Je commence lundi 23 juin

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		par stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54)	Posté le 17-06-2008 à 10:55
je commence lundi prochain et le principe du groupe de soutien me semble important. Personnellement je suis toujours très motivée au début et au bout de qq jours je craque sur un petit morceau de chocolat ou une tartine beurée... est ce que vous connaissez? il faut donc que je trouve une sorte de refuge lorsque cela m'arrivera... j'espère qu'on sera plusieures à se soutenir. en attendant je vais profiter de ma dernière semaine pour me faire à l'idée que lundi tout va changer :-)

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	babette (31) répond	Posté le 26-06-2008 à 10:47
oui j'ai posé la question à la diéteticienne et j'attends la réponse je pense que je vais faire comme cela je vais le remplacer par un yaourt 0% on verra bien merci carreau pour ton conseil et ça sent rudement bon dans ma cuisine entre le poulet qui cuit et mes aubergines au four à coté de moi j'ai toujours ma bouteille d'eau je vais vous donner une petite astuce pour celles et ceux qui ne boivent pas beaucoup prenez une bouteille d'un demi litre ou d'un litre et fixez vous l'objectif de la boire quand elle est vide et bien reremplissez là et recommençez moi je viens de finir ma bouteille d'un litre je viens de la remplir à nouveau et bien sur l'objectif est de la finir avant 15 H j'aurais bu 2 litres pas mal quand meme courage et bisous A+

	bettyboops (paris, 75) répond	Posté le 26-06-2008 à 10:38
courage stephcos et pense au raison pour lesquels tu veux perdre tes kilos en trop pour ne pas craquer

	stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54) répond	Posté le 26-06-2008 à 10:35
bonjour tout le monde dure journée pour moi, mon grand-père ancien pâtissier est arrivé ce matin avec 5 gâteaux de toute sorte... je vais rester zen et ne pas craquer, du coup je suis devant mon ordi au lieu d'être avec tout le monde sur la terrasse en train de prendre un café et un part de gâteau... bon j'y vais mais je pense à vous et à mes motivations... bonne journée à tous

	casabianca (Avoca, Co) répond	Posté le 26-06-2008 à 10:32
Bonjour, 4eme jour et ca baigne, a peu pres. Ludmila, merci pour ta reponse sur les paliers. Pour LOL il me semblait que c'etait Laughing out loud, il y a aussi, ROFL, rolling on the floor laughing, j'habite en irlande et mes enfants ne textent que comme ca, ils font un effort pour moi de temps en temps pour texter en "clair". Sebadel, mon experience est tres proche de la tienne, j'ai fait Weight Watchers et c'etait super et puis ces 2 dernieres annees une accumulation de stress a fait que j'ai aussi accumule le poids et entre le boulot, les enfants, la maison,etc... j'avais perdu le gout de moi. Mais voila, tout va changer! bonne journee a tout le monde.

	Simone (-2,1/6semaines) (34) répond	Posté le 26-06-2008 à 10:30
Merci à toutes pour la définition de LOL J'attendrai samedi après la pesée pour rire en ligne. Je n'aime pas le lait, je vais remplacer par un yaourt 0% MG et 0%sucre

	Carreau (Velizy, 78) répond	Posté le 26-06-2008 à 10:17
salut Babette je pense que tous les yaourt 0% doit etre un peu pareil, mais ceux aux fruits doivent avoir des sucres en plus (du fructose pour etre exacte) vu que le lait c'etait a la fraises moi je serai tenter de prendre aux fruits. bisou A+

	babette (31) répond	Posté le 26-06-2008 à 10:14
pour la pesée j'attendrais gentillement samedi soyons sage

	babette (31) répond	Posté le 26-06-2008 à 10:12
bonjour tout le monde et merci carreau pour ton gentil message - ma bronchite est toujours là j'espère qu'elle va bientot m'oublier car tousser toute la journée et surtout toute la nuit c'est épuisant la journée commence par un magnifique soleil les oiseaux chantent et mon poulet cuit (lol) je vais aller préparer mon aubergine pour midi également par contre j'aime pas du tout le lait à la fraise comme le lait tout court d'ailleurs alors je vais me prendre un yaourt à 0% quand pensez vous ou alors un yaourt aux fruits à 0% je sais pas du tout que me conseillez vous ? carreau pour les sirops teissières je sais pas trop de temps en temps peut etre mais toute la journée peut etre pas car le sucre je pense y est quand meme dans ces sirops là

	Carreau (Velizy, 78) répond	Posté le 26-06-2008 à 10:12
Salut donc moi aussi ma premiere pensée ce matin c'etai pour la balnce mais j'ai resisté en pensant à la super surprise que j'aurai samedi... LOL pour moi veux dire laugh out loud(rire haut et fort) mais peu importe c'est surtout pour faire comprendre que tu ris.

	Marité de DIEPPE : 114,7 (-2,3kg) (76) répond	Posté le 26-06-2008 à 09:54
re-bonjour LOL = Laughing On Line (« rires en ligne ») moi je cherche ou trouver la newsletter? bisous

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