Je commence lundi 2 juin

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		par titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57)	Posté le 31-05-2008 à 15:28
Salut Il y a 5 ou 6 sessions du 2 juin. Il serait mieux de nous regrouper toutes/tous. Plus nous sommes et plus on peut se motiver, et échanger des conseils!

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	pivoine06 (Cannes la Bocca, 06) répond	Posté le 08-06-2008 à 23:45
Céline, demande aux diet car sur les menus il n'y a pas de goûter prévu, il serait donc en + dans le compte de calories journalière ...donc perte de poids moindre. Fais tu celui à 1400 ou 900 cal.? courage pivoine

	pivoine06 (Cannes la Bocca, 06) répond	Posté le 08-06-2008 à 23:42
fraise, une méthode ? mais celle là : suivre à la lettre les repas un point c'est tout.et tu n'auras pas faim. Allez courage, soit positive ...pas de "craquer"...très mauvais ce conditionnement...tu vas y arriver... pivoine

	pivoine06 (Cannes la Bocca, 06) répond	Posté le 08-06-2008 à 23:37
Jeanine pose cette question aux Diet peut-être te donneront-elles un truc pour la conserver dans un tuppervare par exemple que tu caches bien au fond du frigo, derrière les yaourts...pas vue..pas mangée ... tu connais l'importance de la vue ...enfin une idée comme une autre...avis aux internautes... pivoine

	pivoine06 (Cannes la Bocca, 06) répond	Posté le 08-06-2008 à 23:32
lolo, courage nous sommes là et même si personne ne te réponds, le fait de lire les messages permet de constater que noius ne sommes pas seuls. Aie confiance en toi... pivoine

	pivoine06 (Cannes la Bocca, 06) répond	Posté le 08-06-2008 à 23:28
nounouche, sois positive, bannis ce mot de ta bouche "j'ai peur de ...ton cerveau l'enregistre et peut te faire craquer... la fringale ça vient et ...ça passe, c'est comme une vague, il y a un creux...et elle remonte, le temps de boire 33cl d'hépar ( c'est bon et plein de magnésium pour l'énergie. Courage pivoine

	stephanie (80) répond	Posté le 08-06-2008 à 22:37
salut!moi je n'ai pas de crampes mais mal à la tete le soir!!bon çà passera il faut que le corps s'adapte .....j'ai des envies de sucré et c'est dure ,enfin courage!!! tenons le coup .

	Lilia (75) répond	Posté le 08-06-2008 à 22:17
Bonjour tout le monde! J'ai 25 ans et 6kg à perdre. Les derniers sont toujours les plus dures! Voilà une sem que le régime a commencé et je souhaiterai avoir vos premières impressions... Pour ma part je trouve les recettes pt déj très bien, celles du midi beaucoup moins pratique! Je mange sur mon lieu de travaille et j'ai du mal à associer les deux (des conseils???). Les repas du soir je m'adapte. Résultat 1ère sem: -1kg. Voilà pour moi!

	danielle (06) répond	Posté le 08-06-2008 à 22:12
Fleur(67), je pense qu' il n' y a pas de problème si tu fais un jour un régime à 900 et le lendemain à 1400... le principal, c' est de suivre ce qui est donné pour la même journée wakhi(94), as tu toujours des crampes ? moi, j' en ai le matin, vers 5 heures Bonne nuit à tout le monde Bisous

	danielle (06) répond	Posté le 08-06-2008 à 21:58
Christiane, bravo pour ta perte de poids mais, attention , si tu as des fringales, il vaut mieux continuer avec le régime 1400 bisous à tous et bonne nuit, pour une fois, j' ai sommeil, je vais lire .... et dormir...est ce à cause du régime ? d' habitude, je ne me couche pas avant 1 heure ou 2 du matin. Aujourd' hui, je suis fatiguée et le matin, j' ai des crampes comme....je ne me souviens plus de son nom....je vais rechercher Bisous

	fleur (67) répond	Posté le 08-06-2008 à 21:58
coucou tout le monde, je ne suis pas venue de la semaine... ça a bien marché au début, même si j'ai beaucoup utilisé la liste de remplacements d'aliments, et hier matin : surprise - 1,9kg, je suis contente,mais hier soir j'ai craqué pour de la tarte flambée maison (eh oui on est en Alsace ou pas !!!) et à midi aussi et ce soir....ausii. Il faudra vraiment que je me reprenne demain, je ne sais pas encore si 900 ou 1400 calories. Quelqu'un sait si on peut en cours de semaine changer de l'un à l'autre ou s'il faut terminer la semaine ? Mais comme vous le dites si bien les unes et les autres l'important c'est de perdre !!! Bravo à toutes, c'est motivant de voir votre motivation ! Alors bonne semaine et bon courage et à la semaine prochaine

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