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par titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57) | Posté le 31-05-2008 à 15:28 | |
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Salut
Il y a 5 ou 6 sessions du 2 juin. Il serait mieux de nous regrouper toutes/tous. Plus nous sommes et plus on peut se motiver, et échanger des conseils! | |||
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llaurencego (-9 kg) (Nogent l'Abbesse, 51) répond | Posté le 09-06-2008 à 21:06 | ||
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Bonjour chuppinette,
Pour répondre à ta question, sur ton récapitulatif des menus pour la semaine, ce sont des quantités cuites et quand il y a des recettes, tu as les ingrédients en quantité crue. Prend le 1er midi de la 1ère semaine : la salade de pâtes aux coeurs d'artichaud et feta sur le recap (150g) et quand tu cliques pour voir la recette c'est 50 g de pâtes, donc crues.Par contre, je n'ai aucune recette en bleu dans le menu 1400 kcal, donc aucune indication et vous ? Allez bon courage à tout le monde et à plus!! |
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chuppinette (- 4,5 kg depuis le 2/06) (92) répond | Posté le 09-06-2008 à 20:15 | ||
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bonjour,
Les quantités des menus ne sont pas assez précises . ce soir par exemple 80 gr de pates c'est cru ou cuit ? moi j'ai fait cuit ... Demain midi les lentilles vous avez une idée de la quantité de préférence cru. merci . je ne sais pas pour vous mais j'ai l'impression que le chemin va être long . cat |
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Patricia (06) répond | Posté le 09-06-2008 à 20:07 | ||
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Salut Pivoine je suis du 06
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patsy (-7,4 kg depuis le 2/06) (56) répond | Posté le 09-06-2008 à 18:36 | ||
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c'est vrai cocominceur,moi aussi j'ai la forme et surtout ma peau est beaucoup plus belle,moins sèche et vous?
pas de fatigue,pas de sensation de faim et pas d'envie particulière super |
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titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57) répond | Posté le 09-06-2008 à 18:36 | ||
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Moi aussi je reste au 1400. Je crois qu'il ne faut pas être trop pressés. Si on perd trop vite, ça ne fait pas joli sur la peau.
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cocominceur (28) répond | Posté le 09-06-2008 à 18:19 | ||
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coucou je reste au 1400 ayant perdu 3 kg et surtout avoir la super forme chose rare dans un régime .super les menu
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patsy (-7,4 kg depuis le 2/06) (56) répond | Posté le 09-06-2008 à 18:15 | ||
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Danyblues merci,j'ai mangé le repas de ce soir ce midi(excellent la famille a adoré)et pour ce soir j'ai trouvé,je vais mangé une soupe puis saumon fumé avec la salade verte ça sera extra.
Ce midi j'ai mis du jus de citron sur mes carottes comme celà j'ai pu mettre 1 cas de creme avec les pates et le thon c'est meilleur!!! |
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AVDH (LIEGE, 40) répond | Posté le 09-06-2008 à 18:08 | ||
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Bonjour à tous !
j'ai perdu 1,5kg la semaine dernière mais j' ai un peu "chahuté" mon régime ce w.E. notre fille nous rendait visite ( c'était la fête des pères en Belgique ) et nous avons fait des gaufres ... et donc j'ai craqué... Je joue beaucoup avec les " équivalences ". Je remplace par exemple un légume par un autre. Les pommes de terre sont plus présentes dans les repas par ici. Tant que l' année scolaire n' est pas terminée, je me contente d'un sandwich ( pain complet, jambon ou saumon , crudités) à midi. J'ai encore 5kg à perdre mais je vais garder les repas à 1400 cal cette semaine.Pour le moment, je n'ai pas vraiment faim mais j' ai ENVIE de manger. J'espère que ce sera plus facile en juillet avec le stress des cours en moins. Bonne soirée à tous. |
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caro (63) répond | Posté le 09-06-2008 à 18:06 | ||
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coucou à vous toutes
moi je suis resté au 1400 et j'espère ne pas craquer et c'est pas toujurs facile allez courage à toutes |
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rslyne (81) répond | Posté le 09-06-2008 à 16:26 | ||
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coucou les filles !
J'ai commencé les repas à 900 cal. ce matin et déjà il me semble que je ne vais pas tenir le coup toute la semaine car j'ai déjà ressenti ce matin et cet après-midi une bonne fringale. Enfin je vais poursuivre mais si je trouve que c'est trop dur je repasserai à 1400 cal. la semaine prochaine car c'était mieux pour moi. Et vous, vous tenez le coup ? merci de me donner vos messages d'encouragement il faut qu'on se soutienne. Y a t'il quelqu'un du 81 parmi vous ? |
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