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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond | Posté le 24-01-2012 à 18:10 | ||
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Qu'est ce qu'on peut manger si on a une petite envie à 16h00 ? D'avance merci
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mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond | Posté le 24-01-2012 à 17:59 | ||
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2ème jour : ça va bien je suis assez fier de moi, bon c'est normal on n'est toujours très motivée les premiers jours, mais comme je mange de tout je suis ravie pas de frustration !! mais à la maison houuuuuuw un repas pour mon homme qui mange ce qu'il veut , un repas pour mon fils (6 ans) en pleine croissance (ou j'essaye que les repas soient équilibrés et qu'il ne mange pas la même chose qu'à la cantine) et moi Dr COHEN bonjour la pagaille dans la cuisine !! :)
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 24-01-2012 à 17:52 | ||
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Coucou ploumie je suis contente que tu tiens le coup
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croco2 (67) répond | Posté le 24-01-2012 à 17:48 | ||
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Salut à tous,
Pour l'instant tout va bien :) Faut gérer mes équipes. Je travail en 4x8. Donc tous les deux jours je change d'équipe. La je travail de nuit ce soir. Mais je gère, faut voir les résultats en fin de semaine. Courageeeeeeeeeeeeeeeeeeeee :-q |
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 24-01-2012 à 17:36 | ||
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Ploumie, si je peux me permettre de te répondre.
A chaque démarrage Cohen (j'avoue m'y remettre régulièrement B-) ) je perds entre 1,5 kg et 2,5kg. Il faut savoir que quand je m'y remets c'est après de gros excès donc c'est plus facile à perdre. Je confirme que le régime Cohen est top et que l'on perd régulièrement toutes les semaines. |
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ploumie04 (04) répond | Posté le 24-01-2012 à 17:14 | ||
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coucou cako en moyenne ont perd combien la 1 ere semaine STP?merci :-*
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ploumie04 (04) répond | Posté le 24-01-2012 à 17:08 | ||
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coucou marion et nounoumarseille!!sa se passe bien pour le 2 ème jour et je meurs d envie de me peser, moi qui suis une obsédée de la balance.mais je vais attendre samedi car si je me pèse maintenant et que j ai rien perdue je vais abandonneé!! :( aller a + bisou
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Bergamote_33 (MERIGNAC, 33) répond | Posté le 24-01-2012 à 17:00 | ||
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Jour n°2. tout va bien du moment que je suis occupée. Vive le boulot!!! Je ne suis pas les recettes pour le moment car j'avais déjà fait mes courses avant de lire tous les conseils. mais je m'adapte et fais des équivalences. Par contre toujours pas de balance... Faudrait se résoudre à en acheter une? Soit ça me dope soit c'est le flop? Je fais quoi????
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 24-01-2012 à 16:55 | ||
on ne se pèse qu'une fois par semaine c'est mieu de tenir, moi je vais me prendre un café |
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marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 24-01-2012 à 16:51 | ||
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bonjour
Aujourd'hui c'est bien passé je suis contente sans avoir une petite faim à 16h j'éspere que ça va durer :) j'éspere que pour vous aussi . Moi j'attends samedi pour me peser trop peur :-S aussi je pense que la peser je vais le faire comme ça samedi au samedi |
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