Je commence lundi 03 décembre

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		par cedricverdon (Nantes, 44)	Posté le 29-11-2012 à 08:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	annick_758 (85) répond	Posté le 13-12-2012 à 11:31
BONJOUR !!! toujours faim !!!!!! et kg toujours là !!!!! j'aimerai bien en perdre un peu avant Noël ...... bonne journée

	cmaya79 (Luche Thouarsais, 79) répond	Posté le 12-12-2012 à 10:51
Bonjour , Je croyais être la seule qui craquait!! :(( Hier j'ai découvert que mon mari avait planqué un paquet de petite madeleine EXTRA, pour pas que je craque......RATE . Lui il peut ! 51 kg. Mais moi non! même si j'ai perdu déja 3 kg . mais si je me remets à grignoter ce sera fini, et comme je suis obligée de faire appel pour cuisiner, sans parler de ne pas bouger :( @-) Allez il faut que je me reprenne et pas plonger avant la fin du programme. Courage à tous

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 12-12-2012 à 08:21
caramieletchocolat, oui les dieteticiennes peuvent commenté le carnet minceur sur votre demande par vos questions personnel (questions dietetiques), d'ou l'interet de le remplir correctement ;) , le blog est plutot destiné a partager avec les autres membres. des amelioratins sont apporter sur le site et parfois ca fait des petits bugs et difficultés d'accedé aux pages demandé mais ca devrait rentré dans l'ordre, si vraiment ca bug de trop, il ne faut pas hesité a appelé le service client : 0800 00 88 30 : numéro vert gratuit depuis un poste fixe. Disponible de 9h à 19h (du lundi au vendredi)

	caramieletchocolat (rencurel, 38) répond	Posté le 11-12-2012 à 16:53
Bonjour, Pour moi le régime ça roule, je suis contente d'avoir pris le régime 1400 calories végétarien car je m'aperçois que les repas sont très nourrissants.Avec l'hiver, les légumes secs ça cale et ça tient chaud ;) . Par contre j'ai des soucis avec le site très souvent quand j'essaie de me rendre via un lien sur un forum, je suis automatiquement redirigé sur ma session du jour. Remplissez-vous le carnet minceur tous les jours? Je trouve qu'il fait doublon avec le blog...donc je remplis le blog et le carnet minceur uniquement le samedi avec la pesée...mais sur d'autres forum, il semblerait que les dieteticiennes puissent commenter les carnets minceurs... Dites-nous tout les "pro" du site :) Merci

	Clelia2 (MONTIVILLIERS, 76) répond	Posté le 11-12-2012 à 10:52
Bonjour bonjour chers co régimeur et co régimeuses :) comment ça se passe pour vous ? pas trop dur ? de mon côté je dois avouer que je craque pas mal... mais jme dis que les repas que j'arrive à bien gérer c'est déjà ça de gagner ! O:-) dur dur dans cette ambiance de fraîcheur qui invite à des bons gros plats d'hiver, et dans cette ambiance de fêtes ou les repas festifs sont de mise. Et je sais qu'il y a des alternatives dans les bonus, mais c'est compliqué d'être toujours à contretemps des convives.. Bref. Bon courage à vous tous et toutes ! Bonne journée Clélia

	delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06), Membre de l'équipe répond	Posté le 10-12-2012 à 21:56
Bonjour, Je me présente, je suis DelphineTika, votre animatrice cuisine et spécialiste de la cuisine exotique. N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général. Mon credo : ne pas manger moins mais manger mieux pour mincir de plaisir Venez aussi me retrouver dans le forum RECETTES http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/category?categoryid=18

	caromomo (lunel, 34) répond	Posté le 10-12-2012 à 09:53
bonjour, merci marygaelle de m'avoir répondu, pas évident de s'y retrouver dans ses forums !!!! je vais essayer ce plet surgeles de te dirais. moi le week end c'est au secours craquage craquage et je ne sais meme pas pourquoi !!! bon allez motivée bonne journee

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 10-12-2012 à 08:01
caramieletchocolat : bon anniversaire :)

	poupou91 (Villebon sur yvette, 91) répond	Posté le 09-12-2012 à 17:34
:( Bonsoir à toutes et tous je commence lundi 10 décembre et je cherche des personnes qui débutent le m^me jour . 4 kg à perdre mais j ai besoin d'en parler et surtout de soutient isa

	caramieletchocolat (rencurel, 38) répond	Posté le 09-12-2012 à 17:32
Bonjour..Je n'avais pas vu que c'était un forum différent...C 'est pourquoi je ne suis jamais venu. Je découvre....Pour moi régime 1400 calories végétarien. -1kg cette semaine: j'y vais doucement mais sûrement en sachant que ces kilos vont être les plus difficiles à perdre car ils se sont installés, il y a quelques temps O:-) ! Mais je tiens bon supermotivée après 10 jours de détox où j'ai remis les compteurs :intestins, foie ,vésicule à 0!! Me voici d'attaque pour la deuxième semaine avec mon anniversaire demain ... A bientôt

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