Je commence lundi 11 août

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		par petitefleur (38)	Posté le 11-08-2008 à 08:09
salut à tt le monde je me permets de faire un nouveau sujet pour regrouper tt ceux qui commencent le 11aout ,j'ai vu qu'il y avait plsrs sujets alors que un seul c'est peut étre mieux ... Je me représente j'ai 25ans 2enfants et entre les kgs de grossesses gardés + des ptits copains qui st venus s'ajouter j'ai 13 bons kilos à perdre c'est du boulot !!!! ce matin je me suis pesée et mesurée et j'ai eu peur en voyant tt ces gros nombres grrrrrrrrrrr ms je suis motivée à bloc pr perdre tt c kilos qui me pourrissent la vie ....Je serais là pour vous booster aussi on est un groupe on va s'entraider allez c'est parti pour le départ vers le bien étre bisou à plus tard

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	ellia (87) répond	Posté le 24-08-2008 à 09:27
felicitations à toutes. hier soir repas de fête et dans le programme verrine avec une cuiller de guacamole des oignons blancs hachés deux grosses crevettes en morceaux des dés de pamplemousse une rondelle de tomate une lichette de saumon fumé et une cuiller à café de bridelice 3% un vrai bonheur. un poisson au court bouillon d'algues avec une sauce :ratatouille mixée avec bouillon et une cuiller de bridelice. et le dessert Jeanmimi, corne d'abondance aux fruits exotiques (mais avec des fraises ,framboises mures) bluffés les potes. bon dimanche à vous

	frederique(-10,200 kg depuis le 11\08) (22) répond	Posté le 24-08-2008 à 08:41
merci maudjee pour te reponse car dans le menu a 900 j'ai pas ce bonus.J'ai du monde pour deux jours et j'ai trouve comment ne pas trop faire d'ecarts je vais faire des repas que j'aime pas comme ca je serais moins tentee!!Bonne journee a toutes

	omidou (Fort de France, 97) répond	Posté le 24-08-2008 à 04:59
Salut à toutes ! Ravie de voir que toutes ont eu des résultats même si parfois ce n'est pas à la hauteur des espérances. Bon courage à celle(s) qui affronte(nt) la maladie au quotidien, elle(s) a (ont) encore plus de cran que les autres à s'y mettre avec les aléas du moral ! Sinon, j'ai perdu 1,5 kg en suivant le régime à 1400. En bon taureau que je suis, le confort me va bien, donc j'y reste. J'ai choisi le végétarien et suis ravie des menues pour le moment. Le seul hic c'est de trouver la matière première en Martinique (les endives sont pas belles et chères par exemple sans parler des tomates à 4euros60 ...) Bon courage pour la nouvelle semaine quelque soit le choix effectué. Bises

	frederique(-10,200 kg depuis le 11\08) (22) répond	Posté le 23-08-2008 à 21:34
Super je suis aller directement sur le site mac do et ca m'a rassurer!!J'ai juste pris une salade apple et cheese et un coca zero,ce qui fait seulement 95calories!!Ouf pas besoin du rattrapage!!

	maudjee (strasbourg, 67) répond	Posté le 23-08-2008 à 21:34
Frédérique, dans les bonus : (menu 1400) Au Fast-food # 1 Mc Fish (300 Kcal) # 1 petite salade (50 Kcal) # 1 Fruit et yaourt (165 Kcal) # 1 bouteille d’eau ou un coca light

	frederique(-10,200 kg depuis le 11\08) (22) répond	Posté le 23-08-2008 à 21:15
quelqu'un peut il me dire ou trouver ce qu'on peut manger si on vat au mac do?

	frederique(-10,200 kg depuis le 11\08) (22) répond	Posté le 23-08-2008 à 21:03
Super les filles,tout le monde a perdu et la motivation pour continuer est toujours la!!Pour moi ce week end ca va etre un peu galere car j'ai du monde demain et lundi mais je vais essaye de gerer!Bonne soiree

	nini578 (-6,6kg depuis le 11/08) (57) répond	Posté le 23-08-2008 à 19:38
La vie n'est pas toujours facile plein d'onde positives à celles qui en ont besoin et du courrage pour toutes! je repasse au menu à 1400 et je reprend le boulot lundi mais ça va aller car je vais me dépenser plus et les jours de self (Lundi/mercredi / vendredi) je ferais gaffe les 2 autres jours je prend mon déj. je veut pas arretez d'aller au self car ça coupe bien la journée et c'est convivial plutot que de déjeuner seule dans mon bureau... allez on va attaquer la 3eme semaine déjà! on y croit! bizzz

	sylvie59 (59) répond	Posté le 23-08-2008 à 17:50
bonjour a toutes moi aussi j ai repris500grammes mais je penses que c est du a l age 51 mais je ne me desoles pas

	maudjee (strasbourg, 67) répond	Posté le 23-08-2008 à 17:33
Frisette, pour répondre à ta question, on mange bien aussi dans le menu à 900 mais il n'y a pas de féculents, (et on retire un fruit de temps en temps) et personnellement j'ai pour habitude de manger beaucoup en quantité. C'est pourquoi je vais repasser au menu confort la semaine prochaine. Merci pour tes encouragements.

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