Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 21-03-2009 à 14:24
LAPSUS DEBUT DE PHRASE UN CHIFFRE TOUT TANT MIEUX MAIS NON IL FAUT LIRE TOUT ...ROND.. TANT MIEUX DIFFICILE A SORTIR CE MOT ET A ECRIRE SUREMENT vive le travail ce soir je travaille et je ne n'ai pas le temps de craquer pour la nourriture car occupée !!!plus grand defauts c'est de craquer en fin de soirée...

	PAPILLON DE NUIT (33) répond	Posté le 21-03-2009 à 14:19
je vois que nous sommes un certains nombres a avoir un chiffre tout tant mieux meme s'il est encore trop rond chacunes d'entre nous perdons reprenons un peu faisons des minis stabilisations mais le principal gardons le rythme le final c'est d'avoir perdu n'est ce pas? pour mimi accroche toi tu as faits des efforts depuis le 5 janvier 2 kg tout rond de perte alors cette semaine BEL OBJECTIF A atteindre pour reperdre de suite tes kilos pris pendant la semaine derniere COURAGE pourAGNES merci de nous faire le recapitulatif de nos pertes de poids (doria nous sommes désolées de ne plus avoir de tes nouvelles) 46ANS 1.58 86.3 CE JOUR 79KG TOUT ROND PERTE 7.300KG je suis ravie cette semaine avec le fait que je fasse plus attention j'ai pu reperdre 500g de la semaine d'avant et j'ai perdu 500g de plus total perte cette semaine 1kg je me suis fait de la soupe pratiquement chaque midi maison sans féculents 2 bols avec un peu de gruyer et une bisotte un fruit .... du velo... et le soir tous les repas de jmc que j'apprecie en enlevant les feculents seulement 30g de gardés pour fabriquer la bechamel et si une petite faim arrivait a nouveau de la soupe cela marche a moi de tenir bon cette semaine car depuis 1 mois je prends je perds un peu plusla semaine suivante ... je suis contente de changer de dizaine et de revoir un 7 comme premier chiffre je voudrais m'eloigner des 80kg vers le bas bien sur nouvel objectif 75 kg pour le mois de juin BON COURAGE A TOUT NOTRE PETIT GROUPE

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 21-03-2009 à 13:24
Bonjour à tout le monde Moi aussi j'en ai pris pour 6 mois soit jusque fin juin. cela sera bien utile. certainement la moins sérieuse de nous tous. Pris 1k500 le week-end dernier resto samedi soir et dimanche midi et seulement perdu 500 grs dans la semaine au total 2 kilos de moins. Pas pris le temps cette semaine de suivre le régime. Pour agnès P.D. 80,2 P.A. 78,2. Demain encore anniversaire petite fille, voilà ce qui arrive quand on a une grande famille et beaucoup d'amis. Toujours motivée mais pas de mise en pratique. Promis dès lundi je m'y remets sérieusement. la pensée du jour: principalement pour ceux qui nous quittent (on aimerait bien avoir quand même de vos nouvelles de temps en temps) C'EST LORSQUE L'AUTRE COMMENCE A NOUS MANQUER QUE L'ON S'APERCOIT QUE NOUS Y SOMMES ACCROCHES.

	Marje (-7.9 kg) (Saint Ouen, 93) répond	Posté le 21-03-2009 à 12:56
Coucou a tous, Tres bonne surprise sur la balance : -1.1 kilo depuis la semaine derniere. Pour la recap PD : 74.7 kilos PA : 67 kilos tous ronds, tous mignon :-) J'attaque la derniere semaine d'abonnement... Je me fixe encore -500g cette semaine... Allez, courage... Et motivation!!!!

	océanne (29) répond	Posté le 21-03-2009 à 12:49
95Kgs tout rond ce matin. je ne bouge vraiment plus

	petitemure (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 21-03-2009 à 12:19
Coucou tout le monde, rien de nouveau sous le soleil : 106 tout rond comme la semaine dernière. Je me console en me disant qu'en tout cas, je n'ai rien repris. On verra la semaine prochaine.

	amical (St Pierre de Méarotz, 38) répond	Posté le 21-03-2009 à 12:18
bonjour sylvie, je viens par le forum vous dire bonjour, car ce main je vous ai laissé un petit mot par msn, mais je ne sais pas ce qui se passe, peut être le l'avez vous pas reçu, je n'ai pas de réponse. Bonne journée de samedi Nelly

	jacqueline61 (61) répond	Posté le 21-03-2009 à 10:18
JACQUELINE 61 Bonjour tout le monde Je viens vous lire tous les jours sur le forum, je me sent bien seule dans mon coin,mais vous lire me redonne le moral,bon courage a tout le monde Pour AGNES PD 90KG PA 84.6

	helene (69) répond	Posté le 21-03-2009 à 09:46
je me suis trompé c'est 63 kg 700 au lieu de 63kg 300 je veut tellement descendre vite pour l'été

	helene (69) répond	Posté le 21-03-2009 à 09:42
bonjour a toutes les filles qui sont très motivés et bien moi ce matin la balance a affiché 63kg700 j'ai perdu 800g je n'en croyait pas mes yeux ; car samedi dernier j'avais repris 500g je me suis inscrite pour 6 mois depuis le5 janvier ça doit porter fin juin après j'arrete bonne continuation pour celle qui arrète et attention de ne pas faire remonté la balance !!! façile a dire qu'a faire!!!!!! cette semaine j'ai envie de prendre celui a1200 que me conseiller -vous? bon week-end por Agnès 60ans PD 67kg PA 63kg300 je te remerçie pour le temps que tu y consacre bises

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