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		par titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57)	Posté le 31-05-2008 à 15:28
Salut Il y a 5 ou 6 sessions du 2 juin. Il serait mieux de nous regrouper toutes/tous. Plus nous sommes et plus on peut se motiver, et échanger des conseils!

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	greinchus(- 4,5kgs) (Mary sur Marne, 77) répond	Posté le 04-06-2008 à 13:41
bonjour, moi aussi je n'ai pas résisté à la balance:-1 ce matin;ça motive pour la suite; aujourd'hui cela a l'air +copieux... Pour tous ceux qui ont un jardin, voilà une activité efficace( le jardinage) qui peut remplacer certains exercices de gym... bonne journée Michèle

	greinchus(- 4,5kgs) (Mary sur Marne, 77) répond	Posté le 04-06-2008 à 13:40
bonjour, moi aussi je n'ai pas résisté à la balance:-1 ce matin;ça motive pour la suite; aujourd'hui cela a l'air +copieux... Pour tous ceux qui ont un jardin, voilà une activité efficace( le jardinage) qui peut remplacer certains exercices de gym... bonne journée Michèle

	Mielle (Le mans, 72) répond	Posté le 04-06-2008 à 12:30
Titoune : Tu faisais de la compétition? ^^ Quelle bonne nouvelle, je trouve ta motivation trés légitime! Moi même j'adore les chevaux..(J'en ai même deux à la maison )

	Mielle (Le mans, 72) répond	Posté le 04-06-2008 à 12:26
Bravo ! Je vois que certaines personnes n'ont pas su résister à monter sur la balance ^^ Le résultat doit vraiment être motivant! En espérant que celui de samedi ne vous démotive pas si jamais vous n'avez pas perdu, gardez en tête le poids perdu sur la semaine! Si vous restez même à cette perte de poids, c'est déjà vraiment bien!

	sevene (94) répond	Posté le 04-06-2008 à 11:56
Lol liberty, j'ai l'impression de me voir xD Le soir est le moment de détente aussi pour moi, le moment de faire un bon repas à mes deux z'hommes et hop 1kg par ci 1kg par là ( ça va vite hein :) ) et on ce dit aller demain je fais attention et les bonnes résolutions s'oublie tellement vite. Aller aller, bref cette fois c'est la bonne pour nous tous, d'ailleurs la cuisine m'appelle :p

	sevene (94) répond	Posté le 04-06-2008 à 11:50
Félicitations pour ce début de lestage :) -1.5 pour moi ce matin; ça motive mais espérons que ça ne stagne pas trop par la suite :s Il vaut peut être mieux attendre le samedi matin (1 fois par semaine on est à peu près sur de ne pas être déçu et de voir du changement. Très bonne journée et bonne appétit à tous ;)

	titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57) répond	Posté le 04-06-2008 à 11:35
@liberty Tu peux te préparer des salades ou des casse-croûtes avec des crudités et du jambon dégraissé, du thon... (tout ce qui n'est pas gras)avec un Yoghourt et un fruit ou une compote.

	Titoune (49) répond	Posté le 04-06-2008 à 10:53
Bonjour Liberty (12)! je viens de te lire et tu parles de chevaux , en as-tu? moi l'équitation c'est ma motivation première! (il en faut bien une!) .Dès que mes kilos seront envolés je pourrai refaire de la compétition

	Liberty (12) répond	Posté le 04-06-2008 à 10:13
Très bien titcookie de te prendre en mains si vite, c'est ce que j'aurais dû faire! Mais je repoussais ça toujours au lendemin...et 1 kilo par ci, un autre par là, je me suis réveilée un matin avec 14kgs en trop... Perso, je n'ai pas franchement habitude de grignotter, ni même de bcp manger. Pas de p'tit déj car pas faim, mais une viennoiserie ou un rapide sandwich à midi et ce n'est que le soir que j'ai le temps d'un vrai repas à table...manque de chance c'est là que j'ai tout stocké. Comme quoi, ce n'est pas uniquement quand on s'empiffre qu'on prend du poids mais aussi qund on ne mange pas assez: le corps stocke la moindre nourriture en prévision de la privation du lendemain. Moi mon angoisse avec ce régime, c'est ma flemme de préparer mon 'tupp pour midi, en plus je n'ai pas de quoi réchauffer... Pour vous situer un peu, il n'y a ni resto, ni cantine, suis en campagne (certes, les chevaux, c'est rarement en ville)... enfin, je fais comme je peux.

	titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57) répond	Posté le 04-06-2008 à 09:49
Moi aussi je vais attendre samedi, pour me peser.... c'est la surprise! Moi j'aime bien les repas, c'est copieux. Le problème chez moi c'est toujours le grignotage entre les repas. Mais on va reprendre de bonnes habitudes. Je n'ai pas vraiment du "sur pois" mais depuis quelque temps je prends tout doucement un kg après l'autre. Donc on va arrêter ça et perdre le kg de trop. :-)

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