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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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croco2 (67) répond | Posté le 09-05-2012 à 20:29 | ||
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Coucou les filles,
Pas gentille aujourd'hui, >:) Pas de sport :(( Pas de repas équilibré :(( Mais par-contre craquage sur du chocolat X( Je sais pas bien, mais bon on regrette toujours par après quand c'est trop tard :( Je vais essayer de rattraper tout cela demain :^> Je dis bien essayer. Courage à tous, je sais bien que c'est pas évident, mais on va essayer et ce motiver ensemble. :-q :-q Bonne soirée à tous :x :x |
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Valyboo (UZEMAIN, 88) répond | Posté le 09-05-2012 à 20:14 | ||
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:x Bonsoir tout le monde !!
Ouah Yotxoa .... super repas et très apétissant :-q Contente de lire tous vos messages, c'est super sympa Nath-Tigrou : comme toi, je n'aime pas jardiner seule !! Suis contente : repas normaux depuis 2 jours :-q Bravo à tous et bonne soirée :-* |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 09-05-2012 à 19:32 | ||
Et le dessert!!! :P |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 09-05-2012 à 19:30 | ||
Le plat... |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 09-05-2012 à 19:29 | ||
Et voilà l'entrée... |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 09-05-2012 à 19:26 | ||
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Coucou les Copinautes!!!
Contente de retrouver les anciennes qui nous avaient délaissées!!! :P Le forum est vraiment une des clés du succès de ce programme, on a la preuve régulièrement dans les moments de baisse de moral et de motivation... Hier soir, pour l'anniversaire de mon homme, j'ai concocté un bon petit diner en amoureux avec uniquement des recettes minceurs... En entrée, mousse de concombre au yaourt et coriandre avec crevettes roses. La quantité était trop grande mais sinon c'était assez bon... En plat, riz basmati aux épices, blanc de poulet aux épices au four... très bon!! Et en dessert, un tiramisu minceur... il aurait pu être bon mais la gélatine ne s'est pas correctement mélangée et il y avait des morceaux qui m'ont écoeurés... :( X( Mais la soirée a plu à mon chéri et c'est le principal... J'ai pris des photos et j'ai voulu créer un article sur mon blog hier mais tout a buggé et j'avais la flemme de recommencer... Je vous mets les photos en suivant... Gros bisous :-* :-* |
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Nath-Tigrou (Obj N°1: -5 kg Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 09-05-2012 à 19:24 | ||
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Cako :-q
Tinou <X moi non plus je ne pense pas avoir perdu le kilo. Je n'ai pas repris le sport par manque de temps et surtout de motivation. Sans compter les 2 jours chez la Souris et mes quelques écarts (non avoués :^> ). Si je n'ai pas de "+" ça sera une bonne chose mais par contre il me faudra impérativement -1 kg la semaine suivante ! Je le veux ! :D Aujourd'hui grande sagesse et quelques heures de jardinage :D .... je n'aime pas le jardinage toute seule ! Je m'ennuie :D Allez je vais préparer le repas .... j'ai faim !! :D |
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 09-05-2012 à 18:18 | ||
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<X Cako, tu as entièrement raison, il y des périodes où tout va bien :-q et puis on se dérègle et on repart du mauvais coté :-bd ou on stagne, peut être faut il se donner plus de temps, souffler un peu et se reprendre, si on suit mon parcours, il y a 2 ans j'ai perdu mes premiers 15 kgs et puis je n'y arrivais plus alors , j'ai cherché à stablilier au moins l'acquis, en fait j'avais repris 3 kgs.
<X Nath, je m'accroche dur ;) il reste 2 jours avant samedi, mais çà va être difficile, pas d'écart mais pas assez de sport alors je je crois que je stagne, mais tu es là sur mon épaule , et j'arrête pas de bouger avec toute la maison à remettre en état ! <X Christelle et Gwenn, on a toutes des moments diffciles mais je vous assure ce forum aide beaucoup ;) |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 09-05-2012 à 16:47 | ||
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Oui Nath tu as raison! Nous sommes les meilleurs et on va réussir parcequ'on le mérite!
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 09-05-2012 à 16:46 | ||
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Mayamaya, même avec la plus grande des motivations, on passe par des moments oú on a du mal. J'ai commencé en juin alors je commence à avoir du recul et je vois bien que j'ai des haut et des bas, je perd, je stagne parfois je prend (la cata à Noël!!) l'essentiel, c'est que lorsqu'on a un coup de mou, il faut se ressaisir et retrouver la motivation pour repartir.
Il faut se dire que c'est long et progressif et qu'il nous faudra beaucoup de courage, et même une fois l'objectif atteint pour stabiliser. J'ai lu sur internet qu'un régime est considéré comme réussi si on a pas repris de poids au bout de 5 ans! Bon bah j'ai pas fini de venir sur le site quoi!!! |
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