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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 24-01-2012 à 16:18 | ||
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Merci pour l'info du FitBug !! (j'adoooore le petit cochon qui va avec ;) )
J'ai un podomètre avec la Wii ...... peut être qu'il pourrait faire l'affaire. |
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CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond | Posté le 24-01-2012 à 15:33 | ||
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coucou à toutes !!
journée d'hier tranquille coté alimentation mais des douleurs gastriques hier soir, certainement le changement d'alimentation !!! je vois les filles que beaucoup ce sont pesées !!! moi je n'ai pas osé car j'ai peur d ne rien voir et d'être déçu !!!! j'essaye de suivre les menus mais ya des trucs que je ne sais pas cuisinée comme le choux frisé au wok sans mg ?? moi c'était pas terrible ??? si quelqu'un peu m'aider ? bon je reviendrai vous voir ce soir...bonne fin de journée |
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sisy62 (QUESTRECQUES, 62) répond | Posté le 24-01-2012 à 14:49 | ||
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;) inscrite par mon fils depuis le5novembre 2011 je commence seulement mon régime aujourd'hui 23/01/12 trés motivée j'espére y arriver
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marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 24-01-2012 à 14:43 | ||
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merci pour vos conseils :)
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 24-01-2012 à 13:50 | ||
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*-:) Celinette, oui au début c'est normal d'avoir un peu faim puis ça va passer car ton corps va s'habituer
*-:) Marion, tu peux utiliser de l'édulcorant comme te dis poupoune42 si vraiment ça ne passe sans sucre! *-:) Bonne chance Nath pour retrouver les bons menus!!! *-:) tojusil! je vais aller voir ton blog!! ;) moi aussi je rempli le mien mais plus avec les défis par forcément mes repas! très jolie présentation en tout cas et tu as raison d'adapté les aliments à ton gout!! ça donne envie! Je n'ai pas pris le fitbug car j'ai un autre podomètre mais je viens de le casser alors peut être que je vais prendre le fitbug!! comme ça je pourrai mettre mes pas sur le site! |
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amarie_67590 (Schweighouse sur Moder, 67) répond | Posté le 24-01-2012 à 13:37 | ||
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bonjour,
2ième jour ; j'ai perdu 500g mais je ne lance pas d'avis de recherche..... je m'amuse un peu. un peu de sport pour aujourd'hui et ..suivre les menus du jour.... etvous retrouver sur ce forum .... Belle journée pour vous toutes |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 24-01-2012 à 13:24 | ||
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tujusil moi aussi j'ai pris des choux de bruxelles au lieu du chou frisé
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tojusil (Langensoultzbach, 67) répond | Posté le 24-01-2012 à 13:23 | ||
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comme vous pouvez le constater j'ai pas suivi à la lettre la recette :P parceque y à certain aliments que j'aime pas du tout :-S donc du coup je me fis à la liste d'équivalence voilà.
pour ma part je suit le programme 1200kcal !! |
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Poupoune42 (La fouillouse, 42) répond | Posté le 24-01-2012 à 13:21 | ||
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Bonjour a tous
2eme jour,pour l'instant tout va bien,j'espere que cela va continuer. Pour repondre a marion: tu peux utiliser des sucrettes si tu as du mal a te passer de sucre,ce qui est mon cas.si tu ne veux pas prendre de l'aspartam,tu peux prendre de la stevia,c'est une plante qui contient du sucre(on en trouve aisement en grande surface) Bon courage a tous! |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 24-01-2012 à 13:20 | ||
Nath le fitbug est un podomètre |
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