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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 07-05-2012 à 09:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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f_216503_mamie (la saussaye, 27) répond | Posté le 07-05-2012 à 21:06 | ||
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bonjour je me présente Françoise,j'ai 62ans retraité il est temps que je m'occupe de moi ,je commence lundi 14 mai en espèrent tenir,je veux perdre 40kl
bon courage à tous et à toute |
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fanfan45_4 (quiers sur bezonde, 45) répond | Posté le 07-05-2012 à 20:03 | ||
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je suis maman de 4 enfants et je suis assistante maternelle donc 1 petit gateaux par ci 1 par la la je dis stop je suis decide alors on va se soutenir bibi a tout le monde
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fanfan45_4 (quiers sur bezonde, 45) répond | Posté le 07-05-2012 à 19:57 | ||
allez cest partis bon courage a ns tous |
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elodie26_minceur (Ousson sur Loire, 45) répond | Posté le 07-05-2012 à 18:58 | ||
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Bon courage à tous et à toutes !!!
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petitepupuce45 (LA CHAPELLE ST MESMIN, 45) répond | Posté le 07-05-2012 à 18:09 | ||
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Bonjour à tout le monde je me présente Julie je viens d'avoir 29ans et je me suis fixer de perdre au moins 20kilos j'aimerais en perdre plus ont verra déjà je serez bien contente si je perd déjà 20kilos et surtout j'aimerais ne pas les reprendre pour l'instant j'essaye de me familiarisé avec le site ect ect ,je commence lundi aussi donc les menus sont imprimer et jeudi je vais faire les courses pour sedont je vais avoir besoin pour attaquer lundi matin,j'espère vraiment réussir à perdre et surtout ne pas re prendre et bien stabiliser mon poids par la suite j'en es marre des régimes yoyo
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stephanie39240 (legna, 39) répond | Posté le 07-05-2012 à 16:35 | ||
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slt à tous.
Je commence ma perte de poids lundi 14 mai. Qui veut bien commencer avec moi ? J'ai un objectif perdre un kilos par semaine jusqu'à l'obtention de perdre 30 kilos. Mon premier but est de perdre 14 kilos pour le 20 aout car je part une semaine en vacance et je veux sortir mon maillot de bain. |
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kalhane92 (montmorency, 95) répond | Posté le 07-05-2012 à 11:36 | ||
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Bon courage à tous et à toutes :)
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laure183 (plessis robinson, 92) répond | Posté le 07-05-2012 à 11:20 | ||
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Bon courage c'est partie pour les bonne résolutions!!!! ;)
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JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 07-05-2012 à 11:03 | ||
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Bonjour,je me présente je m'appelle Jenny, j'ai 27 ans et je suis maman d'une petite fille Alexia qui va avoir 7 mois le 22 mai.
En tant qu'animatrice sur le programme savoir maigrir, je reste à votre écoute si vous avez besoin d'aide, donc n'hésitez pas à me retrouvez dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum ". Tout comme vous je souhaite perdre du poids, et depuis le 2 janvier j'affiche une perte de 17 kilos c'est plutôt motivant non ? Il me reste encore 10 kilos à perdre alors croyez moi ce programme est éfficace ! Si vous souhaitez avoir du soutien n'hésitez pas à m'ajouter à votre liste d'amies ;). à bientôt ! |
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jeanne30 (ALES, 30) répond | Posté le 07-05-2012 à 10:33 | ||
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C'est parti! Bon courage à tous !
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