Je commence lundi 16 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 10-04-2012 à 03:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lagrande_2 (la férté macé, 61) répond	Posté le 15-04-2012 à 14:58
BONJOUR YONNIE POUR TA QUESTION D4IMPRIMER LISTE DES COURSES ET RECETTE?TU IMPRIME TA LISTE DE COURSE ENSUITE LORSQUE DANS TES MENUS IL Y A DES PLAT QUE TU NE CONNAIS PAS OU TU NE SAIT PAS Accommodes TU IMPRIME TA RECETTE QUE TU A BESOIN MOI AUSSI JE COMMENCE LUNDI MAIS J'ais déjà fait le régime il y a quelque temps j'ais perdue 20kg et arréter a présent je reprend car j'ai encore 5/6 kg a perdre il faut être bien motivé bon courage a vous toutes et a lundi

	ubaye_abc (novezan-venterol, 26) répond	Posté le 15-04-2012 à 14:38
bonjour,je m'appelle chantal, je commence lundi 16 avril avec des craintes car j'ai fait des tas de regimes depuis des années, j'espere que le lien present sera aidant, à bientôt.

	PRISSOUX13 (SAVIGNY LE TEMPLE, 77) répond	Posté le 15-04-2012 à 13:42
Bonjour, je m'appel Priscilla j'ai parcouru toutes les conversations de ce groupe qui me semble être mon premier groupe de motivation. Et oui tous ensemble pour cette grande aventure du lundi 16 Avril 2012. Maintenant je me sent moins seul. J'ai 16 Kg à perdre, j'ai 28 ans et une petite fille de 28 mois. Le temps passe très vite. Depuis mon adolescence je suis des régimes mais jamais rien ne va (diethéticien, endocrinologues, nutritionniste... Bref la liste est longue. J'ai pleins de questions à poser mais j'ai vu que nous avons un nombre de questions à poser à notre coach alors ça ne va pas être de la tarte, surtout que pour pour l'aide vidéo en ligne et le tchat diététique je suis encore au travail. Si quelqu'un peu m'aider je prend toutes les infos merci d'avance à tous et bon courage demain est un grand jour vers une autre vie. - Pourquoi des yaourt à 0% nature et non aux fruits? - Que pouvons nous boire (orangina light, eaux gazeuse ou uniquement eaux plate) et surtout quel quantité par jour? - Quand on ne mange pas régulièrement entrée, plat et dessert mais uniquement plat et dessert comment faire? - Y a t'il un nombre de pat à faire avec mon nouveau "jouet" le podomètre flibug.com? Les premières questions qui me viennent en tête mais ce n'est pas fini. Avec 20 minutes pour faire à manger en rentrant du boulot ce n'est pas gagné. Bon dimanche à tous et à demain. Priscilla

	Yomie répond	Posté le 15-04-2012 à 13:11
Euh, me revoilà déjà. J'ai une question : la liste des courses qui nous est communiquée prend en compte également les recettes ou alors il faut imprimer les deux listes? Bisous à tout le monde.

	Yomie répond	Posté le 15-04-2012 à 13:09
Bonjour, Je suis Yomie. Moi aussi je commence lundi 16/04. J'ai 18kgs à perdre (j'ai 40 ans). J'ai pris 13 kgs ces 2 dernières années du fait notamment du stress au boulot. Je me suis mise à sauter des repas régulièrement ou à manger à des heures complètement irrégulières. Par contre, pas de grignotage, je fais toujours des vrais repas. J'adore cuisiner, c'est ma passion alors les petits plats de chefs ne me font pas peur. Je vais mettre tout cela un peu entre parenthèse. Cela me sera très difficile. C'est pour cela que je me suis inscrite à ce programme. Pour avoir un soutien. A bientôt donc. Et bon dimanche.

	peggy27000 (evreux, 27) répond	Posté le 15-04-2012 à 12:59
Bonjour , moi je suis peggy et je souhaite perdre 10 kilos . Apres 8 ans de maladie et de médicaments , et de nutritionnistessss....... Je vais réapprendre à manger et j'espère pouvoir me mettre en maillot de bain cet été et ne plus être compléxer. Je vous souhaite à tous beaucoup de courage et de volonté pour votre combat contre les kilos et la gourmandise !!!!!! ;)

	nikitadu45 (briare, 45) répond	Posté le 15-04-2012 à 12:07
Bonjour à vous toutes, je m'appelle Véronique j'ai 43 ans et 15 kgs à perdre je les ai pris suite à un probleme de sante en 2009 qui m'a obligé a arreter de fumer donc résultat 15kgs et depuis plusieurs régimes mais aucun résultat, j'ai même été voir une dieteticienne qui au bout de 3 mois ma dit ce n'est la peine de continuer vous perdrez pas car apparement j'ai mon métabolisme complétement déreglé suite à des anethesies générales mais bon moi je veux les perdre. je suis donc très motivé et soutenue par ma famille mes enfants et mon mari. Par contre petit souci je commence mais pas de courses car je suis en arret pour une sciatique donc je vais essayer d'y aller demain apres midi avec mon fils. bon je vous en raconterai plus sur moi par la suite car là je me trouve dejà assez bavarde ;) bon courage pour demain, vous avez toutes mon soutien donc espere avoir le votre bises

	enola4468 (Aigrefeuille sur Maine, 44) répond	Posté le 15-04-2012 à 12:05
J - 1 et je croise les doigts. Ca ne devrait pas être compliqué, il "suffit" de suivre si on lit tous les commentaires...

	Christine635 (PONT DU CHÂTEAU , 63) répond	Posté le 15-04-2012 à 11:17
Bienvenue à vous toutes camarades de combat! Moi,aussi je commence demain lundi 16 et pour un long combat! 30 kilos à perdre ce n'est pas rien! Cela en grande partie à cause du stress qui fait que je compense en me jetant sur la nourriture en particulier les sucreries... Jai besoin de vous les amies! Courage à celles qui commencent demain et aux autres! Bizouxxxxxxx

	juniorine (castanet, 12) répond	Posté le 15-04-2012 à 09:59
aujourd'hui cela me fait du bien a la veille du nouveau grand départ de lire vos messages les filles!!!!!! bon je vois que nous avons toutes le même problème et il FAUT que jmc nous aide!!! je vous embrasse toutes!

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