Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 04-05-2012 à 09:23
Merci pour tout Machonette :x :x :x Bonne journée à tout le monde ;)

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 04-05-2012 à 09:05
valyboo,je pense que tu es sur la bonne voie,quelque fois ça prend du temps pour arrivé à ce raisoner,il faut vraiment une volonté de fer et ce n'ai pas toujours facile la preuve ça fais 15 ans de combat pour moi mais la victoire est au bout du chemin,perso je ne suis pas pour les anti-dépresseur(j'ai eu une mauvaise experience avec,depuis je l'ai ai bani!!!)même si des fois on a l'impression d'être au fond du trou il y a toujours quel que chose de positif ou se racrocher quelque fois il faut aller cherche très profondement mais la solution est en toi tu en ai consciente tu vas la trouver!!!!bizz :-* :-* :-* :-*

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 04-05-2012 à 08:32
Bonjour tout le monde et merci Machonette :x Hier est un autre jour, heureusement je ne culpabilise plus comme avant... J'avance :-q Ce matin, c'est petit déj sans excès !!! En assayant de m'analyser : chaque mois, une semaine avant les menstruations : j'ai des compulsions, exemple de cette semaine passée : petit déj normal et une heure après, j'ai mangé 1 baguette entière + un peu de beurre sur chaque morceau de pain... et je recommence chaque jour ce genre d'écart avec ce que je trouve, je mange vite et de façon incontrôlable... j'essaie tant bien que mal de me raisonner mais impossible... poutant le médecin me prescrit des antidépresseurs depuis 2 mois pour essayer de diminuer ces compulsions alimentaires qui ont bien diminué mais persistent 8 jours par mois (je prends 2 kilos chaque mois que je perds en 3 semaines... c'est épuisant !!!) Avez vous une aide à me proposer ??? Bonne et belle journée à tous :-* :-* :-*

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 03-05-2012 à 21:01
tinou ce n'est que parti remise!!!!

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 03-05-2012 à 20:51
bonsoir tout le monde <X Machonette, j'avais un peu déserté le forum et je viens de lire ta proposition de rencontre,impossible pour moi ce WE, vraiment je suis désolée, dommage, dommage :^> :(( le dimanche je suis prise pour m'occuper de ma maman et ce samedi, j'ai vraiment trop de choses à faire car nous sommes en plein travaux dans la maison. une autre fois avec plaisir ;) ;) bisous à toutes

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 03-05-2012 à 14:57
@valyboo:non!!! ne te dévalorise pas cherchons ensemble pour quelle raison tu t'es goinfré comme tu dis!!!!tu avais faim,besoin d'apaisement??? j'ai souvent réagi de manière impulsive aussi face à la nouriture,il faut apprendre à être plus sereine plus facile à dire qu'a faire!!! ce qui fait beaucoup de dégat c'est la culpabilité raconte moi ce que tu appeles te goinfrer ça se trouve c'est pas si térible allez garde le cap à+ bizzz

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 03-05-2012 à 14:26
Merci bcp Monsourir... je rentre du boulot et je viens de me goinffrer !!! Ca m'agace !!!! Tant d'efforts pour recommencer encore !!! J'apprécie ta gentillesse :x je manque de courage !!!

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 02-05-2012 à 21:26
Ne t'inquiète pas Valy...cela veut dire que sur la semaine tu stagnes! :-q pense que le vrai yoyo remonte, pas le tien ;) allez, tiens le coup, tu vas y arriver :D

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 02-05-2012 à 19:38
Bonsoir tout le monde et Bravo Nath-Tigrou :-q :-q :-q :-q :-q Merci bcp pour vos messages :-* :-* Bon et bien moi, je perds puis je reprends aussitôt en ce moment !! YoYo à 100 % !! Gros manque de volonté mais je ne dramatise pas, je garde l'espoir :) Bonne soirée et bon courage à tout le monde :x

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 02-05-2012 à 19:37
Olala...ca dort ici :(( que se passe-t-il??? je vous ai tellement motivés que vous etes tous et toutes partis vous promener? :-*

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