Je commence lundi 23 juin

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		par stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54)	Posté le 17-06-2008 à 10:55
je commence lundi prochain et le principe du groupe de soutien me semble important. Personnellement je suis toujours très motivée au début et au bout de qq jours je craque sur un petit morceau de chocolat ou une tartine beurée... est ce que vous connaissez? il faut donc que je trouve une sorte de refuge lorsque cela m'arrivera... j'espère qu'on sera plusieures à se soutenir. en attendant je vais profiter de ma dernière semaine pour me faire à l'idée que lundi tout va changer :-)

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	Nata (56) répond	Posté le 21-06-2008 à 10:12
bonjour tout le monde, Dernière ligne droite avant de commencer.... pour celles qui pensent "bien manger" ce week end pour débuter lundi, je leur répond qu'elle font une erreur ! je parle par expérience : combien de fois est je "bien mangé" en me disant : demain je commence ! résultat : des calories en plus et une culpabilité qui pèse sur le moral en plus des kilos !!! Alors non, il vaut mieux manger correctement, de tout ce qui vous fait plaisir, mais pas manger pour manger ! Courage à tous (je n'oublie pas qu'un homme est parmi nous) et à bientôt !

	anouchka (95) répond	Posté le 21-06-2008 à 10:07
Quelle motivation !! Bravo j'espère que je vais suivre sur la longueur. Je commence lundi et j'ai déjà fait des écarts. Le problème c'est que je mange au restau le midi (je ne rentre pas chez moi) je vais voir comment je m'organiserai à partir de lundi, ce n'ai pas facile de suivre les repas à la lettre. Mariposa mon vélo est carrément dans le salon !! mais je n'en fais pas tt les jours,dès aujour'hui ok on s'accroche. Bon maintenant ne rigolez pas ... je vais voir si la machine à pain à fini la brioche au raisin que j'ai préparé !! Mais elle n'est pas que pour moi j'attends mes filles et petites filles ce WE. Bon courage à toute.

	amical (56) répond	Posté le 21-06-2008 à 00:55
bonsoir à toutes et à tous (y'a bien quelques hommes parmi nous, non ? !! lol) moi aussi je démarre lundi, et comme vous tous j'aurai besoin de vous pour rester motivée !! bon week à tous et à lundi

	liline70120 (70) répond	Posté le 20-06-2008 à 23:29
salut les fille moi jai la gastro depuis une semaine se qui fait que jai reduit ce que je manger sans y penser , mais quil me reste 4 glace dans le congel , a finir avant le debut du regime pour ne pas y penser apres , je sais c'est pas raisonnable , mais c'est les 2 dernier jour bonne soirée

	bettyboops (paris, 75) répond	Posté le 20-06-2008 à 21:46
merci lilijo.. c'est super encourageant ce que tu me dis... félicitation pour tes 4 kg de perdu en 6 semaines. je suis super motivé aussi. j'ai été essayer une robe pour mes fiançailles et là la catastrophe, je ressemble à rien. je me console en me disant que je vais me mettre au régime lundi. bon WE à tous et à lundi pour notre nouvelle aventure.

	stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54) répond	Posté le 20-06-2008 à 20:46
bonsoir tout le monde je vois que nous sommes tous bien motivé pour lundi. Pour ce week-end je vais faire comme MARIPOSA, je vais vider le frigo des aliments déconseillés. Depuis le début de la semaine, j'avais fait un peu attention et j'avais perdu 700gr. Mais à midi on a fait trop fort, avec bbq et glace en dessert... C'est bien la première fois que je dis que j'ai hâte d'être à lundi. très bon week-end

	Monique (voudrais atteindre 56kg) (27) répond	Posté le 20-06-2008 à 20:08
Bonsoir à tous et toutes Plus que deux jours pour les excès. En fait j'ai déjà commencé à diminuer les quantités pour éviter les fringales la semaine prochaine. Et depuis que je me suis inscrite j'ai perdu 500 g c'est peu mais c'est 500 g quand même. Je n'ai pas l'objectif de mettre un bikini pour l'été (je ne vais pas à la plage). Mais bon juste être un peu moins "boudinée" dans mes pantalons, les poignées d'amour ca suffit ... lundi il faudra aussi que j'enlève la poussière sur le stepper et sur le vélo d'appart. Je n'ai jamais été sportive, mais je pense qu'un peu d'exercice peut aider aussi à brûler les 1400 calories autorisées. Profitez bien de votre week end pour vider tous les aliments interdits, pâtisseries et chocolat (hum avec des noisettes mon péché mignon, je l'ai déjà supprimé). Faut savoir ce que l'on veut bon week à tous et toutes Mariposa

	tytelle (36) répond	Posté le 20-06-2008 à 19:03
quand je regarde dans ma session du jour, j ai le programme 900 kcal. donc je vais commencer par celui la je pense. mais je ne commencerais pas lundi comme vous toutes et tous, je ne commencerais que mardi car mercredi, j ai appris le deces de ma grand mere et son enterrement et lundi donc je pars pour toute la journee et impossible de commencer lundi. meme si je n aurais pas le coeur de manger ce jour la.

	caramel (63) répond	Posté le 20-06-2008 à 16:12
MOI AUSSI J ATTAQUE LUNDI JE NE CRAQUE PAS VRAIMENT POUR LE CHOCOLAT MAIS QUAND JE MANGE, JE MANGE TROP J ESPERE QU ON POURRA SE PARLER REGULIEREMENT ET SE MOTIVER, C EST GENIAL QUAND ON PEUT SE SOUTENIR ET S AIDER.

	caramel (63) répond	Posté le 20-06-2008 à 16:09
MOI AUSSI J ATTAQUE LUNDI JE NE CRAQUE PAS VRAIMENT POUR LE CHOCOLAT MAIS QUAND JE MANGE, JE MANGE TROP J ESPERE QU ON POURRA SE PARLER REGULIEREMENT ET SE MOTIVER, C EST GENIAL QUAND ON PEUT SE SOUTENIR ET S AIDER.

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