Je commence lundi 25 août

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		par babou773 (77)	Posté le 19-08-2008 à 15:35
Ca y est je me lance. J'ai potassé la liste des courses et les menus de la 1ère semaine. J'ai un peu la trouille des premiers jours qui sont les plus difficiles mais j'ai aussi hâte de voir les résultats sur la balance et de me dire que je suis courageuse...qu'il faut tenir le coup! Je démarre lundi c'est une bonne résolution de rentrée et j'espère bien la tenir jusqu'au bout c'est à dire environ 18 kilos.

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	ktchu (saint pol sur mer, 59) répond	Posté le 27-08-2008 à 09:29
3eme jour : pas d'ecart, pas de balance, je tiens bon. Mamar : perso quand j ai l appel de la tablette de chocolat je vais me brosser les dents, y a que ça qui marche pour moi. Le blanc de poulet au fromage succulent, chouchou c est régaler meme si il a manger son pain fromage aprés, pour les legume j ai fait des endives cuites dans leur jus avec un peu de piment délicieux. Bon courage à toutes et tous pour cette 3eme journée

	Charlinou(Gîte du RAB,13) répond	Posté le 27-08-2008 à 09:04
BONJOUR à toutes....3 éme jour déjà!!!pour l'instant j'ignore ma balance...C'est sûr que la vie est faîte de tentation,mais il faut savoir se faire plaisir sans en abuser...Comme PERRINE le dit si bien,dés que l'on a une petite envie,jettez vous sur votre bouteille d'eau,ou un petit coup de fil à une amie....N'oubliez surtout pas de boire...Bises à toutes et bon mercredi

	romeo (52) répond	Posté le 27-08-2008 à 08:42
bonjour eh!!!non roméo ce n'est pa un homme mais une super mami de 51 ans avec 3 filles de 32,29,28ans 9 petits enfants 2mois pour mael le dernier.Roméo cest mon petit caniche abrico.Je pars au boulot je suis auxilliere de vie sociale (aide a domicile)assez astreignant mais jador mon metier bonne journée a toutes et tous bizzzz

	Nouvellavie (42) répond	Posté le 27-08-2008 à 08:13
bienvenue à toi Roméo, bonjour à toutes ce matin je n'ai pu encore m'empecher de monter sur la balance cette sacré balance bon résultat positif j'ai perdu 300 grs mais promis je n'y remonte plus jusqu'a samedi allez courage et à toute à l'heure

	Pipoune (06) répond	Posté le 27-08-2008 à 08:10
Cette semaine c'est la folie puisque j'ai 2 anniversaires (ma fille + un ami) et un diner prévu avec les copines... En commençant le régime lundi, je me suis dit ouh la la ne vaut-il pas mieux attendre une semaine de plus... mais non bien au contraire je ne regrette rien, car la vie est festive et tout est prétexte pour bien manger et boire.

	rosalide (77) répond	Posté le 27-08-2008 à 08:03
Bonjour à toutes et Roméo,enfin un Monsieur...bienvenu dans ce monde de nanas. une journée commence et je suis avec vous.Perrine,ai le même souci de pot au travail,au niveau des pots:ai mangé avant et je limite les dégats en ayant dans ma mallette de quoi faire pour me faire plaisir style pomme,ou tranche de pain(mais qu'estce que c'est bon le pain!!),dans les jours meilleurs du pain d'épices pour être avec les autres et ne pas se sentir frustrée.Et effectivement nous ne sommes pas les seules à être en équilibre alimentaire,volontairement je ne dis pas régime mais équilibre alimentaire. Je l'ai dit à ceux qui m'aime,pour ceux qui peuvent comprendre... MAL DANS TA PEAU,c'est Naoli qui dit u'il faut s'aimer,ne pourrais tu pas y réfléchir et suggestion: t'aimer en te trouvant un pseudo à connotation positive?je trouve que ce serais un grand pas vers le bien-être. Roméo,courage,les hommes perdent plus vite que nous pauvres femmes!!encore une injustice de Dame Nature.Je pars au travail.Bonne journée.A ce soir de vous lire.

	Christine (Levallois-Perret, 92) répond	Posté le 27-08-2008 à 07:51
Allez on y croit !! 3eme jour !! Bon, ce matin je n'ai pu m'empêcher de me peser... et ça m'a un peu démoralisé car je pensais avoir perdue. Mais ce n'est pas grave. Prochaine pesée : SAMEDI ! En attendant, au boulot je ne prends plus l'ascenseur. Les 4 étages se font par les escaliers à présent. Bon courage à tous !

	Perrine (Vanves, 92) répond	Posté le 26-08-2008 à 23:34
Une question: comment faites vous pour ne pas craquer quand par exemple un anniversaire a lieu au bureau et c'est alcool+gateaux au programme ? J'ai toujours que de ne pas prendre ce qui est proposé me met à part et les collègues repassent sans cesse en proposant de me servir... D'ailleurs, avez vous prévenu votre entourage que vous avez décidé de faire attention ? Personnellement, j'en ai parlé la semaine dernière à mes collègues, et je me suis rendue compte que je n'étais pas la seule !

	sofi40 (40) répond	Posté le 26-08-2008 à 23:20
moi j'ai commencé hier j'ai eu beaucoup de mal au petit déjeuner j'ai 18 kg a perdre mais je suis super motivé

	Perrine (Vanves, 92) répond	Posté le 26-08-2008 à 23:15
Personnellement, lorsque je suis tentée de faire un écart, je me jette sur la bouteille d'eau. Il suffit, lorsqu'on est tenté d'ouvrir la bouteille de chocolat, d'aller vite chercher la bouteille et de boire une grande rasade. Ca comble les fringales et cela permet de ne pas culpabiliser !!! Pour autant, je pense que nous pouvons nous autoriser un carré de chocolat, mais en contrepartie d'autre chose (cf je souhaite me faire plaisir de temps en temps dans les bonus) Au fait, buvez vous beaucoup d'eau ?

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