Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Framboise des bois (97) répond	Posté le 15-01-2009 à 04:50
Bonjour toutes ! Juste un petit mot pour vous dire que j'ai testé hier soir la galette de rattrapage après un pot dans ma boîte le midi. Je l'ai faite avec 3 oeufs seulement, j'ai remplacé le lait par une cuillère de fromage blanc à 0% et j'ai rajouté des fines herbes : c'est excellent, plus léger qu'une omelette habituelle. Avec ça, une assiette de chou braisé et je n'ai pas eu faim du tout, j'ai très bien dormi. C'est vraiment une super recette, à utiliser après tout écart un peu important.

	petitemure (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 14-01-2009 à 22:36
Bonsoir à tous, Je ne sais pas vous, mais nous on s'est régalées avec le roti de veau. Par contre, j'ai l'impression que la choucroute caracole entre mon estomac et mes intestins. Dur ! Klo, je comprends très bien ce que tu ressens, la mienne me fait de l'oeil matin et soir, je crois que je vais la mettre dans une armoire d'ici samedi. Bonne nuit tout le monde et rdv demain.

	La Ge (39) répond	Posté le 14-01-2009 à 21:47
bonsoir, une petite baisse de moral se fait sentir... allez, allez, ressaisissons-nous !!! c'est sûrement à cause du froid et en aucun cas une baisse de motivation...

	klo (44) répond	Posté le 14-01-2009 à 21:12
kikoune je pense que c'est toi qui a raison de laisser ton mari emporté ta balance car moi depuis lundi je me pese tous les jours parfois plusieurs fois ca vire a l'obsession

	kikoune (Lettret, 05) répond	Posté le 14-01-2009 à 21:01
Bonsoir à tous et à toutes. Je n'ai pas le temps de venir régulièrement sur le forum. Mon conjoint n'est pas à la maison la semaine,il a emporté avec lui la balance et je me pèserai que samedi.Je pense que c'est mieux pour moi car je ne me pèse plus tous les jours et on verra bien samedi matin.Bon courage à tout le monde !!!

	Cathy (Evreux, 27) répond	Posté le 14-01-2009 à 20:50
Bravo pour Lili 87 c'est super d'avoir trouvé du travail, c'est bon pour le morale. Pour Jacqueline ne t'inquiète pas, je suis dans le même cas j'ai des problèmes de rétention d'eau et contrairement à ce que l'on croit il faut boire beaucoup et éviter de trop saler de plus on peut prendre des tisanes légèrement diurétique.

	frenchie (92) répond	Posté le 14-01-2009 à 20:46
allez les filles!!! pour LILI::yes!!!!!!!!bravo!!!! pour jacqueline : attends samedi desfois avec le sel et le cycle cela varie. ne te laisse pas décourager! j'ai vaincu le mercredi avec les enfants et je viens de me brosser les dents pour ne pas etre tenter pas gateau choco du gouter...... a demain les filles

	jakouzy (53) répond	Posté le 14-01-2009 à 20:41
bonsoir, Bravo Lili87; Un emploi c'est bon pour le moral.

	Cathy (Evreux, 27) répond	Posté le 14-01-2009 à 20:40
bonsoir à toutes et à tous, je rentre tard et je n'arrive pas à venir dans le forum discuter avec vous donc j'ai perdu le fil des conversations.; Je n'ai pas acheté le rôti de veau comme Océane et j'ai fait la recette avec une escaloppe de veau qui était au congélateur. La 2ème semaine me semble dissicile et j'ai l'impression comme KLO que je ne maigri plus. J'espère que tout le monde a bon morale. courage à vous tous.

	bourricot quenotte (Pont ste maxence, 60) répond	Posté le 14-01-2009 à 20:35
toute mes felicitations lili quelle bonne nouvelle un boulot et on voie la vie plus belle je vous souhaite une bonne soiree

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