Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bandjoy (MEUDON, 92) répond	Posté le 15-07-2012 à 16:03
Bonjour les filles, J ai mal a ma bouche , je dois enlever mes files mercredi mais je ne comprends pas pourquoi j ai mal dans ma bouche . Demain c est la pese pour moi , je ne penses pas que j ai perdue , je verrais bien car avec l arrivee de mes regles je suis deja bien gonfler .... :( Bon dimanche a toutes ....

	bandjoy (MEUDON, 92) répond	Posté le 14-07-2012 à 13:31
Bjr les filles , Hier soir j ai craquer sur du chocolat j en avais envie mais bon je ferais mieux la semaine prochaine ... J attends l arrivee de mes regles vers le 26 juilet ah la la les hormones c est embetant mais bon ont fait avec j essaie de ne pas craquer d avantages ... :-S Bon courage a toutes .....

	ferrero (senozan, 71) répond	Posté le 14-07-2012 à 10:40
bonjour tout le monde pour moi tout va bien -1kg ce matin ce qui me fait une perte de poids de 14kg depuis le 07 mai je suis arriver au poids de 96kg je suis fière de moi et je revis j’espère que pour vous tous ça va .courage il faut persévérer on peut y arriver avec beaucoup de motivation et de la volonter. bon weekend a bientôt MARIE

	Carla3103 (Porto vecchio , 20) répond	Posté le 14-07-2012 à 09:29
Bonjour, d'indien tu avais raison de me rassurer et j'ai persévéré résultat après 3 semaines de stagnation totale, je vien de perdre 1.6kg et qu'est ce que ça fait du bien!!!!!!!! ;) Je vous avouerai que je commençait à désespérer au bout de 3 semaines sans aucun résulta :^> t. Depuis le debut du regime jai perdu 8.6 kg. Enfin voilà ça s'est débloqué pour moi! Tenez bon vous aussi.! Gros bisous :)

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 14-07-2012 à 07:26
bonjours moi avec mes problemes de dos le docteur ma parler peut etre d operation est les cachets et en plus je suis super gonflet mais j ai quand meme perdu 700gr se n est pas comme d habitude mais enfin se n est pas mal j en suis a 7 kl depeuis le debut

	veronique13300 (SALON DE PROVENCE, 13) répond	Posté le 14-07-2012 à 07:26
bonjours moi avec mes problemes de dos le docteur ma parler peut etre d operation est les cachets et en plus je suis super gonflet mais j ai quand meme perdu 700gr se n est pas comme d habitude mais enfin se n est pas mal j en suis a 7 kl depeuis le debut

	chrijan (Nice, 06) répond	Posté le 13-07-2012 à 23:33
Hâte du jour de la pesée pour connaître le résultat

	bandjoy (MEUDON, 92) répond	Posté le 13-07-2012 à 23:12
Bonsoir les filles Evershine : je suis contente que tu l ai est eu car meme si tu as craquer apres tu va degonfler et tu n auras plus des envies de grignoter... Moi ce soir j ai craquer trop envie de chocolat donc ont verra lundi matin mais bon je ne penses pas avoir perdue car je suis super gonfler et je me sens super fatiguer ... Bonne soiree

	evershine (la rochette, 77) répond	Posté le 13-07-2012 à 23:05
Pour info la moussaka est super bonne.

	evershine (la rochette, 77) répond	Posté le 13-07-2012 à 23:04
merci bandjoy, je crois que c'est bien les règles car je les ai eu aujourd'hui et je nai pas arreté d'avoir faim et de grignoter. Demain c'est la pesée, je pense que je n'aurai rien perdu ou que je vais prendre bref on verra demain. Bonne nuit à tous.

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