Je commence lundi 09 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-04-2012 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	p2805854-viviane répond	Posté le 09-05-2012 à 17:56
Bonjour à toutes, Voilà un mois aujourd'hui et 5,5kgs en moins, J'espère que cela va continuer ainsi, j'ai hâte de pouvoir remettre mes jeans et de refaire les magasins pour cet été.... Bon continuation à toutes

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-05-2012 à 16:51
Geneviève, je suis comme toi!! En ce moment j'arrête pas de m'acheter de nouvelles fringues! Avec la perte de poids ça fait du bien de changer sa garde robe!

	genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond	Posté le 09-05-2012 à 13:15
Bonjour, Temps mitigé aujourd'hui , :( un petit peu de marche entre les gouttes, peut être ... Toujours pas de problèmes, en ce qui concerne le programme, je me sens bien et plus légère , je suis en train de revoir toute ma garde robe... :) Ca fait un bien fou... Bon courage et bonne continuation a toutes :-q Bizz :-* :-*

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-05-2012 à 07:06
Ferdelance, tu fais quel menu ? 1400 ? pas évident de lutter contre cette sensation de faim, j'en sais quelque chose depuis un moment, mais pour moi ça doit être un problème de digestion mange des bâtonnets de crudités à volonté quand tu as faim :-q ou au pire un fromage blanc 0% c'est mieux que de craquer sur n'importe quoi Geneviève c'est vrai qu'hier c'était férié !! ;) bonne journée les filles

	ferdelance (SAINPUITS, 89) répond	Posté le 08-05-2012 à 23:47
bonsoir à toutes, je ne suis pas contente de ma journée :( ; pour la 1ère fois j'ai eu "faim" ou plutôt envie de manger et j'ai fait n'importe quoi cet après-midi. X( J'espère me reprendre demain, de toutes façons il le faut si je veux atteindre mon objectif. Mais c'est dur!!! Bonne soirée à toutes

	genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond	Posté le 08-05-2012 à 21:11
Bonsoir, Ne t'inquiète pas Dominique, nous sommes toutes la ;) , journée familiale, donc j'ai un petit peu délaisse le forum, mais c'est reparti pour un tour... ;) A plus... :-*

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-05-2012 à 20:55
hé bine journée calme sur ce forum on dirait ! vous décrochez pas j'espère !! ;) bonne soirée à toutes et aussi à Ollive

	OLLIVE ( , ) répond	Posté le 08-05-2012 à 17:37
B-) bonjour B-) un pt coucou à vous toutes et tous et en particulier à mon amie B-) domi B-) bonne soirée :-*

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 08-05-2012 à 08:42
coucou les filles oui très bien Novalie .. :-q ma mère arrive sur msn je reviendrai + tard bonne journée à chacune

	Novalie2 (Alsace, 67) répond	Posté le 08-05-2012 à 07:46
hier soir mon mari est rentré avec un mac do pour lui et les petits. Après mon repas j'ai chipé des nuggets et des frites et j'ai mangé pas mal de chocolat durant la journée. Je pense avoir bien compris que c'est dans ces moments-là qu'il faut faire un repas de rattrapage. Ce soir je me prépare la galette de rattrapage. Une omelette blanche et des légumes vapeur ... ce qui me va parfaitement pour le soir et un autre soir je me ferai les blancs d'oeufs durs + 1 yaourt+ crudités. Je pense que ça ira ...

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