Je commence lundi 21 juillet

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		par tiny (21)	Posté le 16-07-2008 à 15:46
bonjour a toutes je commence le lundi 21 juillet et j'aimerai bien avoir quelques copines pour me soutenir merci pour vos messages

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	pascale (30) répond	Posté le 24-07-2008 à 13:19
au fait, dans la semaine 1 sur bonus, on ne retrouve pas la semaine en cours, quelle semaine on doit faire la semaine prochaine? qq sait?

	pascale (30) répond	Posté le 24-07-2008 à 13:16
hello, les 2 prmeiers j, impeccable, aujourd'hui, ça commence déjà à être plus difficile; hier soir, on était invités à manger chez ma soeur, j'ai mangé ma tarte et la salade (très bonne) et je les ai regardé manger les merguez, travers de porc... dur! du coup aujourd'hui, j'ai du mal! comment vous gérez ça vous? j'ai svt faim ou envie de manger vers 17h, que faire? bon courage à toutes

	VERO 30 ans 90kg => OBJ 68 kg (78) répond	Posté le 24-07-2008 à 05:45
Salut les dormeuses:-) RAPPEL ASTUCE POUR S'Y RETROUVER SUR LE FORUM: Allez sur votre PROFIL et vous pouvez rajoutez des infos derrière votre PSEUDO (âge, poids actuel, perte de poids envisagée" et ce que vous voulez (votre devise par exemple!) (ça prend 3 secondes!) Regardez comment mon profil apparaît, c'est plus facile pr s'y retrouver :-) Et oui je ne suis pas encore dans mon lit (insomniaque), pourtant j'ai fait 1H de piscine et j'y ai pris du plaisir, au début je ne pensais pas que SPORT et PLAISR étaient compatibles!!) je ne vais par tarder :-) (je suis en vacances, et je pars le 1er août) Bizz Faites de beaux rêves: unre bonne salade verte:-)mdr

	VERO 30 ans 90kg => OBJ 68 kg (78) répond	Posté le 24-07-2008 à 01:40
Coucou les girls! MARRIED J'espère que ta fin de journée s'est bien passée (?) Tu as un chien, c'est GENIAL! essayes quand tu le sors de faire des trajets plus longs. (en plus t'es obligée, il fait caca dehors :-) moi j'ai une chattte: elle a sa litière:-) Et en plus on a la "chance" de commencer ce régime en été, alors autant en profitez (et en plus tu auras de jolies couleurs ;-) Je sens que tu as besoin d'être soutenu, n'hésites pas à nous contacter sur ce site et/ou sur le site de CRYSALIS http://diethetique.aceboard.fr (je sais les filles, je radote ;-) Le site est très bien fait donc je fais de la pub!! VOILOU, pour les recettes, je le fais à "ma sauce", ce soir je n'ai pas fait la tarte à la tapenade (je ne me voyais pas ne manger qu'une part et mettre le reste au frigo et/ou congelo, donc j'ai pris des équivalences (oeufs durs et feta dans la salade d'endives) Vu que je suis une ancienne boulimique, j'évite la "tentation à portée de main" (j'ai donné toute la nourriture interdite à 1 copain (il était ravi en plus!) Ce que je vais faire pour les légumes cuits c'est de les préparer en grande quantité et les mettre au congelo en portions individuelles (et hop au micro ondes) Bizzz les poulettes :-)

	voilou (75) répond	Posté le 23-07-2008 à 22:06
Bonjour à toutes, Bravo Nanou, ce qui compte c'est bouger, alors autant faire ce que l'on peut pour ne pas se faire mal. Un peu speed aujourd'hui, pas évident de concilier les allers retours boulots/maison le midi mais je tiens, comment vous organisez-vous pour les recettes ? vous en faites plusieurs sur une journée ou vous cuisinez tous les jours ? A+

	naisola (Saint-Malo, 35) répond	Posté le 23-07-2008 à 21:18
Bigmama, je suis dans le même créneau que toi,1,62 et 88 kilos 20 kilos (superflus)que je n'ai pas vus venir!! j'ai commencé lundi et toutes ensembles nous devons nous soutenir et se concerner lorsque l'on se pose des problèmes. Il est vrai que dans la liste bonus on trouve toutes les équivalences il n'y aplus qu'à gèrer Naisola saint-Malo (35)

	naisola (Saint-Malo, 35) répond	Posté le 23-07-2008 à 21:11
Bonjour à toutes, Je vais avoir 62 ans et j'étais dynamique, des soucis personnels ont fait que j'ai baissé les bras, ne plus se regarder dans la glace, ne plus aller chez le coiffeur et je ne pensais qu'à rentrer et m'étourdir à force de lire et ne plus organiser mes repas. Le fait d'avoir été sur le blog du dr Cohen de voir les menus et surtout ce que j'apprécie c'est de vous lire. J'ai commencé lundi j'ai au minimum 20 kilos à perdre mais avec ces menus + ce que nous présente Etienne sur son blog cela devient super motivant. J'ai hâte chaque soir de venir vous lire. Merci c'est très encourageant A demain Naisola Saint-Malo (35)

	genticat (beaupréau, 49) répond	Posté le 23-07-2008 à 20:54
bonjour les filles , ben moi , ca va , je me sent bien , pas eu faim aujourd'hui ce qui n'était pas le cas lundi et mardi . je me suis occupé et la journee c'est parfaitement bien passé . Je suis pas strssé de monter sur la balance samedi , bien au contraire , je suis impatiente de voir si ca fonctionne pour moi . Aller les filles tenez bon , dit vous que c'est pour votre bien et ne pensez pas non plus toute la journnée a votre régime du DR Cohen . a bientot

	mimire 59 (DUNKERQUE, 59) répond	Posté le 23-07-2008 à 20:24
bonsoir tiny je m'appelle Myriam "mimire59" j'habite le nord, et j'ai commencé le 21 juillet dernier j'ai 51 ans, j'ai perdu mon mari il y a eu un an, j'ai deux enfants qui ne sont pas sur place mais malgrès tout très présents à mes cotés, d'ailleurs je pars demain chez ma fille, alors après ces 3jours comment te sens tu?? je trouve ce régime très bien et puis on mange différemment et c'est bon en plus, si on perd du poids et des centimètres comme annoncé ce sera super,j'espère que tu trouves ce régime aussi agrèable que moi et si tu veux on se tient au courant on se soutien pas de prob, je me suis inscrite pour 6 mois et toi?? a plus sur le forum

	NANOUCONTREX (27) répond	Posté le 23-07-2008 à 20:04
Bonsoir à toutes , ca s'est très bien passé aujourd'hui et je n'ai pas eu faim ni le moral en berne, j'attends le suplice de la balance avec impatience samedi matin et j'espère que le résultat sera là. La gym sur direct 8 le matin c'est vraiement sympa mais attention pour celles qui on beaucoup de poids à perdre il ne faut pas essayer de tout faire ni de suivre le rythme car on fatigue son coeur mais ensuite c'est beaucoup mieux et on s'habitue. A plus tard les filles je vais repasser le linge de ma tribu !!

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