Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 06-02-2012 à 16:43
Allez Marion ! Tu as une motivation supplémentaire et une très belle motivation ;) Crac44, ne t'inquiète pas ! Nous sommes nombreuses à avoir été déçues par notre petite perte de la semaine dernière. Cako disait qu'avec le grand froid notre régime a réagi différement. On se motive pour cette nouvelle semaine ! On ne lâche rien et on ne craque pas ;) ;) Tofusil :D Une mamie qui prend soin de sa petite fille c'est génial !

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 06-02-2012 à 16:15
bonjour christelle je langui moi aussi de partir au ski tu crois que en skiant on brûle des calories ?

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 06-02-2012 à 16:13
crac44 bonjour tu fais le programme a combien de cal ? sinon demande au diet de contrôler ton carnet minceur

	crac44 (grandchamp des fontaines, 44) répond	Posté le 06-02-2012 à 16:01
bonjour moi j'ai un petit moral car parès une perte de 2kg la 1ere semaine samedi dernier rien même peut-être 500g de plus. SANS AUCUN écart !! dur dur

	CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond	Posté le 06-02-2012 à 15:48
bon motivée et si je me mettais au sport, au moins au vélo d'appart un peu !!! ou du step devant ma tv !!! mais pas facile avec ma puce de 19 mois et peu de place !! sinon je devrais partir au ski jeudi vendredi trop contente mais dur dur car qui dit ski dit bon repas bien calorique !!! bon un ecart de prevu !! je vais éviter de penser à ma balance de samedi !! je vais éliminer au ski pour avoir de la marge !!!!!!!

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 06-02-2012 à 14:52
Juste un petit bonjour à tout le monde et vous souhaiter bon courage... Je vous embrasse !!! Bon aprèm à tout le monde :-*

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 06-02-2012 à 14:00
Reviens de 1h de sport le vélo ma achevé lol mais je reste déterminer et à fond dans ce programme je rêve d'être sur la plage avec mes kilos en moins hihihi. J’espère pouvoir être jolie dans ma robe pour le 30 juin car je suis demoiselle d'honneur je viens de l'apprendre aujourd'hui je suis trop contente :). merci marijo58 je vais devenir une nouvelle marion

	marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond	Posté le 06-02-2012 à 13:24
Bonjour à tous, Martine tu as commencé le 23 ? c'est super cette perte. Marion ne te décourage pas, montre à ton entourage que tu peux être forte, si tu arrives à leur dire NON il finirons pas te comprendre et aussi t'aider, et toi tu auras vaincu ton côté influençable tu pourras mieux imposer ton point de vue et ton objectif sera ta ligne de conduite et puis à ceux qui ne veulent comprendre, donnes leur rendez vous dans quelques temps, après ta transformation et là ils seront bluffés et toi tellement fière d'y être arrivée. Bon courage

	tojusil (Langensoultzbach, 67) répond	Posté le 06-02-2012 à 11:51
coucou tout le monde c'est reparti pour une semaine on s'accroche on ne lâche rien moi je commence par du rattapage car repas chez mamie hier et aïe aïe aïe :-S :-S :-S sinon hâte de recevoir mon kinect mercredi pour enfin pouvoir faire du sport :D :D :D Bonne journée

	martine_08140 (BAZEILLES, 08) répond	Posté le 06-02-2012 à 11:39
Bonjour à tous Samedi je me suis pesé - 400 Grs j'ai récidivé ce matin que je ne fais pas d'habitude encore - 800 Grs j'ai bien fait donc de la semaine j'ai perdu 1.200 Kgs que demandé de mieux. Je repart encore plus déterminé, ça me fait 4.600 Kgs depuis que je fais attention donc depuis trois semaines. Allez on y croit tous, on va y arrivé. Pour moi j'ai perdu 10% du poids désiré déjà.

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