Je commence lundi 5 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-12-2008 à 12:33
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Lauricae (95) répond	Posté le 21-02-2009 à 08:42
Bonjour à tous, Alors ce matin :72,4 kg....Pas terrible même poids que la semaine dernière mais je me dis "Qui va lentement va surement " Ouais ! mais j'suis pas contente ! Bonne journée.

	nanoudesiles (57) répond	Posté le 21-02-2009 à 08:26
Bonjour tout le monde, j'ai repris 1kg, mais je m'en doutais un peu. Mon corps m'a fait payer les repas sautés de la semaine dernière. Je vais me reprendre ne main pour la semaine qui suit. Bon week-end

	mamiejolie (57) répond	Posté le 21-02-2009 à 08:08
pour doria 86kg depart et 78kg400 aujourd hui.bizzz et merci

	mamiejolie (57) répond	Posté le 21-02-2009 à 08:07
bonjour a toutes et tous voila je me suis pesée ce matin et youpi encore 1 k200 en mois malgré la bonne meringue de jeudi et quelques chocolats de la saint valentin!!! c est trop cool alors courage a toutes et tous pour la suite ça marche vraiment quand on mange correctement .merci JM

	ange et demon (93) répond	Posté le 20-02-2009 à 21:25
BONSOIR, Ca y est, le départ en vacances est prévu pour 5h30.La voiture est au maxi de sa capacité, j ai l impression qu elle va exploser. Vous l aurez compris, cette semaine ne va pas être régime mais j espère au moins que je ne vais pas reprendre les quelques kilos perdus. Je vous embrasse toutes et je vous souhaite une bonne réussite pour la semaine et j espère pour vous une perte sur la balance demain.Mais, si ce n est pas le cas, alors essayez de faire 5 jours complet sans écarts.A plus les filles

	jacky (59) répond	Posté le 20-02-2009 à 13:02
mon fils n'est pas là aujourd'hui ,j'ai beaucoup de difficultés à me faire à mangersurtout pour moi toute seule.Il faut que je marque et garde les preuves que je me suis fait à manger.pourtant ça fait 20ans que mon mari est décédé et j' ai toujours autant de mal lorsque je suis seule de ne pas manger n'importe quoi. Merci à toutes et à demain

	Cathy (Evreux, 27) répond	Posté le 20-02-2009 à 12:36
Bonjour tout le monde, merci Ange et Démon tes mots m'encourage, car j'ai super envie de craquer, je vois des montagnes de gateaux au chocolat, ce n'est pas raisonnable. Alors merci car ce matin tu m'aides beaucoup, en te lisant cela m'a fait un petit déclic dans la tête et OUI on va s'en sortir et les perdre ces foutus Kilos qui nous gachent la vie. Courage à toutes et tous

	ange et demon (93) répond	Posté le 20-02-2009 à 12:21
AH les filles c est dur ce régime mais il faut regarder ce qui a été perdu et c est cela l important. Il ne faut pas craquer MAIS penser à cet été,notre ami Jakouzy, qui est un homme, va en palir de nous voir nous promener sur la plage avec de belles courbes. Ce régime va être long mais je veux perdre même si je craque je vais continuer mon inscription car je veux réussir, au moins çà ,cette année. Voilà des années que je traine ces kilos,si je ne tiens pas à quoi vais je m accrocher et je vais continuer avec d autres régimes.NON RAS LE BOL que ces kilos me bouffent la vie,cela prendra le temps mais NOUS Y ARRIVERONS. SAm,Gigi,Klo,Nini et celles qui n osent plus parler sur le forum car elles ne maigrissent pas ou peu. Les filles,il faut y croire et vous n êtes pas plus nulles ou moins motivées que d autres.Même si vous avez repris du poids,il faut continuer,car dans quelques temps vous reprendrez un autre régime. REFLECHISSEZ.A bientôt.

	nini (18) répond	Posté le 20-02-2009 à 09:11
merci jazouki pour ton réconfort ainsi qu'a clau, je me sens reboustée et je vais faire l'effort de ne manger que ce qui m'est autorisé. merci à tous. ou est DAYAN j'espère que tout va bien pour elle les infos ne sont pas rassurante. a+

	Mimi (Lys lez Lannoy, 59) répond	Posté le 20-02-2009 à 09:03
Salut à tous et toutes Demain le grand jour. j'espère que tout le monde aura une bonne surprise Avant de partir à la gym je vous envoie la pensée du jour: ON NE VOIT BIEN QU'AVEC LE COEUR. L'ESSENTIEL EST INVISIBLE POUR LES YEUX.

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