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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 02-05-2012 à 05:16 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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cindy_54480 (petitmont, 54) répond | Posté le 06-05-2012 à 08:17 | ||
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bonjour,je commence lundi et j'espère qu'on atteindra toutes et tous nos objectifs a lundi
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simone_113 (vENELLES, 13) répond | Posté le 06-05-2012 à 08:06 | ||
bonjour démarrage Lundi7 avec 12kgs à perdre bon courage à nous |
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yesica74 (EPAGNY, 74) répond | Posté le 06-05-2012 à 02:26 | ||
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Bonsoir je m'apelle jessica j'ai 23ans, moi aussi je commance lundi 7mai mon programme minceur. Mon objectif est de perdre 30kg, je suis très motivé donc j'espère y arriver... Et bon courage à vous tous et toutes pour votre objectif.
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evershine (la rochette, 77) répond | Posté le 06-05-2012 à 00:07 | ||
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bonjours, moi aussi je commence lundi avec pour premier objectif perdre 21 kgs. j'espère tenir sur la longueur mais je suis confiante. il me tarde de commencer même si la préparation des repas me fait un peu peur. bonne chance à nous tous. ;)
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cathou-42 (Le François, 97) répond | Posté le 05-05-2012 à 22:27 | ||
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Bonjour à tous,
Je commence aussi lundi,j'espère atteindre mon objectif .J'ai 42 ans et je souhaite perdre 15 kg.Je vous souhaite à tous d'arriver à votre but.Courage. |
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chricri5 (carry le rouet, 13) répond | Posté le 05-05-2012 à 20:06 | ||
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Bonjour je commence lundi 7 mai.
162 m et 95 kgs enfin je pense, je rentre de congés à l'instant. Demain verdict de la balance !! Cette semaine m'a profité ?? Je pense que oui |
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Valerin (Nanterre, 92) répond | Posté le 05-05-2012 à 19:24 | ||
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Bonjour
Quelques mots pour se motiver, et quelques kilos à perdre... 5, ce n'est pas beaucoup, certes, mais renoncer aux grignotages va être difficile! A bientôt. |
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carolineladamedecoeur (76) répond | Posté le 05-05-2012 à 18:36 | ||
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bonjour à tous
je suis Caroline et comme vous je commence lundi !!!!!et oui c'est décidé il faut que je me débarrasse de ces 5 kilos qui me pèsent sur le dos et parfois sur le moral !!! Et puis il faut que je réussisse à me défaire de mon addiction au chocolat...... j'espère que nous pourrons nous soutenir..en tous les cas vous pouvez comptez sur moi !! A lundi !! Caroline |
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SOAR (BRAS PANON, 97) répond | Posté le 05-05-2012 à 18:32 | ||
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Bonjour, moi c'est Sophie comme vous je commence lundi avec 6 kilos à perdre. Le moral est présent et j'espère qu'ensemble nous y arriverons. Profitez bien de votre week end...
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AlexM13460 ( Stes M. de la Mer, 13) répond | Posté le 05-05-2012 à 17:54 | ||
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BOnjour a tous ,
Je commence comme vous lundi j'ai 6kg a perdre, j'espere que l on sera se motivé ensemble. |
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