoutage du chat opéré hier. Allez grosses bises à toutes. Une déesse en devenir lol.

	bombouletta (20) répond	Posté le 11-03-2010 à 07:19
BONJOUR LES FILLES !! une bonne journée à toutes et bravo pour votre courage .Je suis à 3.5 KG depuis le 15 février mais depuis une semaine , avec déménagemetn en cours j'adapte au maximum ! pas toujours facile !vivement que ce soit fini afin de reprendre les bonnes habitudes complètement !! bises !

	Nini 34 (34) répond	Posté le 10-03-2010 à 23:54
Merci Vévé pour tes encouragements, tu as raison de te faire plaisir, pas de frustration surtout !!! Il faut perdre du poids avec plaisir et sereinement. Pour ma part, j'ai retrouvé toute ma sérénité et continues tout naturellement Bisous

	Nini 34 (34) répond	Posté le 10-03-2010 à 23:49
Bonsoir tout le monde, Et plein de courage pour toi Crocus en espérant que tu vas très vite retrouver toute ta vitalité Bonne soirée et douce nuit à tous, tenez bon bisous

	vévé (83) répond	Posté le 10-03-2010 à 22:24
coucou mamine je suis là mais je n'ai pas le temps d'ecrire beaucoup un peu trop de boulot je rentre del la salsa et iun repas vite fait moi aussi je ne perd pas beaucoup mais je ne suis pas pressé et je fais des entorses coucou aussi a sienna 13 courage a toute étoile nini etc courage

	etoile (rueil malmaison, 92) répond	Posté le 10-03-2010 à 21:18
merci de vos reponses et bon courage a vous.bon courage a vous je vais donc rester à 1400 je pense.Bonne nuit a toute, a demain

	mamine (Gattières, 06) répond	Posté le 10-03-2010 à 20:24
j'ai oublié de dire que je suis le régime à 1200 calories

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