Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 11-05-2012 à 07:45
coucou tout le monde :) c'est vrai, je suis très matinale aujourd'hui, j'ai fait comme toi <X Machonette, j'éduque ma balance, en fait faut seuleument qu'elle comprenne ce que j'attends d'elle, pas docile tous les jours (lol)la vilaine ! demain c'est elle qui aura le dernier mot ! <X allez Nath, on tient le coup, on bouge ++, on boit ++ (de l'eau bien sur, ne penses pas à autre chose) et pas un écart , t'as vu comme je suis décidée ce matin, je t'entraine avec moi :-q <X Valyboo, tu tiens le coup, hier tu as pu, accroches toi :-q le forum , c'est la solution, il y a toujours quelqu'un qui es là :D à toutes les autres, Monsourir, Yotxoa, Souris, Christelle......coucou et bonne journée

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 10-05-2012 à 22:25
Machonette :D :D Tu essayes d'attendrir la vilaine ? Tu vas y arriver :D Tinou <X Je suis toujours là ! Une vraie glue ! Moi aussi je suis exemplaire, comme vous les cop's ;) Nous sommes les meilleures :-q :D

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 10-05-2012 à 22:18
tinou; mon fils à fait cuire les pâtes,le poulet à la provencale,un plat minceur tout prêt!!!et hop!!! accompagné de deux petits suisses et compote le tout arrosé 1/2 litre de draineur objectif de cette semaine voir le chiffre 75 apparaître sur la gentille(chut!!!je lui fait les yeux doux lol!!)

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 10-05-2012 à 21:42
<X Machonette, pas mal du tout ce petit diner, moi je n'ai pas eu le temps de préparer pour ce soir, alors c'était pas très équilibré mais pas d'écart <X Nath, plus qu'un jour et arrive le grand verdict , ce soir, j'ai tenu , tu devais être sans les parages

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 10-05-2012 à 21:21
celui de ce soir est mieux!!!

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 10-05-2012 à 21:18
Demain dernière journée AVANT la vilaine :^> :P :P :P :P

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 10-05-2012 à 21:17
Valyboo <X moi aussi je suis fière de toi ;) Je ne peux pas laisser Tinou toute seule sur notre défi ! Et comme tu le dis, de penser aux cop's, on ne craque pas ! C'est une superbe aide morale :-q Machonette <X repas de fête :-S Allez les cop's ! On s'accroche et pas pour avoir le boulet de bronze ! :D Demain dernière journée avec la vilaine :^> Nous allons devoir trouver un nouveau défi pour samedi *-:)

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 10-05-2012 à 20:42
super!!!valyboo christelle lorsque l'on prend du plaisir à mangé surtout pour un evenement ça ne fait pas grossir!!! yotxoa:rien qu'avec les photos je me suis léché les babines tinou,nath-tigrou je voi q'on s'acroche super!!! monsourir,mayamaya,croco,cako,souri on s'acroche!!!! pour moi à midi repas frugal!!!lol!!! pas le temps de me poser

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 10-05-2012 à 20:02
Bonsoir tout le monde !! J'ai failli "craquer" alors que je n'avais pas faim à 16 h et je venais de gouter !!! J'ai pensé tellement fort à vous... que j'ai résisté :-q Suis contente et je vous remercie :-* :-* :-* :-* Courage à tout le monde et à demain :x

	Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 10-05-2012 à 15:54
Tinou :D Ce n'est pas demain la pesée !! Tu gagnes encore une journée pour être exemplaire ! Moi aussi je suis un ange :D Allez je remonte sur ton épaule :D MonSourir <X J'ai repris le sport chez Tinou :D Yotxoa <X Oui nous allons l'avoir notre silhouette de rêve :D :D :D :D Nous le valons bien :P

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