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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 02-05-2012 à 05:16 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mangue87 (Issy les Moulineaux, 92) répond | Posté le 07-05-2012 à 07:42 | ||
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HELLO à toutes et à tous
Le chiffre 7 est un chiffre porte bonheur, j'espère qu'il nous portera chance dans notre grande et courageuse décision pour vaincre nos kilos en trop. J'en ai plus de 25 à perdre mais dans un 1er temps je me suis fixée 20 kg car à mon âge, je ne maigris plus aussi facilement et je ne veux surtout pas être découragée car il est impératif que je maigrisse. BON COURAGE à toutes et à tous |
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fiorina59 (coudekerque-branche, 59) répond | Posté le 07-05-2012 à 07:32 | ||
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bonjour à toutes et à tous moi aussi je commence aujourd'hui et espère que ça ira.bon courage.
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misscake (Planezes, 66) répond | Posté le 07-05-2012 à 07:28 | ||
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Hello, bonjour à tous et à toutes j'espère que vous êtes tous aussi motivée que moi je suis pleine d'espoir et de bonnes résolutions. Ce matin c'est le marché pour faire le plein de lègumes et de fruits il faut s'organiser pour tenir la distance (30kgs !!)
bon courage |
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mermon (vert le petit, 91) répond | Posté le 07-05-2012 à 07:17 | ||
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Moi aussi je commence aujourd'hui , et j'espère que cette fois-ci sera la bonne. J'ai déjà perdu au moins cent kilos mais c'est la 1ère fois que je ne me sent pas seule. Je nous souhaite bon courage à tous.
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feria2 (GAUJACQ, 40) répond | Posté le 07-05-2012 à 07:14 | ||
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bonjour, je commence aujourd'hui j’espère arriver enfin a perdre les 15 kg que j'ai en trop.A vous tous et a moi bon courage
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yanou2319 (roche, 38) répond | Posté le 07-05-2012 à 07:09 | ||
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Bonjour à vous. Ça y est nous y voilà... 11.5kgs à perdre pour moi et le moral.
Je compte sur vous et votre bonne humeur pour arriver au bout et je serai là C'EST PARTI :D |
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patx (rennes, 35) répond | Posté le 07-05-2012 à 07:06 | ||
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Bonjour, je commence aujourd'hui avec beaucoup espoir...bon courage à toute Patx
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p2903778_catherine répond | Posté le 07-05-2012 à 07:05 | ||
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Bonjour à tous, Enfin décidée à franchir le pas, beaucoup de régimes auparavant sans résultat durable. Pour ma part je me suis fixée 10 kilos à perdre. J'espère que cette fois ci c'est la bonne. Mais je ne suis pas seule...je compte sur vous également pour m'aider. Ensemble on est plus fort !
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babso67_2 (strasbourg, 67) répond | Posté le 07-05-2012 à 07:01 | ||
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:D Bonjour, à tous, redépart aujourd'hui pour une nouvelle étape, 30kg à perdre du courage oui mais pas de volonté pour faire un peu d'exercice. Don il faut que je me motive.
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pirussa (LAMELAS, 99) répond | Posté le 07-05-2012 à 06:54 | ||
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Bonjour le grand jour est arrivé, j'espère que l'on est toutes motivées pour cette aventure et enfin perdre nos kilos. Perso j'en ai 3 à perdre mais ils sont coriaces. Bon courage à toutes ensemble on y arrivera. Pirussa
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