Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	ange et demon (93) répond	Posté le 07-02-2009 à 19:33
CA Y EST,je suis tellement décue que je me suis plongée dans la mal bouffe; J ai mangé une gaufre gorgée de sucre glace et pleins de bonbons.Et maintenant....je suis écoeurée de mon comportement. Pourquoi je perds si peu ????????? je fais le yoyo avec ce régime. Il est vrai que je ne mange pas tous les aliments des menus indiqués. Cela peut il avoir une influence négative sur ce régime?? Il va falloir que je repasse à 900 calories puisque j arrive à perdre avec celui là.

	océanne (29) répond	Posté le 07-02-2009 à 19:05
pour celles qui ont le sentiment de perdre peu. Une collègue de boulot qui a été suivi par une diéteticienne me disait que celle ci lui avait dit que perdre plus d'1kg, 1kg5 par semaine voulait dire qu'il y avait de la frustration au niveau du corps. Et que cela s'exprimait généralement par une reprise de poids à un moment donné. Alors perdons doucement mais surememnt. Qui va piano !!!!

	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 07-02-2009 à 17:34
pour doria j'espere que tu vas bien car je pense que c'est par manque de temps que tu n'est plus sur le forum j'espere que pour toi aussi tu as perdu quelques grammes ou au moins de stabiliser pour recommencer cette nouvelle semaine pour ma part malgré plusieurs écarts que j'ai essayé de compenser le lendemain l'ai perdu 500g alors je suis contente 46 ans poids départ 86.3 poids d'arrivée 81kg perte 5.300 taille 1.58 depuis le 5 janvier bon courage et tenons le cap...

	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 07-02-2009 à 17:28
pour elfi66 bravo pour cette joli perte de poids continue c'est tres encourageant mais je pense que tu a su résister a beaucoup de tentations et pour ma part pas facile alors je me console en me disant que meme si je perds peu c'est le principal et l'essentiel est de ne pas reprendre . bravo également a kaga 63

	nini (18) répond	Posté le 07-02-2009 à 16:34
bonjour a toutes cette semaine ayant eu des soucis mon mari a l'hopital j'ai perdu 300 g en mangeant n'importe quoi mais je me réincestit pour la semaine prochaine

	frenchie (92) répond	Posté le 07-02-2009 à 16:27
je stagne mais plutot contente car beaucoup d'invit et moral en chute je me remotive et attend -1 pour la semaine prochaine. courage à tous

	manou (57) répond	Posté le 07-02-2009 à 16:23
pour Doria Manou 58ans PD83,6; PA81,4 perte en 5 semaines 2,2kg pas terribles eh oui je continue et m'accroche quand je vois les beaux résultats chez beaucoup de vous bravo je vais suivre plus fort les menus !

	elfi66 (Corneilla Del Vercol, 66) répond	Posté le 07-02-2009 à 16:00
Bonjour à tous, j'espère que tout le monde garde le moral, il faut le guerre n'est pas finie mais l'ennemi faiblit. alors pour Doria 168 cm PD 89,9 Kg PA 82,2 Kg j'ai perdu en 5 semaines 7,7 kg je suis fière de moi (lol) car j'ai su resister aux pâtisseries et chocolats sans trop souffrir et mon entourage me fait des compliments. J'espère que vous aussi on vous encourage. Bisous à tous et bonne semaine

	kaga53 (53) répond	Posté le 07-02-2009 à 15:52
Bonjour à toutes et à tous, Pour Doria : kaga53__35 ans__167 cm__PD : 90,5 kg__PA : 83,4 kg__R : -7,100 kg. Je suis super contente de voir descendre mes kilos descendre aussi vite..... -7,100kg en 1 mois. Encore deux mois comme çà et mon objectif est atteind. Bon week end à tous et bon courage......

	La Ge (39) répond	Posté le 07-02-2009 à 15:36
bonjour tout le monde, ce matin, pesée :88 kg. Le même poids que samedi dernier, mais je devais éliminer 2 invitations et 2 repas au restau d'entreprise. Donc, je suis satisfaite. Le principal est de ne pas reprendre. Pour Doria : Poids de départ : 93.5 kg Poids actuel : 88 kg 5.5 kg en un mois, c'est fantastique ! Continuons à ce rythme, on est sur la bonne voie !

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