Je commence lundi 11 août

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		par petitefleur (38)	Posté le 11-08-2008 à 08:09
salut à tt le monde je me permets de faire un nouveau sujet pour regrouper tt ceux qui commencent le 11aout ,j'ai vu qu'il y avait plsrs sujets alors que un seul c'est peut étre mieux ... Je me représente j'ai 25ans 2enfants et entre les kgs de grossesses gardés + des ptits copains qui st venus s'ajouter j'ai 13 bons kilos à perdre c'est du boulot !!!! ce matin je me suis pesée et mesurée et j'ai eu peur en voyant tt ces gros nombres grrrrrrrrrrr ms je suis motivée à bloc pr perdre tt c kilos qui me pourrissent la vie ....Je serais là pour vous booster aussi on est un groupe on va s'entraider allez c'est parti pour le départ vers le bien étre bisou à plus tard

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	frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond	Posté le 13-08-2008 à 09:29
merci christelle135 mais l'eau d'Hépar je n'aime pa son goût. Et j'espère comme tu le dispetitefleur que les résultats seront sur la balance samedi. Je stresse, c'est plus for ke moi...

	petitefleur (38) répond	Posté le 13-08-2008 à 09:21
ne vous stressez pas pr la pesée de samedi ,il y aura forcément de la perte ,on a modofié notre alimentation c'est obligé qu'il y aura des résultats !!!!soyez en sur !!!! frisette je suis comme toi j'ai eu des césariennes pr mes 2 filles et c'est vrai que mon bedon n'est pas joli joli j'aimerai tant retrouver mon ventre plat d'av mes grossesses grrrrrr....Du coup je me le masse 1 fois /jour ça ne peut que faire du bien pr la peau !!!! allez j'espère q ds qq tps on verra des résultats au corps histoire de ns booster un bon coup encore ,le début d'un régime est pas forcément facil si y'a pas de résultats c'est vrai q c pas motivant ms tenons bon on est sur le bon chemin!!!3 jours c rien ms c déjà bcp allez allez restons groupés bisou

	putchy(suisse) (20) répond	Posté le 13-08-2008 à 09:20
Frisette, meme si c est un regime efficace tu devrais attendre samedi pour te peser ta surprise sera encore plus grande! Pour ce qui est de ton ventre, tu ne peux pas voir des resultats apres seulement 2 jours, ne soit pas aussi exigeante avec toi meme.

	krys135 (30) répond	Posté le 13-08-2008 à 09:19
pour les crampes soit un manque d'eau soit un manque de magnesium du coup l'eau hepar est un bon moyen pour éviter tout ca!! pour la peau du ventre et des cuisses j'ai opté pour "celluli laser" de biotherm matin et soir ca va vite et on diré apré 10 jours que la peau est un peu plus lisse et pour celle qui peuvent le top c'est de temps en temps un sauna ou hammam avec gommage corporel vous allez voir c'est le "pied" et miraculeux

	frisette(-2.7kgs depuis le 11 août 2008) (La Falaise, 78) répond	Posté le 13-08-2008 à 09:13
clt corinne tu ais tou mangé ier soir, pour avoir encore un creu??? regarde bien à Carrefour tous les 0 % sont regroupé ensemble(dans le mien c'est comme ça)Sinon, moi ossi j'ai résisté à la tentation de me peser par peur du résuta( car j'ai l'impression de ne pa avoir perdu car mon ventre est toujour ossi gros-car en + 3 césariennes) donc AFFREUX.Et sinon ce matin je me sui réveillé de bonheur car j'ai eu une bonne crampe dans le mollet, oh la la ça fait mal mais c'est en trin de se passé.Je commence à stressé pour la pesée de samedi, c'est movais COOL je vais essayer di etre. Courage à vs toutes.

	gaufrette (mes 10 kg sont perdu ) (78) répond	Posté le 13-08-2008 à 09:01
bonjour me voilà sur cette file rassemblement sympa pour moi cela se passe bien !!! comparativement a celle qui ont une petite famille je suis gâtée ( 1 seul repas à préparer )j'essaie de respecter les menus c'est assez bien fait mais c'est vrais que ça demande une organisation je trouve que les repas sont copieux mais je m'oblige a respecter les quantités pour éviter le grignotage ( qui est souvent par gourmandise mais pas par faim un petit coup de cafard et hop dans le choc ou autre !!!!)la semaine prochaine je vais opter pour le 900calories et on verra le résultat allez hop tenons le coup et bon !!!!courage

	frederique(-10,200 kg depuis le 11\08) (22) répond	Posté le 13-08-2008 à 08:57
Christelle 135,c'est cool de savoir que quelqu'un a le meme menu que moi,pour la soupe j'ai trouve concombre et tomate mais c'est des soupes froides et les petits suisses j'ai trouve a lidl.Tu as perdu beaucoup?Bonne journee a toutes

	benjamine (56) répond	Posté le 13-08-2008 à 08:56
salut les filles ! 3ème jour pour moi aussi... pas de petit creux, pas de tentation, pas d'écart (faut dire que la formule à 1400 Kcal ne laisse pas une grande place dans l'estomac!) petite fleur tu as cédé à la tentation.... de la balance ! moi j'ose pas j'ai trop peur d'être déçue et de n'avoir rien perdu du tout, même au bout de quelques semaines. je sais pas pourquoi! a+ les filles et bon courage pour cette nouvelle journée!

	putchy(suisse) (20) répond	Posté le 13-08-2008 à 08:52
bonjour a toutes, hier soir j ai preparé mon repas d aujourd hui midi, j ai un four a vapeur, du coup je n ai pas besoin de me prendre la tete je rentre a midi et quart, je mets mes legumes cru dans le four a vapeur entre 4 et 10 min selon les legumes et c est pret!la viande je l ai préparée hier soir, plus qu a rechauffer. et ca a la ir bien bon en plus.

	corinne (frontignan, 34) répond	Posté le 13-08-2008 à 08:49
pour revenir aux soupes je vais suivre tes conseils Christelle (j'étais déjà couchée lorsque tu as écrit tes derniers messages...donc soupe sveltesse, petit suisse rayon 0 % à carrefour je vous tiens au courant passez toute une excellent journée et puis si on a coup de blues on sait qu'on peut compter sur cet espace pour se tenir les coudes ! on av les avoir ces kilo !!!!! bisous

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