Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 31-01-2009 à 01:12
bien sur je n'arrive pas a dormir et bien entendu je suis tombée sur 4 barres de twix alors maintenant elles sont dans mon ventre et c'est dommage de ne pas avoir pu resister demain la pesée alors on verra bien a bientot

	Clau (63) répond	Posté le 30-01-2009 à 22:55
Un petit message pour Mimi, Merci pour m'avoir remonté le moral avant hier soir après mon beau craquage... "Qui veut aller loin ménage sa monture..." Allez, on verra demain avec la pesée. Merci à tous pour votre soutien, en ce moment j'en ai besoin

	DADOU (pierrelatte, 26) répond	Posté le 30-01-2009 à 21:29
RE BONJOUR A SYLVIE JE VOULAIS m'escuser de ne pas m'avoir connécté sur msn mais mon fils a besoin de l'ordi donc je pense que je l'aurais plus tard et toi je pense que tu seras couché donc a bientot et je voulais te dire que je suis tres contente d'avoir fais ta connaissance gros bisous by by (nadia)

	jacky (59) répond	Posté le 30-01-2009 à 20:30
Frenchie c'est demain la pesée ,j'espère que pour moi ce sera favorable aussi. je ne suis pas au top avec l'ordinateur; à 66ans on fait du mieux qu'on peut Merci et bonne continuation

	haurelii (Vervezelle, 88) répond	Posté le 30-01-2009 à 20:07
J'ai commencé le lundi 5/09, on va attaquer la 5ème semaine. Pour ma part, ça va bien mais j'ai souvent faim à 11h00 et le soir à 18h00.C'est pas tjs évident de tenir le coup !!Sinon, je m'adapte chaque semaine avec le plan des repas car il y a certain aliments que je n'aime pas (endives chaudes ou fenouil entre autres). j'ai perdu déjà 2kg (plus que 8)et j'ai trouvé plein d'astuces pour manger moins gras et ça me servira même après le fin de mon régime. Grâce à toute l'équipe, je ré-apprend à manger et ça c'est génial !! Merci à tous et bonne continuation.

	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 30-01-2009 à 19:52
merci nanard j'ai mangé des choux fleurs avec la bechamel de jmc excellent la au moins j'apprecie le legume cuit vapeur bon courage a tous toutes

	FANOU (bessenay, 69) répond	Posté le 30-01-2009 à 19:46
bonjour à toutes, pour SAM93, quelle danse pratiques-tu ? pas fière de moi, ce soir j'ai craqué sur une soupe de poisson, j'ai quand même réduit le gruyère râpé... je vais aussi apprivoisé cette nouvelle balance. Et demain, c'est la pesée.... Allez courage à nous toutes, nous sommes sur le bon chemin.

	manou (57) répond	Posté le 30-01-2009 à 19:31
merci pour les mots d'encouragements les plus de 50 ans .C'est lent l'amégrissement et j'ai des envies folles de fromage j'ai aussi apprécier le plat de moules ;la sauce était un peu épaisse j'ai ajouté des noix de st jacques nature congelées : un délice! à demain pour la balance!

	ROSIC (29) répond	Posté le 30-01-2009 à 19:10
salut les filles çà fait un moment que je ne suis pas venu sur le forum,hier j'ai craqué pour une pizza,il faut vous avouer que c'est mon repas préféré et je me dis qu'1 EN 3 semaines c'est pas catastrophique, on verra bien demain sur la balance;ce soir je vais assurer avec" une galette" ratatouille

	frenchie (92) répond	Posté le 30-01-2009 à 16:47
a deamin sur la balance et merci pour votre soutien!

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