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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-04-2012 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cricri6256 (labourse, 62) répond	Posté le 05-05-2012 à 08:34
bonjour alors moi cette semaine je n ai rien perdu et rien repris :( mais je pense savoir pourquoi !!!!(rien de mechant probleme feminin lol ;) donc vais attendre le neuf pour me pesée et faire mon bilan d 'un mois bon week end a toutes et tous et bravo a celles qui ont perdu et courage aux autres bisous !!!

	ferdelance (SAINPUITS, 89) répond	Posté le 05-05-2012 à 07:57
Bonjour à toutes, finalement je suis contente de ma pesée ce matin :D : -900 G; la salade d'hier m'a aussi réussi surtout que je n'ai mis qu'un oeuf dur (car pas trouvé d'oeufs de caille)et pas mangé de féculent. j'espère que la 5ème semaine sera la bonne pour bien maigrir. Bravo à celles qui eont perdu et bon courage aux autres :x . ACCROCHONS-NOUS ET ON GAGNERA :-q Bonne journée à toutes

	Novalie2 (Alsace, 67) répond	Posté le 05-05-2012 à 07:20
bonjour tout le monde, Finalement je suis contente, la salade d'hier soir a porté ces fruits et j'ai mangé moins de pain. Résultat : + 300 g. Je dois très mal me mesurer car ça monte, ça descend, ça remonte ... mais mes pantalons sont plus larges, donc ! Bon, la semaine prochaine se sera perdu ! Et vous ? Alors ?

	ferdelance (SAINPUITS, 89) répond	Posté le 04-05-2012 à 23:07
bonjour à toutes, après une partie de la journée sous le soleil, un gros orage a éclaté et fini de jardiner; c'est comme ça que j'essaie de maîtriser mes envies de grignotage ; j'espère que je verrais un résultat demain avec "dame balance" ; il me faut y arriver à tout prix et je m'accroche, ce qui n'est pas facile. Bonne soirée, bon courage et bon week-end à toutes

	genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond	Posté le 04-05-2012 à 21:26
Bonsoir les filles, Nicole, je pense qu'il doit y avoir un micro-climat ;) , la journée s'est terminée par un orage de grêle épouvantable , mais j'avais pu profiter avant :) Bon courage a toutes pour demain, en espérant que nous soyons récompensées de tous nos efforts.Et quoi qu'il en soit, ne baissons pas les bras... :-q Bonne nuit a toutes, a demain : :-* :-* :-*

	NICOLE_485 (drancy, 93) répond	Posté le 04-05-2012 à 20:47
Bonjour, Geneviève tu en as de la chance, comment ce fait il que le soleil reste suspendu au dessus de chez toi, car chez moi c'est triste à mourir, la pluie, la pluie et encore la pluie :( X( :(( Novalie ne te décourages pas, on est là pour te soutenir, respire et reste zen :-q , car pour nous les femmes c'est bien connu : plus on stress et plus on prend du poids. Bises à toutes

	Novalie2 (Alsace, 67) répond	Posté le 04-05-2012 à 19:54
béééé non et non, pas plus de stress que d'habitude ... on verra demain et la semaine prochaine ce que ça donne ...sinon je demanderai une diététicienne.

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-05-2012 à 19:08
NOVALIE DONC je ne m'explique pas les 2 kgs repris, sauf si tu es dans une période de stress ou problème mensuel LOL bises

	Novalie2 (Alsace, 67) répond	Posté le 04-05-2012 à 11:31
je ne fais aucuns menus rattrapages, je suis presque à la lettre les menus établis ou je me sers des équivalents. Non que du chocolat en dérapage ...

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-05-2012 à 10:26
à part le chocolat quels sont tes écarts ??? 15g de chocolat pour 1 fruit tu en prends +++ ?

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