Je commence lundi 23 juin

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		par stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54)	Posté le 17-06-2008 à 10:55
je commence lundi prochain et le principe du groupe de soutien me semble important. Personnellement je suis toujours très motivée au début et au bout de qq jours je craque sur un petit morceau de chocolat ou une tartine beurée... est ce que vous connaissez? il faut donc que je trouve une sorte de refuge lorsque cela m'arrivera... j'espère qu'on sera plusieures à se soutenir. en attendant je vais profiter de ma dernière semaine pour me faire à l'idée que lundi tout va changer :-)

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	bettyboops (paris, 75) répond	Posté le 20-06-2008 à 11:01
bonjour à tous. Solenne écrit que la première semaine tous le monde est à 1400 Kcal et moi je commence lundi par 900 Kcal c'est normal ?? bon courage et bonne journée à tous

	cerise (13) répond	Posté le 20-06-2008 à 10:30
bonjour tytelle, va falloir du courage je suis contente de voir que tu as les memes problèmes que moi moi j'ai cumulé 30kg suite à 3 grossesses et divers problèmes de sante va falloir changer et plus acheter du chocolat jusquè'en decembre courage à lundi

	ludmila / -14 Kg plus que 6 (34) répond	Posté le 20-06-2008 à 10:23
Bonjour à tous, Petite question: j'ai posé une question perso il y a 2 jours dans mon "carnet minceur" et je ne vois pas la réponse. On est censés la lire où? Merci

	strobby (LE MANS, 72) répond	Posté le 20-06-2008 à 10:15
Moi aussi je commence lundi prochain, le constat, 162q cm pour 74 kg soit 17 kg a perdre, voilà - je suis un peu angoissée car pour moi c'est mon dernier essai de regime,mais bien decidée à le faire - rien que ce mot me donne des frissons, brrr, bon courage a tous les 23rd of june, date historique bien sur

	ange51 (67) répond	Posté le 20-06-2008 à 10:09
bonjour à toutes et a Mickael bravo à toi. Moi aussi je commence lundi j'attend bcp de ce programme j'ai 10kg à perdre je sais que ce n'est pas gagné mais avec de la volonté et l'entraide de ce forum nous allons y arriver. Bonne journée a tous

	Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 20-06-2008 à 09:12
Bonjour Stephcos. La première semaine est à 1400 kcal pour tous. Ensuite vous choisissez entre celui à 900 et celui à 1400. Je vous conseille de ne pas suivre celui à 900 plus de 3 semaines consécutives car il contient très peu de matières grasses et très peu de féculents.

	helen62 (10) répond	Posté le 19-06-2008 à 22:34
bonjour à toutes, moi aussi je commence lundi 23 juin! et comme la plupart d'entre nous, les grossesses mais aussi le stress, l'âge ( j'ai 46 ans) pris 10 kilos que je n'arrive pas ou plus à perdre. Alors oui, vraiment courage pour bien commencer à vous toutes.

	babel (92) répond	Posté le 19-06-2008 à 22:17
Bonsoir a tous Moi aussi je commence Lundi je suis très motivée et j'espère que ça marchera car j'ai plus de 30 kilos a perdre donc je ne suis pas au bout de ce régime Courage a tous...

	stephcos / - 6.4kg / (Ecrouves, 54) répond	Posté le 19-06-2008 à 21:13
je trouve que cette semaine est très longue... j'ai hâte d'être à lundi pour recevoir enfin des conseils et regarder la première vidéo. est ce que vous êtes déjà allés faire les courses? avez-vous tout trouvé? étrangement j'ai eu du mal à trouver des petits suisses 0%, pourtant le supermarché dans lequel je vais n'est pas spécialement petit, mais il n'en avait qu'une seule marque et bien caché au milieu de tous les autres

	nanafifi (27) répond	Posté le 19-06-2008 à 14:38
Hello! Je commence aussi le 23 juin et je suis super motivée! Vous avez lu le livre d'or? C'est hyper boostant!

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