Je commence lundi 23 juin

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		par stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54)	Posté le 17-06-2008 à 10:55
je commence lundi prochain et le principe du groupe de soutien me semble important. Personnellement je suis toujours très motivée au début et au bout de qq jours je craque sur un petit morceau de chocolat ou une tartine beurée... est ce que vous connaissez? il faut donc que je trouve une sorte de refuge lorsque cela m'arrivera... j'espère qu'on sera plusieures à se soutenir. en attendant je vais profiter de ma dernière semaine pour me faire à l'idée que lundi tout va changer :-)

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	Monique (voudrais atteindre 56kg) (27) répond	Posté le 22-08-2008 à 21:05
Bonjour c'est le calme plat ce soir sur le forum, aujourd'hui en normandie, le temps a été maussade, très maussade, je ne finirai pas mes jours ici, trop pluvieux, on est en aout et on se croirait en novembre, mon mari qui fait une tranchée pour remplacer notre tuyau d'alimentation en eau (l'ancien n'était pas aux normes et on avait toujours des problèmes de fuite), et bien il y a trente centimètres d'eau. sinon ca fait déjà neuf semaines qu'on suit ce programme et je ne suis pas du tout démotivée et vous bon je vous souhaite une bonne soirée et à demain bisous monique

	titilecanari (44) répond	Posté le 22-08-2008 à 13:27
moi j ai un copain qui est gendarme le bracelet ne me coutera rien lol ,alors comment va l appetit ,a midi j ai fait carotte rapée ,filet de colin et courgette façon titi ,epices ,couli de tomate ,piment de cayenne ,un delice ,1/8em de camembert et hop le tour est joué bon apres midi

	casabianca (Avoca, Co) répond	Posté le 22-08-2008 à 11:51
Bonjour, ça y est j'ai commande le bracelet (ce n'est pas si bon marche que ça). Moi ausi c'est le grignotage qui me perd surtout le soir devant la tele et je fais comme toi Victoria, pris independemment ce ne sont pas des gros ajouts mais accumules! je pense que c'est cela qui fait que je perd tres lentement. Bonne journee

	Carreau (Velizy, 78) répond	Posté le 21-08-2008 à 21:54
Moi comme vous tous je bois de l'eau, pour me remplir mais c'est la sensation de faim qui me tenaille parfois qui me gene . Quand on ne peut pas mangé aux heures fixes c'est pas toujours evident de tenir, honnetement pour moi le bracelet marche car il elimine ma sensation de faim. je l'utilise seulement quand j'ai vraiment de mal mais je considere que tous qui peut m'aider à obtenir mon but c'est à dire la silhouette svelte caché au fond de moi est bon donc je me mets un max de chance de mon coté en utilisant tous qui peut m'aider. Je veux surtout pas vous convaincre tous de depenser des sous et je n'ai pas non plus des actions dans la société..lol, mais ça marche pour moi et ça m'aide. Allez regarder l'avis des autres sur le net avant de depenser des sous pour le bracelet. Faites votre propre idée car je ne voudrais pas que tout le monde l'achete et que vous soyez deçu ensuite à 80€ ce n'est pas donné quand meme, mais encore une fois ça m'aide moi. Et voila je vous souhaite à tous une bonne nuit et bon courage bisous A+ Caro

	titilecanari (44) répond	Posté le 21-08-2008 à 21:06
moi en cas de fringale je mange un fruit ou un yaourt ,mais plus de sucreries j ai assez donné ,cette semaine çà a été plus dure pour moi car j ai fait un petit relachement en vacances et j ai pas mal de fringale çà ira mieux la semaine prochaine victoria (pas bien )les sucreries mais c est tellement bon comment y resister ,c est simple ne pas en acheter bisous bonne soirée

	victoria59 (65) répond	Posté le 21-08-2008 à 19:42
bonjour à tous, Je suis allée voir le bracelet de Caro, çà me tente... bien... Caro, les gens ne te posent ils pas trop de question sur cet objet ? Quand j'ai une de ces horribles envies de manger, je commence par boire, macher un chewing gum, croquer une pomme, manger un yaourt et je finis par les amandes (10) puis qq sucreris hélas, mille fois hélas... bon courage, bonne soirée

	Monique (voudrais atteindre 56kg) (27) répond	Posté le 21-08-2008 à 18:28
Bonsoir, Je suis étonnée, nous sommes peu nombreux en ce moment sur le forum. Quand je me suis inscrite, toute la journée, il y a des messages. Les vacances expliquent-elles cela ? Attendons de voir si en septembre, le forum sera plus animé. Pour ma part, lundi je retourne au boulot alors je ne pourrais vous lire que le soir; Je ne savais pas non plus qu'un bracelet pouvait empêcher le grignotage, moi ce n'est pas mon défaut, je m'autorise un carré de chocolat avec mon thé dans l'après-midi, ça me suffit. Je pense que je vais supprimer ce petit plus à partir de lundi. Par contre, je redoute un peu la fringale de la matinée lundi, car avec le petit déjeuner pris à 5h20 du matin, je ne peux pas tenir jusqu'à midi, je crois que lundi je mangerai une biscotte de plus pour voir si cela ne suffit, je prévoirais une pomme comme en-cas. Actuellement je n'ai pas de problème de fringale parce que je lève plus tard. Que faites vous en cas de fringale ? Je vous dis à plus tard bisous

	titilecanari (44) répond	Posté le 21-08-2008 à 18:06
super ce bracelet si on a plus envie de grignoter , mais alors le grignotage etant la premiere cause de notre prise de poids ,pourquoi s embeter chez cohen ?

	casabianca (Avoca, Co) répond	Posté le 21-08-2008 à 10:29
cool cette histoire de bracelet Caro, je m'en vais de ce pas m'en commander un parce que mon probleme c'est bien la tentation des grignotages. bonne journee a tous

	Christiane 33 86kg ( -0kg / 4 semaines) (33) répond	Posté le 21-08-2008 à 08:41
Bonjour tout le monde, Hier soir nous fêtions les 31 ans de ma belle-fille,nous étions à l'heure Espagnole,dans tout les sens du terme repas tapas et paëlla ,à table à 22heures couchés 2h du matin,le dessert italien avec un tiramisu maison fait par ma belle-fille. Aujourd'hui galette de rattrappage, si je veux un résultat sur ma balance Samedi . Bonne journée tout le monde ,ce matin le soleil est présent de bonne heure,mais restera t-il jusqu'à ce soir???

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