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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-05-2012 à 09:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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rosabx répond | Posté le 08-05-2012 à 15:34 | ||
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Bonjour,
Je commencerai lundi 14 mai. J'espère que ça marchera. J'ai 10 kg au moins à perdre. J'ai essayé de nombreux régimes et à chaque fois j'ai tout repris et plus ! Je souhaite que cette fois ça marche... A bientôt |
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rosabx répond | Posté le 08-05-2012 à 15:33 | ||
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Bonjour,
Je commencerai lundi 14 mai. J'espère que ça marchera. J'ai 10 kg au moins à perdre. J'ai essayé de nombreux régimes et à chaque fois j'ai tout repris et plus ! Je souhaite que cette fois ça marche... A bientôt |
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AURELIE64120 (amendeui-oneix, 64) répond | Posté le 08-05-2012 à 15:06 | ||
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Bonjour, je m'appelle Aurélie.
Mon objectif est d'en perdre 20 minimum ... je le fait beaucoup pour moi, mais aussi pour lui !! on verra bien si j'y arrive !! soutenons-nous !! bon courage à tous quel quel soit votre objectif !! ;) |
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afj (OUROUX SUR SAONE, 71) répond | Posté le 08-05-2012 à 14:49 | ||
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coucou, moi aussi je commence lundi 14 mai !
10 kgs à perdre ! j'espère que çà va marcher A très bientôt sur le forum |
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centsous25 (charquenont, 25) répond | Posté le 08-05-2012 à 14:44 | ||
bonjour à tous je commence mon régime lundi 14 mai 2012 objectif perdre 20 à 25 kg acquérir un poids de 80 kg aujourd 'hui mon poids est de 99 kg pour 172 cm je vais tout faire pour y arriver |
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cocob70 (guenange, 57) répond | Posté le 08-05-2012 à 14:04 | ||
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coucou a tous moi c 'est coco,,,,j'espere y arriver ,je suis motivee ,,
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p2844739_francoise (50) répond | Posté le 08-05-2012 à 10:09 | ||
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bonjour a toute moi ça fait 2semaines j'ai perdu 2kg pour moi c'est un exploit bon courage a toutes
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C1960 (paris 75008, 75) répond | Posté le 08-05-2012 à 09:58 | ||
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clarisse je comence avec vous :-O |
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kalounic (HERICY, 77) répond | Posté le 08-05-2012 à 09:10 | ||
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Bonjour à toutes,
J'ai décidé de perdre 25kg!!!!! Après plusieurs tentatives de régimes en tout genre, je vais essayer celui-ci et croisez les doigts pour que ce soit le bon!!!! Bon courage à toutes!!!!!!!!!!!! |
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MIMIMATHY59920 (QUIEVRECHAIN, 59) répond | Posté le 07-05-2012 à 22:04 | ||
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BJR JE M APELLE MYRIAM J AI 34 JE SUIS LA POUR PERDRE 33 KILO JE COMMENCE LUNDI 14
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