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par titcookie (-4,9 kg depuis le 2 juin) (57) | Posté le 31-05-2008 à 15:28 | |
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Salut
Il y a 5 ou 6 sessions du 2 juin. Il serait mieux de nous regrouper toutes/tous. Plus nous sommes et plus on peut se motiver, et échanger des conseils! | |||
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Mielle (Le mans, 72) répond | Posté le 03-06-2008 à 21:19 | ||
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Coucou les filles! ( et vous aussi Messieurs )
Je me joints à vous, j'ai aussi commencé Lundi 2 juin. Hier c'était un peu dur , il faut dire que les journées un peu difficiles au boulot n'arrangent pas la situation! Aujourd'hui, les repas du menu étaient trés savoureux!Le petit plat aux noix de saint jacques (mmh!) J'ai relue tous vos messages, j'ai ma petite solution pour avoir l'impression d'avoir le ventre plein après le repas! Il faut boire de l'eau, n'hésitez pas, cela remplit le ventre, et on a moins la sensation de vouloir manger par la suite! Deuxième petite chose, se laver les dents après le repas, il coupe l'appétit. Bon courage tout le monde! Je vais aller prendre mon dessert (Mhh une boule de sorbet!Une boule..hein pas le pot ) Cilou: Je n'ai pas l'impression qu'ils prévoient des exercices. Mais je pense qu'on peux tous ce proposer de petits exercices simples. Moi je propose des excercices à adopter sur son comportement: - monter les marches au lieu de prendre l'ascenceur - aller à pieds faire des petits courses ( marché etc) au lieu de prendre la voiture pour les petits trajets. - Ne pas demander à son conjoint "tu peux m'amener un verre d'eau" et bouger nos petites (euh..grosses) fesses pour aller le chercher etc... -Le week-end petite ballade en foret, ou velo. -Les abdos sur le lit, ce n'est pas non plus la mer à boire! |
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cilou (64) répond | Posté le 03-06-2008 à 20:53 | ||
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bonsoir ! la journée s'est bien passée ? je suis contente pour l'instant ca se passe pas trop mal .Est-il prévu d'avoir des exemples d'exercices sportifs à faire à la maison ?
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fleur (67) répond | Posté le 03-06-2008 à 20:40 | ||
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Salut tout le monde, aujourd'hui 3ème jour, j'ai de nouveau le moral car j'avais beaucoup moins faim aujourd'hui. Je vous souhaite également des journées comme celle-là. A bientôt de vous lire
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sevene (94) répond | Posté le 03-06-2008 à 20:29 | ||
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Bonsoir à toutes et tous :) J'ai aussi commencé mon long combat contre les kilos hier, 17 à lester. Quel bonheur de vous lire, cela m'encourage de voir que je ne suis pas seule à avoir le ventre qui gargouille xD. Ceci dit j'ai trouvé les repas de la journée très agréable voir même copieux mais mes carrés de chocolat me manque :'(. Mais chut ne nous tentons pas :p Je vais aller me préparer un thé vert à la menthe histoire de bien me caller pour regarder un bon film. Gros poutou et beaucoup de force et de courage à vous :) On peut le faire !!!
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sandra (01) répond | Posté le 03-06-2008 à 20:11 | ||
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au fait je pese 62kl,j'ai 8kl a perdre,biz a ttes!
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sandra (01) répond | Posté le 03-06-2008 à 20:09 | ||
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Bonsoir a ttes j'ai commené aussi hier,dur dur le gouter de 16h avec 3 enfants mais je tien!!!
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Jeannine (CHAMPIGNY SUR MARNE, 94) répond | Posté le 03-06-2008 à 19:40 | ||
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Bonsoir
Moi aussi les moments critiques sont l'heure du goûter et vers 22h. J'ai des invitations à venir : café, repas, j'ai prévenu mais j'appréhende un peu, quoique bien décidée à respecter au plus près le régime. Positivons, positivons !!! |
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cocominceur (28) répond | Posté le 03-06-2008 à 18:41 | ||
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AH LES FILLES COURAGE j'ai commencé LE 26 MAI Déja 2 kg en moins il en reste beaucoup
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Eve-en-provence (13) répond | Posté le 03-06-2008 à 17:59 | ||
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Coucou à toutes et à Chris aussi :-)
J'ai aussi commencé hier... et pour l'instant je ne souffre pas du tout de la faim et vous ? a bientôt |
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jacqueline (69) répond | Posté le 03-06-2008 à 17:51 | ||
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moi aussi j'ai débuté le 2 juin, après 2 jours tout vas à merveille. je me pose la question si je ne fais pas d'exces. normalement je suis à la lettre. mon mari m'accompagne dans cette aventure
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