Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 05-01-2009 à 15:55
je sais pas vous mais ça fait du bien de savoir que l'on est pas seule dans ce cas car on pourrai se croire isolé mais ce n'est pas le cas et ça s'est rassurant de ne pas se battre seule contre tout ces kilos,même si l'on s'en passerai bien.

	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 05-01-2009 à 15:55
je sais pas vous mais ça fait du bien de savoir que l'on est pas seule dans ce cas car on pourrai se croire isolé mais ce n'est pas le cas et ça s'est rassurant de ne pas se battre seule contre tout ces kilos,même si l'on s'en passerai bien.

	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 05-01-2009 à 15:51
tu as raison flo une thé voir avec une pomme si on a vraiment faim ne nous ferras pas de mal

	flo (26) répond	Posté le 05-01-2009 à 15:46
coucou tout le monde l'heure du gouté va approché mais il faut tenir bon comme toi isolina je suis en congés parentale et voir les petits gouté va etre dur mais je comptes tenir le coup et me faire un thé

	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 05-01-2009 à 15:40
nanoudesiles (57) , un conseil, si tu penses avoir fait ou manger pas trés équilibré fait la recette de la galette de JMC tu verras c'est trés bon et tu te sentiras mieux.

	ROSIC (29) répond	Posté le 05-01-2009 à 15:39
pour Doria j'ai oublier mon age,38

	lili19 (brive, 19) répond	Posté le 05-01-2009 à 15:37
merci cathy pour tout vos petits conseils qui sont les bienvenus, pour l'instant ça va même si j'ai quelques fringales, je bois , je bois et je bois de l'eau . Moi,je suis maman en congés parental donc je suis soumise à la tentation tout le temps avec mes petits bout mais là je me dis que je dois resister et que de toute façon si je veux les perdre ces kilos, il faut que je m'accroche sinon je n'aurai en vouloir qu'à moi même . allez courage les filles et les hommes aussi nous allions y arriver,il faut juste s'accrocher et tenir bon.

	ROSIC (29) répond	Posté le 05-01-2009 à 15:29
pour doria merci c'est sympas de t'impliquer comme ça, moi non plus je ne suis pas très douée en informatique,je ne sais méme pas ou tu a trouver ce "tableau", je mesure 162 cm pour 104 kg

	zaza28 (28) répond	Posté le 05-01-2009 à 15:18
Bonjour à tous, je comence le régime aujourd'hui et même si j'ai un imc normal g des rondeurs superflues depuis que g arrêté de fumer alors j'espère aller au bout du programme et me sentir mieux dans mon corps pour de bon! Pour aider je fais du step ou du vélo tous les jours et j'espère arriver à tenir ce rythme.Bon courage tout le monde,à bientôt.

	flora1622 (91) répond	Posté le 05-01-2009 à 15:14
slt baboune c'est cool de trouver kelk1 pour parler,ce matin le peti dèj super mais le repas de midi bof, j'ai un peu faim quand même je vais tenir. Ensemble on sera que plus forte A+.

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