Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lydie289 (saint martin boulogne, 62) répond	Posté le 28-07-2012 à 09:13
Bonjour pour moi, en ce moment mon cycle est irrégulier, je suis en plein dedans et je ne peux plus me dépenser car j'ai un soucis au genou donc plus de sport,de conduite, jambe immobile, ça m'a foutu un coup au moral mais bon,je vois un chirurgien jeudi, on verra!!! Mais je continu quand même je suis à -5.5kg .A bientôt Lydie289

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 28-07-2012 à 08:12
BONJOURS POUR MOI MEME AVEC MES DIFFICULTER DU MOMENT JE SUIS arriver a perdre un peut de se que j ai prit la semaine derniere j avais prit aux moins 2 lilos et la j ai perdu au moins plus d un kilos ca va la je suis quand meme a 99,5kilos ça va cette semaine va reperdre le reste et plus peut etre bon courage a tout le monde

	evershine (la rochette, 77) répond	Posté le 27-07-2012 à 23:42
bonsoir, c difficile de ne pas craquer. Cette aprèm j'ai craquer pour un petit paquet de gaufrettes à la framboise. Pas biennnn!!!!! :-S .les repas y a pas de souci mais à 16h c dur. mais ca reste exceptionnel, heureusement. Je pense que demain à la pesée je vais prendre du poids car même si j'ai fait attention aux repas il ya eu des petits écarts. Bref je verrai demain je vous tiens au courant. Bonne soirée. ;)

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 27-07-2012 à 07:15
bonjours pour moi je ne c est pas si demain je vais me peser car je n est pas eu mes regles et comme je suis beaucoup fatiguée cause de mon mal aux dos et j ai encore un traitement car aujourd hui j ai enfin les resultats de mon scanner je vais enfin savoir se que j ai vraiment bon bisous a tout le monde et ne craquer pas c est vraiment important se que nous avons commencer

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 27-07-2012 à 07:15
bonjours pour moi je ne c est pas si demain je vais me peser car je n est pas eu mes regles et comme je suis beaucoup fatiguée cause de mon mal aux dos et j ai encore un traitement car aujourd hui j ai enfin les resultats de mon scanner je vais enfin savoir se que j ai vraiment bon bisous a tout le monde et ne craquer pas c est vraiment important se que nous avons commencer

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 27-07-2012 à 07:15
bonjours pour moi je ne c est pas si demain je vais me peser car je n est pas eu mes regles et comme je suis beaucoup fatiguée cause de mon mal aux dos et j ai encore un traitement car aujourd hui j ai enfin les resultats de mon scanner je vais enfin savoir se que j ai vraiment bon bisous a tout le monde et ne craquer pas c est vraiment important se que nous avons commencer

	p2903412_Sandrine (Le Neubourg, 27) répond	Posté le 25-07-2012 à 08:00
Bonjour tout le monde ! Ah lala.... les confitures, c'est terrible, on ne peut pas jeter tout de meme ! Bien obligée de lécher la cuiller, et la casserole avant de la laver... Du coup le diner a été succin, pour tenter d'éviter les dégats. Mardi journée à 900 Kcal pour que le poids redescende, et aujourd'hui aussi. Je ne peux pas faire 2 jours à la suite c'est trop dur. Bon courage à toutes et à tous !

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 24-07-2012 à 21:01
merco bandjoy ça y est j ai passer mon scanner mais je serais fixer que demain et jeudi rendez vous chez le toubib a part ça j ai pas mal faim c est du a mes regles qui ne sont pas presser d arriver bonne soirée a tout le monde

	bandjoy (MEUDON, 92) répond	Posté le 24-07-2012 à 09:14
Bonjour les filles, Veronique13300 : bon courage pour ton scanner au moins tu seras fixer... Bonne journée à toutes

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 24-07-2012 à 08:01
merci bandjoy aujourd hui je passe enfin mon scanner et la on va voir se qui ne va pas ça fait 2 jours que j ai arreter mon traitement et c est reparti pour les douleurs mais merci beaucoup pour ton message

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