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par titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57) | Posté le 31-05-2008 à 15:28 | |
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Salut
Il y a 5 ou 6 sessions du 2 juin. Il serait mieux de nous regrouper toutes/tous. Plus nous sommes et plus on peut se motiver, et échanger des conseils! | |||
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mathieu (95) répond | Posté le 08-06-2008 à 20:38 | ||
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Bonjour
Eh bien moi aussi je commence aujourd'hui et avec beaucoup d'espoir, je souhaiterais perdre une dizaine de kilos. Le plus dur sera de faire des échanges de nourriture car je suis très difficule et particulièrement sur les légumes. Bon demain cela fera une semaine, je me pèse et on verra. J'espère avoir perdu ne serait ce que pour la motivation |
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patsy (-7,4 kg depuis le 2/06) (56) répond | Posté le 08-06-2008 à 20:25 | ||
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salut les filles,
le we s'est super bien passé,j'ai géré comme une chef ma soirée entre amis et m'onr félicité du repas excellent et équilibré(extra!!!)et ce jour journée dans un parc d'attraction,une deconnection complète qui m'a boostée pour la semaine Liberty,il est vrai que pour certaine personne elles peuvent prendre du poids pendant leur...mais j'aurais été à ta place je serais montée sur la balance bonne soirée biz |
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titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57) répond | Posté le 08-06-2008 à 20:20 | ||
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La première semaine c'est 1400 cal.
C'est que à partir de la semaine 2 qu'on a le choix entre 1400 et 900 cal |
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christiane (ANDREZIEUX, 42) répond | Posté le 08-06-2008 à 19:09 | ||
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Bonjour, je n'ai pas suivi le régime vraiment à la lettre et j'ai u petit peu craqué j'ai tout de meme perdu 1,500kgil fait froid et j'ai envie de manger, mais je vais opter pour le régime à900 k.
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Patricia (06) répond | Posté le 08-06-2008 à 18:16 | ||
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oui je crois que tu as raison dlab1944 j'ai l'impression que la 1ère semaine tout le monde était à 900sûrement pour décrocher c'est d'ailleurs ce qu'il m'avait semblé par rapport aux menus de la semaine 2 les menus sont ou me paraissent plus complets
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danielle (06) répond | Posté le 08-06-2008 à 17:49 | ||
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nathalie57, si je ne me trompe pas, le menu à 1400 était le même que celui à 900. C' était pareil pour tout le monde.....ce n' est que la 2ème semaine que tu peux choisir
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marie (74) répond | Posté le 08-06-2008 à 17:43 | ||
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bonjour,apres 1semaine d menu suivi a la lettre je m etonne d n^pas avoir craque,en 2eme semaine j opte pour les 900calories,demain j achete une balance!!!!!
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nathalie57 (57) répond | Posté le 08-06-2008 à 17:22 | ||
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pour info je fais comme manipe "sesssion du jour (je commence le 9) liste de menus semaine 1 et je tombe sur celui de 900 kcal
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nathalie57 (57) répond | Posté le 08-06-2008 à 17:20 | ||
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bonjour, vous qui avez commencé le 2/6 pouvez vous me dire le repas de la semaine 1 ? je comprend pas quand j'imprime ma liste de repas je tombe sur la formule à 900 cal, qui est la même que celle à 1400 cal. qui peut m'aider ?
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danielle (06) répond | Posté le 08-06-2008 à 17:05 | ||
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Cilou, tu as raison...l' essentiel n' est pas de perdre beaucoup de poids (oui, bien sûr) mais dégonfler.....et tu y arriveras, tu verras, ce sera facile, tu dois continuer
Bisous |
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