Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Natha-00 (10) répond	Posté le 14-04-2009 à 07:10
Alors les filles, ce week end prolongé et chocolatesque ? Super ? Et la balance ..,cool ? lol J'ai fait 4 repas à l'exptérieur , je craignais le pire bien qu'ayant réussit à gérer au mieux =j'ai été jusqu'à demander la sauce à part de la salade au resto,pour savoir combien j'en ajouterais , et j'ai TJS pris les fruits en dessert (purée,quelle force de caractère pendant que ma voisine s'enfilaient un chocolat viennois...) Bon,je pensais avoir perdu 200gr hier tout de même mais ce matin,ho surprise,tout est revenu! La vache ..Oups pardon.J'ai un petit poussin en chocolat même pas entammé que j'ai enfermé dans un placard ! Il faut que je le donne .Ou que je le mange ? Rires . Aller courage à toutes,on va repartir sur de bonnes bases. Agnès,j'étais absente ,pas pu donner mon poids..mais j'ai 500gr de moins tout de même ! On se mettra à jour la semaine prochaine.

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 13-04-2009 à 16:00
bonjour tout le monde Avez-vous passé de bonnes fêtes de Pâques. Ma plus jeune fille est venue hier avec son mari et les 3 filles, elles ont pu chercher les oeufs dans le jardin. La commune où j'habite est dans la banlieue de Roubaix, ma maison est située à 300 mètres à vol d'oiseau du vélodrome de Roubaix où arrive le Paris Roubaix. Nous avons le soleil depuis 2 jours et nous en profitons, le mari tond la pelouse pendant que je suis avec vous fenêtre grande ouverte cela fait du bien de voir un peu de beau temps. mais jusqu'à quand. la pensée du jour: SI J’AVAIS RECU UNE FLEUR CHAQUE FOIS QUE T M'AS FAIT SOURIRE, JE POURRAIS ME PROMENER DANS UN GRAND JARDIN.

	Agnès (91) répond	Posté le 13-04-2009 à 10:32
Voici le tableau de la semaine 14 : agnès________________ 42 ans_____157cm_____P.D. : 79,9kg _____ P.A. : 69,9kg _____ R : 10,0kg oceanne_____________ 49 ans_______162cm ______P.D. : 103kg ___ P.A. : 94.9kg______ R : 8.1kg jacqueline61___________ 65 ans_____168cm_____P.D. : 90,0kg _____ P.A. : 83,9kg _____ R : 6,1kg elfi66_________________48 ans_____168cm_____P.D. : 89,9kg _____ P.A. : 75.8kg _____ R : 14,1kg noë __________________78 ans_____167cm_____P.D. : 109,0kg ____ P.A. : 99,0kg______ R : 10,0kg mamiejolie ____________ 51 ans______160cm_____P.D. : 86,0kg _____ P.A. : 76,0kg _____ R : 10,0kg papillon de nuit _________46 ans_____158cm_____P.D. : 86,3kg _____ P.A. : 78,1kg _____ R : 8,2kg Hélène __________________ 60 ans_____161cm_____P.D. : 67,0kg _____ P.A. : 63,9kg _____ R : 3,1kg sylvie_________________41 ans_____158cm_____P.D. : 83,8kg _____ P.A. : 73,6kg _____ R : 10,2kg marje ________________ 31 ans_____168cm_____P.D. : 74,7kg _____ P.A. : 67,1kg _____ R : 7,6kg fabclem_________________31 ans_____158cm_____P.D. : 68,4kg ____ P.A. : 56,0kg _____ R : 12,4kg mimi ________________ 69 ans_____156cm_____P.D. : 80,2kg _____ P.A. : 75,5kg _____ R : 3,7kg pilou ________________ 58 ans_____160cm_____P.D. : 79,2kg _____ P.A. : 71,5kg _____ R : 7,7kg natha-00_______________ ?? ans________???cm____P.D. : 86,5kg ____ P.A. : 75,1kg _____ R : 11,4kg baboun________________ 39 ans_______160cm____P.D. : 83,0kg ____ P.A. : 73,0kg _____ R : 10,0kg

	Agnès (91) répond	Posté le 13-04-2009 à 10:22
Bonjour à toutes et tous, Résultats castastrophiques pour moi.Ca fait 1 semaine que je ne fais plus attention et voilà 2 kilos de plus sur la balance... et aujourd'hui c'est le repas de Pâques chez moi. J'ai 15 personnes à la maison....!!!!Je dois absolument me ressaisir à partir de mardi. Je vous fais le tableau. Vivi ou habites-tu à Brétigny ?

	baboune (marseille, 13) répond	Posté le 12-04-2009 à 15:43
Bonjour tout le monde, Eh oui,c est tjrs autant difficile pour moi de venir sur le forum discuter!Je n ai plus 5 mn à moi depuis que jai pris mon affaire!Bon,la bonne nouvelle,c est que jai enfin atteind les -10kg... Pour AGNESD:83kg/PA:73kg JE VOUS SOUHAITE A TOUTES DE JOYEUSES FETES DE PAQUES SANS -TROP-DE CHOCOLAT!

	pilou (IVOY LE PRE, 18) répond	Posté le 12-04-2009 à 08:53
ouf !enfin je suis repartie à la baisse me voilà à 71kg5 .Ce qui me désole c'est qu'avec quelques écarts le poids augmente vite , mais pour les reperdre dur! dur! Bisous à toutes et merci Agnés.PD 79.2 A CE JOUR 71.5 KG

	vivi (bretigny sur orge, 91) répond	Posté le 11-04-2009 à 23:52
j 'ai perdue 1 kilo alors ca me mottive meme ci je part en vacances je ferrai attantiont pour nepas reprandre ce kilo bon courage vivi

	Marje (-7.9 kg) (Saint Ouen, 93) répond	Posté le 11-04-2009 à 17:48
Comme je le craignais, la balance a affiche une reprise apres tous les exces de ces derniers temps (+900 g), soit un PA de 67.1 kilos... Ce n'est pas grave, je n'a plus que 2 kilos a perdre et je sais que ces derniers seront difficile a perdre mais je compte bien m'accrocher et resister a la tentation. Bon courage!

	helene (69) répond	Posté le 11-04-2009 à 14:02
je reviens sur le forum car la semaine dernière j'ai pas bougé du tout; alors pas besoin de mettre le poids,ce samedi s'est pas mieu mais avec les petits enfants en vacances les repas sont plus copieux et puis faut dire que ça m'arrange je suis tellement gourmande!!!!! chapeau a celles qui perde vite! pourtant je fait beaucoup de la marche mais la balance ne veut pas descendre bon veek-end de pâques a toute et courage pour Agnès pp60ans 161cm PD67kg PA 63kg9

	helene (69) répond	Posté le 11-04-2009 à 14:02
je reviens sur le forum car la semaine dernière j'ai pas bougé du tout; alors pas besoin de mettre le poids,ce samedi s'est pas mieu mais avec les petits enfants en vacances les repas sont plus copieux et puis faut dire que ça m'arrange je suis tellement gourmande!!!!! chapeau a celles qui perde vite! pourtant je fait beaucoup de la marche mais la balance ne veut pas descendre bon veek-end de pâques a toute et courage pour Agnès pp60ans 161cm PD67kg PA 63kg9

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