Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	niassou63 (CLERMONT FERRAND, 63) répond	Posté le 05-05-2012 à 11:38
bonjour, Voila je vous rejoins et suis assez étonnée que nous soyons si nombreux (c'est égoïste, mais cela me rassure) . J'espère que je vais enfin réussir et vous aussi. J'ai peu d'atout dans mon sac : l'age (et oui la cinquante est très proche), le suivi d'un programme médical à base d'hormone sur une durée de 5 ans (réussite complète j'ai eu mon fils et 35 kilos en plus) et sans oublier le grignotage (je suis très gourmande). Enfin je garde le moral et en avant pour enfin rentrer dans cette petite robe. ;)

	verolulu778 (17) répond	Posté le 05-05-2012 à 11:08
bonjour, moi aussi je commence lundi 7 mai j'ai 35 ans et 15 kilo à perdre je les avait perdu il y a 6 ans mais il sont revenu X( cet fois pour de bon si j'arrive à aller au bout car je craque facilement.je compte sur le forum pour me mettre un bon coup de pied au popotin si je lâche prise.je le fais pour moi mais aussi et surtout pour ma fille de 10 ans qui souffre elle aussi de surpoids. bon courage a tous et bonne route sur le chemin du mieux être.

	piwi67 (LINGOLSHEIM, 67) répond	Posté le 05-05-2012 à 09:24
Bonjour, je commence le 7 mai, j'ai 10 kg à perdre, 53 ans et 3 kg qui se sont installés cet hiver sur mon ventre et que j'espère dégager en premier. Bonne motivation à tous. Je compte sur vous. Vous pouvez compter sur moi. Bon week end.

	garkat (gisors, 27) répond	Posté le 05-05-2012 à 08:56
Bonjour, Je commence aussi lundi 7 mai et j'ai besoin de motivation car cela fait des mois que j'essais de maigrir seule sans succès ! À très bientôt ! Katia

	Criss-Marie (COUBLANC, 71) répond	Posté le 05-05-2012 à 07:58
Bonjour, je commence lundi aussi, j'ai 32 ans et trente kilos à perdre. Au plaisir de vous lire!!

	francoise-Marguerite (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 05-05-2012 à 07:44
aujourdhui samedi 5 mai première pesée et c'est positif...............moins 2 kgp je suis super contente et très motivée bonne journée les filles et les gars accrochez vous et attention au week end avec certaines personnes qui adorent gaver les oies surtout lorqu'elles disent qu'elles sont au régime....................amitiés françoise84vaucluse

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-05-2012 à 07:35
bonjour et bienvenue à tout le monde, liza on peu discuter ici et sur les groupes, ça aide à se motiver, on multiplie par 8 ses chances d'y arriver, mais ce forum te sert à bien demarrer ton programme, alors à toi de voir... ;) je viens pour vous souhaiter de passer un superbe week-end, je pars chez mes parents pour faire la fête(40 pers)donc je vous dis à lundi) en attendant soyez prêts(es)pour le jour j n'oubliez pas de faire vos courses, imprimez vos menus, courses et equivalences affichez tout cela sur votre frigo, et surtout soyez positifs(ves)et boostez vous je serais là dés lundi matin pour le grand voyage des kilos en moins :D bon week-end, bisous à tout le monde! :-q

	misscake (Planezes, 66) répond	Posté le 05-05-2012 à 07:26
Bonjour, je commence lundi et j'ai 30 Kgs à perdre!! mais je suis très motivée alors bon courage à tout le monde et à lundi

	vanou1803 (Sainte Clotilde, 97) répond	Posté le 05-05-2012 à 06:39
Bjr moi ossi je commence lundi 10kg à perdre. Je suis motivé mai je croi ke jorai besoin d'encouragement kan même. En lisant vos message sa maide. J'espère kon réussira tous. À bientôt

	jeanbolle (NAMUR, 99) répond	Posté le 05-05-2012 à 00:44
Je commence aussi lundi matin et en regardant ma photo vous saurez pourquoi !

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