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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-04-2012 à 08:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sophie61 (gacé, 61) répond	Posté le 03-05-2012 à 09:19
dominique pour repondre a ta question c'est une personne qui fait ce qui veux si il n'a pas envie de m'aider il ne le fera pas il ne se privera pas pour moi il a toujours etait comme cela ce n'est pas maintenant qu'il changera je doit compter que sur moi meme et faire attention a ne pas me laisser tenter je dois me battre contre moi

	genevieve71 (mont ceau les mines, 71) répond	Posté le 03-05-2012 à 08:32
B-) Bonjour, Le soleil pointe le bout de son nez, et une belle journée s'annonce :) Quel réconfort pour le moral....c'est plus facile de rester motivée . Bonne continuation a tous et toutes Bonne journée , A plus ;)

	NICOLE_485 (drancy, 93) répond	Posté le 02-05-2012 à 20:49
Bonsoir à toutes, Je vois que nous sommes toutes dégoûtées par ce temps de chien, demain soir je suis en vacances pour 2 semaines alors j'espère que le soleil va pointer le bout de son nez pour ne pas rester enfermée dans mon HLM (région parisienne) car j'ai peur de me venger sur la nourriture si je n'ai pas d'occupation. Pour le moment je ne fais pas d'écart et ça ne me tente pas malgré que mon mari grignote devant moi et sans complexe. Bises à toutes et bonne soirée

	victoire35 répond	Posté le 02-05-2012 à 20:28
Bonsoir à toutes et tous :-* Une magnifique journée aujourd'hui!!! B-) Qu'est ce que ça fait du bien au moral et aux rhumatismes :D Je vus souhaite une bonne soirée :-*

	Mary62138 (Billy-Berclau, 62) répond	Posté le 02-05-2012 à 20:16
Merci pour vos réponses, passez une agréable soirée bises

	ferdelance (SAINPUITS, 89) répond	Posté le 02-05-2012 à 20:08
bonjour à toutes,je suis bien dans une assos mais qui ne se réunit qu'une fois par mois c'est un club du 3ème âge et en général on se réunit pour fêter des anniversaires avec gâteaux plus ou moins gras et gros !!!! J'espère surtout que le temps va s'améliorer afin de faire des balades avec mon chien et jardiner, car d'accord avec Dominique y en a marre de ce temps pourri qui nous bloque. Bonne soirée à toutes et à demain ; peut-être avec le soleil (dixit la météo)

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-05-2012 à 19:35
coucou les filles j'ai eu une panne de télé, et comme j'ai vu que je pouvais avoir le live sur plusieurs chaines, mon PC j'ai dû le partager pour regarder la télé ma box n'a pas la fonction télé, petit village ici, ça passe pas encore ! on en a acheté une autre ce matin donc le pc est à moi toute seule LOL on a eu du soleil hier toute la journée, il repleut à gogo y en a marre, c'est pas comme ça qu'on va monter la tonnelle ! ni faire du barbecue, quoiqu'hier quelqu'un en a fait dans mon coin ELSA 48 h le 900, pas + et pas trop souvent sinon ton corps va perdre ses repères et refaire des stocks FERDELANCE JE SUIS aussi à la campagne, alors à part des balades quand il pleut pas ! ce qui est pas le cas en ce moment ! tu as pas d'assos dans ton village , sport ou autre ? Mary oui je vois que Nicolina t'a répondu pour la Maïzena, c'est ce qu'on trouve chez nous, et surement ailleurs aussi LOL Phil doit passer de forum en forum mais je lui ai répondu sur celui du 6 février bises à toutes et bonne soirée

	nicolina74 répond	Posté le 02-05-2012 à 13:51
Bonjour Mary pour répondre à ta question "MAÏZENA" est une marque de fécule de maïs. Bonnes recettes !!!

	Phil41 (Mer, 41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-05-2012 à 11:32
Bonjour,à tous, information rapide sur le groupe que j'ai créé fin mars 2012 ... ;) J'ai commencé le programme JMC, le 05 mars 2012, en sept semaines à peine, j'ai atteint mon objectif, -13kg, en respectant "à la lettre" le programme JMC, mais également en me bougeant .. :D Ca n'a pas été tous les jours facile :( mais grâce à la motivation que j'ai puisée dans ce groupe, j'y suis parvenu, et ce n'était pas gagné, loin de là, car je ne suis pas sportif X( et le moindre effort me coûtait, j'étais éssoufflé, mes jambes avaient du mal à me porter, des crampes et autres entravaient ma bonne volonté ... :^> pour lire la suite, un clic sur le lien suivant, ou copier le le et mettez le en barre d'adresse, on vous attends ;) : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/groupes/sports-et-loisirs/33489/on-se-bouge-on-se-motive-au-dela-du-programme/44223/en-toute-simplicite-joignez-vous-a-nous-et-performez-vos-resultats.html

	Mary62138 (Billy-Berclau, 62) répond	Posté le 02-05-2012 à 10:18
Bonjour, j'ai une petite question, j'ai des recettes de JMC avec fécule de maîs et d'autres avec maîzena, je me pose la question si ce n'est pas la même chose car j'ai fait 3 hypermarché et je n'ai toujours pas trouvé de fécule de maîs Pouvez vous m'aider est ce la même chose ou non? merci beaucoup

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