Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Noë (Lambersart, 59) répond	Posté le 17-01-2009 à 07:45
Bonjour à tous, COCORICO! je suis très content pour ce début de régime, j'ai perdu près de 5 K° en2semaines,exactement 4,9K°. J'aimerai maintenant laisser sur le chemin 1K° chaque semaine. Bon week-end et bon courage à tous.

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 17-01-2009 à 04:57
Bonjour aujourd'hui pesée : -1kg. Ca me va. Tout ce que je demande, c'est de perdre 1kg chaque semaine pendant 6 mois !!! Et vous ?

	DADOU (pierrelatte, 26) répond	Posté le 16-01-2009 à 22:37
salut a toutes et a tous je pensee la meme chose que FANOU je me demandée ou etais passé DORIA on as plus de nouvelles j'espere que tous vas bien je lui fais un petit coucou et qu'elle revienne vite a bientot DORIA et je te fais des gros bisoussssssss

	Noë (Lambersart, 59) répond	Posté le 16-01-2009 à 20:55
Bonsoir à tous, comme beaucoup j'attends la pesée de demain avec impatience. Je crois que ce sont les 2 premières semaines que l'on perd le plus de poids, par la suite dès lors que j'approcherai du kilo sur la semaine je serai satisfait. Avant le régime les fringales étaient quotidiennes alors que je n'ai eu qu'une seule vraie frigale depuis le 5 janvier. Bonne soirée à tous!

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 16-01-2009 à 20:04
Ca y est, j'ai fait les courses de la semaine et j'ai déniché un truc qui mériterait de figurer dans les produits coup de coeur. C'est la marque Casino, qui fait des packs de 4 purées surgelées : brocolis, haricots verts, carottes et pommes de terre. C'est du 100% légumes, chaque sachet fait 250g (plus ou moins notre ration de légumes pour un repas, donc). C'est présenté sous forme de petits galets, donc on peut facilement réduire la portion si on veut. Evidemment il y a le sachet purée de pommes de terre... mais j'ai vu qu'il y en avait quelquefois au menu, alors pourquoi pas sous forme de purée ! J'ai mangé ce soir la purée de haricots verts, dégelée à la casserole en 5 minutes à peine : très bon, c'est vraiment du pur légume. A mon avis, c'est un produit très intéressant pour toutes les personnes seules, parce qu'on a parfois la flemme de faire cuire des légumes (comme moi ce soir... ;)

	lili58 (58) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:59
bonsoir tout le monde, bon je vois que le moral est un peu en galère, je comprends, moi aussi, régime entre parenthèses puisque pas trop moyen de manger trop de légumes à cause d'un intestin qui ne veut plus les supporter aïe aïe, bon il y a plus grave, ey il y a surement une solution... bon courage à toutes, tous,je vous lis mais pas trop le temps de venir sur le forum. pour Lili87, tu sais, il y a 10 ans on m'a demandée si mon mari m'avait'abandonnée' avec mes enfants, alors qu'il était en centre de rééducation pour récuperer ce qui pouvait l'être; donc je suis depuis allergique aux 'cons' mais voilà on y peut rien, il faut faire avec et tu verras il y a des gens super qui croisent aussi notre chemin.....à plus

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:58
Bienvenue, Fleur, je crois que tu peux espérer, tous ceux qui font ce programme sérieusement perdent des kilos, apparemment. Moi c'est ma deuxième semaine, j'attends avec impatience le verdict de la balance demain ! Les recettes sont bonnes, tu vas peut-être te mettre à aimer faire la cuisine, sinon ce n'est pas compliqué, moi je remplace pas mal de choses par des salades et on peut faire aussi des soupes. Bon courage, à bientôt

	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:19
merci beaucoup papillon de nuit pour tes encouragements ça me fait du bien là je vais me couché car je suis extremement fatigué . je vous dis donc à demain pour la pesé en espérant qu'aprés une bonne nuit de someil ça ira mieux merci encore bise

	elfi66 (Corneilla Del Vercol, 66) répond	Posté le 16-01-2009 à 19:15
nanoudesiles (57) Finalement elle a pas été trop méchante sa balance, j'ai bon espoir de constater demain sur la mienne que j'aurais encore perdu du poids. Bye allez oh les coeurs demain la pesée

	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 16-01-2009 à 17:21
et pour isolina decidement soignez vous bien mangez des carottes et de la compote de pomme avec cela si c'est pas le regime...

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