Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Natha-00 (10) répond	Posté le 30-03-2009 à 07:10
Papillon de nuit ! Bonjour à toi,je vois dans le tableau qu'on a le même "profil" ,âge ,poids, perte etc..Si jamais tu as un peu de temps et envie de d'en parler personnellement,j'en serais ravie.Je cherche une remotivation rapide !!!... :-)

	Natha-00 (10) répond	Posté le 30-03-2009 à 07:07
bonjour tout le monde ! Après 3 mois ,j'ai perdu 10 kilos,mais il m'en reste 8 et là,j'ai un sacré coup de calcaire à l'assiduité ! J'ai envie de continuer,mais je lâche un peu prise, pas facile de se raisonner,j'ai commencé à reprendre quelques centaines de grammes et j'ai peur de ne pas arriver à me remettre dans le bain.J'ai pourtant repris le 1400 depuis 8 jours en me disant que je manquais peut-être en quantité,mais ce n'est pas la faim qui me fait craquer sur les cookies,plutot des pulsions que j'ai bien du mal à gérer.Merci pour votre soutient.Et bravo à ceux résistent aux tentations !mais accordez vous aussi quelques extras,faut continuer à se faire des petits plaisir pour tenir sur le long terme !! Et puis,on n'est pas à 8 jours près ,le résultat ,c'est à vie qu'on devra le faire durer .Je vous embrasse tous :-))

	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 29-03-2009 à 22:41
pour elfi 66 bravo tu es meme si cette semaine tu n'as pas perdu la premiere du classement et tu nous pousses a continuer bonne semaine a vous tous et noe doit etre content d'etre passé a 2 chiffres au lieu de trois surtout a 78 ans beau challenge

	elfi66 (Corneilla Del Vercol, 66) répond	Posté le 29-03-2009 à 16:28
Bonjour à toutes, je vois qu'Agnès à déjà fait le tableau, merci pour ma part il n'y avait rien à changer je n'ai rien pris ni rien perdu cette semaine, JM Cohen nous avait prévenu qu'il y aurait resistance du corps. C'est pas grave je continue quand même, hier soir j'ai fait un tabac dans ma nouvelle tenue Country tout le monde était bouché bée. Allez je vous souhaite une bonne semaine j'ai perdu une bataille mais pas la guerre (lol). Haut les coeurs

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 29-03-2009 à 16:17
Merci Agnès pour le tableau, je vois qu'il faut vraiment que je continue mes efforts, si je veux vous rattraper. Le tableau me motive c'est un vrai challenge entre nous.

	Agnès (91) répond	Posté le 29-03-2009 à 15:59
Bonjour, voici le tableau de la semaine 12 : agnès________________ 42 ans_____157cm_____P.D. : 79,9kg _____ P.A. : 68,6kg _____ R : 11,3kg oceanne_____________ 49 ans_______162cm ______P.D. : 103kg ___ P.A. : 94.2kg_____ R : 8.8kg jacqueline61___________ 65 ans_____168cm_____P.D. : 90,0kg _____ P.A. : 84,0kg _____ R : 6,0kg elfi66_________________48 ans_____168cm_____P.D. : 89,9kg _____ P.A. : 77.2kg ____ R : 12,7kg noë __________________78 ans_____167cm_____P.D. : 109,0kg ____ P.A. : 99,0kg_____ R : 10,0kg mamiejolie _________ 51 ans______160cm_____P.D. : 86,0kg _____ P.A. : 76,4kg _____ R : 9,6kg papillon de nuit _________46 ans_____158cm_____P.D. : 86,3kg _____ P.A. : 77,5kg _____ R : 8,8kg lauricae ______________ 61 ans_____162cm_____P.D. : 78,0kg _____ P.A. : 70,2kg _____ R : 7,8kg sylvie_________________41 ans_____158cm_____P.D. : 83,8kg _____ P.A. : 74,3kg _____ R : 9,5kg marje ________________ 31 ans_____168cm_____P.D. : 74,7kg _____ P.A. : 67,6kg _____ R : 7,1kg fabclem_________________31 ans_____158cm_____P.D. : 68,4kg ____ P.A. : 56,4kg ____ R : 12,0kg mimi ________________ 69 ans_____156cm_____P.D. : 80,2kg _____ P.A. : 76,7kg _____ R : 3,5kg pilou ________________ 58 ans_____160cm_____P.D. : 79,2kg _____ P.A. : 72,0kg _____ R : 7,2kg hélène_________ 60 ans_____161cm_____P.D. : 67,0kg _____ P.A. : 64,5kg _____ R : 2,5kg Kaga53___________________________________________________PD : 90.5_________PA : 78.5 R : 12 kg

	kaga53 (53) répond	Posté le 29-03-2009 à 14:51
Bonjour tout le monde, Apres un long silence, je prends un peu de temps pour vous passer un petit coucou. En ce moment, je fais des semaines de ouf...!!!! Entre le boulot, la maison et les enfants, je suis débordée, mais je prends quand meme cinq minute pour vous lire le soir. Pour moi, la pesée de samedi m'a donné un resultat de -900 g. Je suis satisfaite de ce résulat car il y a eut quelques ecarts. Kaga 53 : PD 90,5 kg, PA 78,5 kg, R -12 kg. Bonne semaine à tous.......

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 29-03-2009 à 12:41
Bonjour à tous Vous n'avez pas oublié de changer vos pendules.Dur dur ce matin, sortie hier soir repas du club de gym rentrée à 1 h mais bonne soirée de détente, repas (auberge espagnole) facile on peut choisir son menu seulement 300 grs de plus ce matin qui seront vite perdus je vise 76 kilos pour samedi. Danse aussi au cours de la soirée et tombola (j'ai gagné une montre et 2 coupelles pour les biscuits apéritif). Bonne journée à tous la pensée du jour: N'ALLEZ PAS LA OU LE CHEMIN PEUT MENER. ALLER LA OU IL N'Y A PAS DE CHEMIN ET LAISSEZ UNE TRACE.

	jacky (59) répond	Posté le 28-03-2009 à 21:37
le temps est vraiement desagréable, vive la soupe car nous dans le nord il fait froid;Frenchie j'ai vu que tu avais decouvert les topinanbours,mélange avec un autre légume ou tu auras mal au ventre, c'est un conseil

	alex7254 (72) répond	Posté le 28-03-2009 à 19:11
bonjour tout le monde je suis degoutée pendant 2 midis faute de temps j ai pris 2 substituts de repas et un laitage résultat des courses plus 800g .en 3 mois je n ai jamis repris autant de poids .j ai 15 jours de vacances c est reparti a fond

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