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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 12-04-2012 à 04:12 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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christine1063 (le gouray, 22) répond | Posté le 23-04-2012 à 11:39 | ||
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dominique d'apres ce que j'ai lu je peux remplacer la confiture par un fruit je ne me trompe pas c'est bien ça ?et les courgettes de ce midi c'est a volonté ? merci de ta reponse.
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yolande50560 (blain ville sur mer. , 50) répond | Posté le 23-04-2012 à 11:32 | ||
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coucou mimatitou tu vois moi non plus je n aime pas le jus de tomate alors je vais le remplacer par...une tomate!!!
bon courage a toi |
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robnel (longjumeau, 91) répond | Posté le 23-04-2012 à 11:29 | ||
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Bonjour, bon courage à tous ceux et celles qui commencent aujourd'hui ;)
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yolande50560 (blain ville sur mer. , 50) répond | Posté le 23-04-2012 à 11:28 | ||
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MERCI AKHMATOCHA POUR TON TEMOIGNAGE CAR TON EXPERIENCE DEVRAIT PROFITER A TOUS EN EFFET ETRE VIGILANTS ET NE JAMAIS CROIRE QUE C EST GAGNE!!!voila la clef de la reussite alors merci a toi pour ce temoigage
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CHARLOTTE_352 (nice, 06) répond | Posté le 23-04-2012 à 11:25 | ||
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Je commence aujourd'hui et j'ai 10 kl à perdre, merci de me contacter pour m'encourager.
charlotte :P |
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Mimatitou (Vimy, 62) répond | Posté le 23-04-2012 à 11:23 | ||
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Coucou tout le monde !
Je m'appelle Anne, je commence aujourd'hui tout comme vous, ça ne me paraît pas insurmontable à part le jus de tomate que je pense remplacer par du jus de carotte qui en plus me donnera une mine d bébé et l'ananas par un autre fruit ! Courage à toutes et merci à nos ambassadrices ! |
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domy14120 (mondeville, 14) répond | Posté le 23-04-2012 à 11:18 | ||
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Domy14120 bonjour je commence aujourd'hui le 23 avril.J'ai 13 kgs a perdre,le plus difficile pour moi c'est d'avaler les produits laitiers. je suis trés motivée et j'espére le rester .j'ai ressorti 2 vetements que j'aimais bien l'orsque je faisais le poid qui me conviens et je compte bien les remettre .en 1er pour raison de santé ,en 2er pour mon confort.bon courage a tous et toutes.
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ZAZOUILLE08 (FALAISE, 08) répond | Posté le 23-04-2012 à 11:16 | ||
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Merci beaucoup Dominique, donc c'est bon je n'ai plus qu'à cuisiner mon plat au wok et cela ira très bien.
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ROSY95 (Argenteuil, 95) répond | Posté le 23-04-2012 à 11:08 | ||
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bonjour je suis de retour je veux perdre 10 kilos bon courage a tous et a toutes allez bientot l'ete .
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dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 23-04-2012 à 11:06 | ||
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*-:) puisque je vous parle des journées positives
cette année elles ont lieu les Nantes – samedi 18 février Lille – samedi 28 avril Bordeaux – samedi 25 août Marseille – samedi 15 septembre Toulouse – samedi 6 octobre Lyon – samedi 10 novembre Paris – samedi 1er décembre voir les explications dans sessions à gauche puis journée positives new :-q |
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