Je commence lundi 26 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 20-03-2012 à 09:19
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	athena732 (CHAVILLE, 92) répond	Posté le 25-03-2012 à 18:25
Bonjour à tous je commence ce régime pour perdre 10 Kg dans un premier temps. J'ai fait de nombreux régimes yoyo et espère beaucoup pour celui ci. Bons courage à tous et à demain

	vvvooouuuiii (CHATEAUROUX, 36) répond	Posté le 25-03-2012 à 17:48
peut-on vraiment tout remplacer genre une tomate contre le radis noir une banane contre un ananas

	lou-anne (bagnols sur cèze, 30) répond	Posté le 25-03-2012 à 17:09
Bonjour à vous toutes!! je vais me joindre a vous et commençer aussi demain, , j'ai 20 kg a perdre ( allez ensemble nous serons les plus fortes ;) ;) ;)

	Tepacap44 (nantes, 44) répond	Posté le 25-03-2012 à 16:53
Oui, en fait le planning de repas sert de base mais on peut tout changer en fait...

	angelique_97411 (bois de nèfles saint paul, 97) répond	Posté le 25-03-2012 à 16:42
Bon courage à toutes et à tous ceux qui commencent demain !!! vous allez voir ce n'est pas compliqué à suivre une fois qu'on a compris le fonctionnement et vive les équivalences, faites vous plaisir en mangeant jmc. Moi j'ai commencé en juin l'année dernière j'avais perdu 14 kg, j'en ai repris 5 après un abandon de quelques mois et je me suis reprise depuis le 30 janvier j'ai reperdu le surplu, objectif encore 10 kg mais avec la volonté et la patiente ça marche!!!! bonne semaine

	Nathouille1965 (Villepinte, 93) répond	Posté le 25-03-2012 à 16:39
Bonjour a tous et a toutes. Motive nous le sommzs alors accrochons nous ces maudits kilos disparaitrons ....bonne chance. Moi j au minimum 15 kilos a perdre A bientot pour nos soutiens collectifs

	jojo_671 (rosny sous bois, 93) répond	Posté le 25-03-2012 à 16:08
:D :x :-* coucou je commence demain mais je fais selon mes ressources et j espere que cela va marcher je me donne 3 mois pour perdre environ 8 a dix kg. pourtant je veus perdre au moins 13 a 15 kg (le top).

	jojo_671 (rosny sous bois, 93) répond	Posté le 25-03-2012 à 16:02
je commence également demain donc le lundi 26 mars .j ai du modifier mes achats . je me donne 3 mois pour perdre au moins 8 a 10 kg et on verra bon courage a tous celle ou ceux qui commence comme moi

	benvenuta (PARIS, 75) répond	Posté le 25-03-2012 à 12:39
Hello, moi aussi je commence lundi, j'ai 20 kilos à perdre (but que je me suis fixé). J'espère que le printemps et les conseils avisés de l'équipe m'aideront à réussir cette exploi. J'ai besoin de changer mes habitudes alimentaires. Mais je suis consciente que je porte aussi des kilos "émotionnels...lorsque cela ne va pas très fort je craque sur la douceur donc le sucré. J'ai bon moral et vous souhaite à toutes et à tous un bon début de régime. :)

	benvenuta (PARIS, 75) répond	Posté le 25-03-2012 à 12:38
Hello, moi aussi je commence lundi, j'ai 20 kilos à perdre (but que je me suis fixé). J'espère que le printemps et les conseils avisés avisés de l'équipe m'aideront à réussir cette exploi. J'ai besoin de changer mes habitudes alimentaires. Mais je suis consciente que je porte aussi des kilos "émotionnelles"...lorsque cela ne va pas très fort je craque sur la douceur donc le sucré. J'ai bon moral et vous souhaite à toutes et à tous un bon début de régime. :)

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